{"product_id":"tylus-organizmo-uzdegimas-slapta-priezastis-kodel-jautiesi-blogai","title":"Tylus organizmo uždegimas: slapta priežastis, kodėl jautiesi blogai","description":"\u003cp\u003eKaip sumažinti lėtinį uždegimą, susigrąžinti energiją ir geriau pažinti savo kūną.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJautiesi pavargęs, nors miegi 8 valandas? Pilvas dažnai išsipūtęs? Po pietų krenti be energijos, o kraujo ar kiti tyrimai vis tiek „geri“? Gali būti, kad tavo kūnas ilgą laiką veikia tyliai perkrautu režimu. Viena iš galimų priežasčių – tylus organizmo uždegimas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠi aiški ir paprastai struktūruota knyga „Tylus organizmo uždegimas: slapta priežastis, kodėl jautiesi blogai“ padeda suprasti vieną svarbiausių šiuolaikinės savijautos temų – lėtinį žemo laipsnio organizmo uždegimą. Paprastai, greitai ir be gąsdinimo ji parodo, kaip mityba, stresas, miegas, žarnynas, cukraus šuoliai ir judėjimo trūkumas gali veikti tavo kūną - ir ką galima pradėti keisti jau per artimiausias 30 dienų.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTai ne stebuklinga dieta ir ne medicininė diagnozė. Tai praktiškas gidas, padedantis geriau suprasti kūno signalus ir pradėti keisti kasdienius įpročius.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKą rasite knygoje „Tylus organizmo uždegimas: slapta priežastis, kodėl jautiesi blogai“?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    Kodėl uždegimas gali būti ir draugas, ir priešas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    Kaip atpažinti kūno perkrovos signalus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    Kokie maisto produktai dažniausiai kursto uždegiminius procesus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    Kaip susidėlioti paprastą priešuždegiminę lėkštę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    Kodėl žarnynas, miegas ir stresas tokie svarbūs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    30 dienų planą geresnei energijai, virškinimui ir savijautai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKam ši knyga? Ši knyga skirta tiems, kurie nesijaučia sergantys, bet jau seniai nesijaučia gerai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJi gali būti ypač aktuali, jei:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    jaučiate nuolatinį ar pasikartojantį nuovargį, nors lyg ir pakankamai miegate;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    po valgio dažnai pučia pilvą, jaučiate sunkumą, rėmenį ar virškinimo diskomfortą;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    po pietų krenta energija, sunkiau susikaupti, atsiranda „smegenų rūkas“, norisi kavos ar saldumynų;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    tyrimai dažniausiai būna „geri“, bet savijauta vis tiek ne tokia, kokios norėtųsi;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    domitės gliukozės svyravimais, cukraus šuoliais, insulino jautrumu, žarnyno mikrobiota, „pralaidžiu žarnynu“, priešuždegimine mityba ir ilgaamžiškumu;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    sekate sveikatingumo temas, apie kurias kalba Andrew Hubermanas, Peteris Attia, Rhonda Patrick, Jessie Inchauspé ir kiti šiuolaikinės savijautos, mitybos bei ilgaamžiškumo autoriai;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    norite ne griežtos dietos ar „detox“ plano, o aiškaus, praktiško būdo suprasti savo kūną ir pradėti keisti kasdienius įpročius.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Tylus organizmo uždegimas: slapta priežastis, kodėl jautiesi blogai“ - tai knyga žmonėms, kurie nori mažiau spėlioti ir geriau suprasti, kas kasdien palaiko nuovargį, virškinimo chaosą, energijos svyravimus, pilvo pūtimą, miego sutrikimus ir bendrą kūno „perkrovos“ jausmą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKūnas nedega be priežasties. Sužinok, kokios kasdienės kibirkštys jį sekina – ir kaip pradėti jas gesinti!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKnyga nėra medicininė diagnozė ir nepakeičia gydytojo konsultacijos, tačiau padeda aiškiau suprasti kūno signalus ir gyvenimo būdo veiksnius, kurie gali veikti kasdienę savijautą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInformacija\u003cbr\u003eLeidėjas:    Obuolys\u003cbr\u003eIšleidimo metai:    2026\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius:    192\u003cbr\u003eFormatas:    14x20, minkšti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas:    9786094849985\u003cbr\u003eŽanras:    Kitos knygos apie sveikatą\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Obuolys","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58596701733238,"sku":null,"price":17.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/files\/tylus-organizmo-uzdegimas-slapta-priezastis-kodel-jautiesi.jpg?v=1788369789","url":"https:\/\/www.knygnesys.co.uk\/products\/tylus-organizmo-uzdegimas-slapta-priezastis-kodel-jautiesi-blogai","provider":"Knygnesys.co.uk","version":"1.0","type":"link"}