Gydytojas psichoterapeutas Valerijus Sinelnikovas savo ketvirtoje knygoje atsako į patį svarbiausią klausimą: kaip gyventi sveiką ir laimingą gyvenimą. Jo patarimai labai paprasti, jais pasinaudoti gali kiekvienas, kam brangi savo artimųjų sveikata. Jo patarimai labai paprasti, jais pasinaudoti gali kiekvienas, kam brangi savo ir artimųjų sveikata. Turinys Turinys Vietoj įžangos Jei mes nežaidžiame, tuomet žaidžia su mumis Senasis ir naujasis sąmonės modeliai Kas yra stresas Didžiausia suaugusiųjų klaida Psichoenerginis aikido Dienoraščio rašymas Skiepai nuo streso Visatos patarimai Skiepų algoritmas Tikros daktaro Sinelnikovo istorijos Bendravimo menas Prisijungimas ir pasitikėjimas Keturios pagrindinės bendravimo taisyklės Keletas bendraujančių žmonių portretų štrichų Gynyba Apie ginčų beprasmybę Palinkėjimai Informacija ir žinojimas Informacijos priėmimo ir apdorojimo strategija Atsargiai: per daug informacijos! Baigiamasis žodis Apie autorių