{"product_id":"petroniene-g-artumo-laboratorija-copy","title":"Petronienė G. Perrašytos schemos","description":"\u003cp\u003eEsate visiškas geruolis, gelbėjantis kitus, bet jei pamėginate bent kiek pasirūpinti savimi, imate save laikyti didžiausiu egoistu. Negana to, jums gėda, kad nepasitikite savimi, nemokate brėžti ribų ir nesate kaip tie stipruoliai, kurie jumis naudojasi. Kad ir kaip viena jūsų dalis trokšta pasikeisti, kita šį troškimą sabotuoja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaip išmokti šį sabotažą išjungti?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaliktumas, nesėkmės baimė, perfekcionizmas, menkavertiškumas ir t. t. – tai senos žaizdos, neišmoktos vaikystės pamokos, aštrūs charakterio kampai arba, psichoterapeutų kalba tariant, kognityvinės schemos. Kiekviena jų – tai vis kita tarakonų rūšis mūsų galvoje. Kodėl šalto tėvo dukra susiranda šaltą vyrą? Pasikartojimų ironija, nulemta schemų... Kasdienybėje jos pasireiškia per režimus – mums vis koją kišančias būsenas: pažeidžiamumą, savigraužą, reakcijas į stresą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Perrašytos schemos“ rasite aiškų mūsų problemų žemėlapį, jų sprendimo mechanizmą, „delno linijas keičiančių“ metodų rinkinį, suprasite, kokie nepatenkinti poreikiai slepiasi po atkakliai inertiškomis būsenomis ir trukdo augti, taip pat – daug iškalbingų pavyzdžių iš autorės profesinės patirties.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaip sušvelninti savo ir kitų charakterio kampus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaip pakovoti už savo poreikius ir atgaivinti tikruosius jausmus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaip vietoj vidinio kritiko įjungti vidinį motyvatorių.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaip atkurti savivertę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaip išmokti mylėti save.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaip transformuoti pyktį ir impulsyvumą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaip sumažinti vienišumo pojūtį.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaip atgaivinti pasitikėjimą žmonėmis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaip išmokti nebijoti sakyti „ne“.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaip išmokti pasirūpinti ir savimi, ne vien kitais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaip įveikti uždarumą ir išreikšti savo emocijas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaip tapti savimi, jei gyveni kitų gyvenimus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠioje augimo kelionėje pradėsime stebėtis, kaip esame nutolę nuo savo tikrųjų jausmų ir poreikių.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenovaitė Petronienė – tarptautinės schemų terapijos psichoterapeutė ir supervizorė, patyrusi praktinių seminarų vedėja, suteikianti klientams įrankių pakeisti save, 8 psichologinių ir grožinių knygų autorė, 8 metus vykstančios radijo laidos „Apie tave“ autorė. Ji nuolat konsultuoja schemų terapijos metodu ir veda augimo pagal schemų terapiją programas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInformacija\u003cbr\u003eAutorius:    Genovaitė Petronienė\u003cbr\u003eLeidėjas:    Alma littera\u003cbr\u003eIšleidimo metai:    2025\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius:    376\u003cbr\u003eFormatas:    21x14, minkšti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas:    9786090168295\u003cbr\u003eŽanras:    Populiariosios psichologijos knygosAAl\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Alma Littera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56730060554614,"sku":null,"price":22.2,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/files\/perrasytos-schemos-kaip-augti-nepaisant-visko-arba_b4c40769-b96f-4212-bfd6-effd5aa6a1b7.jpg?v=1764008892","url":"https:\/\/www.knygnesys.co.uk\/products\/petroniene-g-artumo-laboratorija-copy","provider":"Knygnesys.co.uk","version":"1.0","type":"link"}