{"product_id":"vora-e-nerimo-anatomija-kaip-suprasti-ir-iveikti-kuniska-baimes","title":"Vora E. Nerimo anatomija. Kaip suprasti ir įveikti kūnišką baimės","description":"\u003cp\u003eGarsi psichiatrė dr. Ellen Vora siūlo naują požiūrį į nerimą – paaiškina, kaip jis pasireiškia kūne ir prote, ir parodo, ką galime padaryti, kad jį įveiktume.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNerimas kamuoja daugiau nei 40 mln. amerikiečių, o po COVID-19 pandemijos šis skaičius dar labiau išaugo. Nors konvencinė medicina nerimą dažniausiai linkusi laikyti „galvos“ problema – siejama su smegenų chemija ir psichologija, – iš tiesų jo ištakos neretai slypi kūne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKnygoje „Nerimo anatomija“ holistinė psichiatrė dr. Ellen Vora siūlo radikaliai permąstyti požiūrį į nerimą ir psichikos sveikatą. Emocinis ir fizinis diskomfortas, kurį patiriame – nemiga, smegenų rūkas, skrandžio skausmai, nervingumas, – dažnai yra kūno stresinio atsako pasekmė. Šią fiziologinę būseną gali sukelti tiek sudėtingi išgyvenimai, tiek iš pirmo žvilgsnio nereikšmingi veiksniai, pavyzdžiui, mityba ar technologijų naudojimas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGera žinia ta, kad šis iš kūno kylantis nerimas, kurį dr. Vora vadina apgaulingu nerimu, yra lengvai įveikiamas. Kai įsiklausome į kūno poreikius, išliekantys simptomai, pasak autorės, nebėra laikomi sutrikimu – veikiau skubiu vidiniu raginimu. Toks tikrasis nerimas tampa perspėjimu, kad kažkas mūsų gyvenime, santykiuose ar platesniame pasaulyje yra išsiderinę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePraktiška, informatyvi ir kupina vilties „Nerimo anatomija“ – pirmoji knyga, taip išsamiai paaiškinanti nerimo kilmę ir siūlanti aiškų gijimo bei asmeninio augimo kelionės žemėlapį.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOriginalus pavadinimas: The Anatomy of Anxiety: Understanding and Overcoming the Body's Fear Response\u003cbr\u003eAutorius: Ellen Vora\u003cbr\u003eLeidėjas: BALTO leidybos namai\u003cbr\u003eMetai: 2026\u003cbr\u003ePuslapiai: 318\u003cbr\u003eISBN: 9786094876196\u003cbr\u003eFormatas: 15,3 x 22 x 2,9 cm, kieti viršeliai\u003cbr\u003eKalba: Lietuvių\u003cbr\u003eVertėjas: Aušra Kundrotaitė\u003c\/p\u003e","brand":"Balto leidybos namai","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58020098310518,"sku":"9786094876196","price":27.2,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/files\/1777451567_nerimo_anatomija_2d1s.webp?v=1780585076","url":"https:\/\/www.knygnesys.co.uk\/products\/vora-e-nerimo-anatomija-kaip-suprasti-ir-iveikti-kuniska-baimes","provider":"Knygnesys.co.uk","version":"1.0","type":"link"}