Nuo šiol galite mankštintis tik 15 minučių per dieną, triskart per savaitę - ir pasiekti puikių rezultatų.
„15 minučių efektyvios mankštos“ širdies ir jėgos stiprinimo programos padės tapti lankstesniais, stipresniais, grakštesniais ir sveikesniais.
· Aiškios ir nuoseklios nuotraukos tiksliai paaiškins visus pratimus.
· DVD filmai padės atlikti mankštą teisingai ir efektyviai.
· Parašė Joan Pagano, didžiai gerbiama 20 metų Niujorke dirbanti asmeninė trenerė.

Autorius: Joan Pagano
Leidėjas: Alma littera
Išleidimo metai: 2009
Knygos puslapių skaičius: 128
Formatas: 19x24, minkšti viršeliai
ISBN ar kodas: 9789955384106