Dažnai apie menopauzę kalbama tik per simptomų, skausmų ar praradimų prizmę. Sunki vien pati mintis, kad šis laikas – tarsi gyvenimo pabaiga, kurioje telpa tik ligos ir nelaimės.

Autorė kitaip žvelgia į trečdalį ar net ilgiau trunkantį gyvenimo etapą. Ji kviečia į jį žiūrėti ne kaip į praradimą, o kaip į naują patirtį, nes šiame etape moteris gali pamatyti save tokią, kokia iš tiesų yra: stipri, žavinga, nesustabdoma, drąsi. Ir pasiruošusi užkariauti pasaulį iš vidaus gimstančia galia.

Rūta Paulauskienė tiki, kad menopauzės nereikia bijoti, ją reikia suprasti.

Pati sutrikusi dėl menopauzės chaoso ir kalbėdamasi su moterimis Rūta pamatė bendrą dėsningumą: dauguma šį gyvenimo etapą išgyvena tyliai, vienos ir be pagalbos. Neatsakyti klausimai ir noras padėti ne tik sau, bet ir kitoms moterims atvedė Rūtą iki studijų Jungtinėje Karalystėje.

Ji tapo pirmąja sertifikuota menopauzės mentore Lietuvoje ir subūrė AGE BRAVE bendruomenę – saugią erdvę moterims kalbėtis apie menopauzę, jos iššūkius ir pokyčius. Einant šiuo keliu iš klausimų be atsakymų ir noro nuraminti gimė knyga, kurią laikai savo rankose.

„Jei ieškai nuoširdžios draugės, kuri palydėtų perimenopauzės ar postmenopauzės virsmo kelionėje, ši knyga kaip tik tau. Autorė padrąsina, nukreipia, informuoja. Įkvepia savo asmenine patirtimi ir refleksijomis. Tai šiltas, atviras ir nuoširdus dialogas, kviečiantis su meile ir atida pažvelgti į save.“
Psichoterapeutė Rūta Bačiulytė

„Knyga, skatinanti nebijoti ir suteikianti daugiau supratimo, jau yra terapija. Kaip ginekologė žinau, kad kalbant apie menopauzę yra daug neatsakytų klausimų. Tai ne medicininis vadovėlis, o partnerystė su savimi pačia. Kaip specialistei man imponuoja autorės gebėjimas kalbėti švelniai ir negąsdinant – būtent toks turėtų būti mūsų laikų pokalbis apie menopauzę. Nuoširdžiai rekomenduoju perskaityti šią knygą ramybės ieškančioms moterims.“
Akušerė-ginekologė Reda Žiobakienė

„Tai ramus, palaikantis gidas kiekvienai moteriai, pavargusiai nuo gąsdinimų ir norinčiai pagaliau išgirsti bei suprasti savo organizmą. Ši knyga padeda suprasti, kas vyksta su moters organizmu, hormonais ir miegu perimenopauzės metu. Be kaltės ir baimės.“
Miego mentorė, knygos apie miegą autorė Ieva Anskaitienė

„Menopauzė pasireiškia vis anksčiau, o moterys dažnai lieka vienos su iššūkiais. Apie šiuos pokyčius privalome kalbėti jau nuo trisdešimties, o su dukromis – nuo paauglystės, kad jos nepatirtų tokio šoko ir informacijos vakuumo, kokį šiandien patiria daugelis mūsų kartos moterų.“
Advokatė ir „Menopauzės klinikos“ Vilniuje įkūrėja Regina Derkintytė-Kaupienė

Informacija
Autorius:    Rūta Paulauskienė
Leidėjas:    Helios leidykla
Išleidimo metai:    2026
Knygos puslapių skaičius:    312
Formatas:    minkšti viršeliai
ISBN ar kodas:    9789908971063
Žanras:    Knygos moterims