{"product_id":"nicholson-b-kaledu-knyga-copy","title":"Nicholson B. Valgyk ir žydėk. Receptai ir kasdieniai įpročiai gerai savijautai","description":"\u003cp\u003eNaujausia Beatos knyga apie maistą, kuris puoselėja, o ne draudžia. Be dietų, be baudų – tik balansas, maistingumas, vaivorykštė lėkštėje ir geriausi receptai, kuriuos rinkome daug metų. Ši knyga skirta žmogui, kuris myli gyvenimą ir SAVE.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTokie ir yra pagrindiniai #valgykiržydėk principai: ne atsisakyti gyvenimo džiaugsmo, o į lėkštę įdėti daugiau spalvų ir gyvybės! Knygos centre – mano asmeninė patirtis ir sistema, kaip ir ką valgau ar darau šiandien, kad jausčiausi gerai rytoj. Nes sveikata susideda iš kelių ramsčių – judėjimo, miego, emocinės savijautos ir, žinoma, – gero maisto!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠios knygos pagrindas – maistas, kuris pamaitins kūną energija ir gera savijauta. Suskaičiavome kiekvieno patiekalo baltymus ir skaidulas, kad turėtume orientyrą, kaip nieko neatsisakant surinkti lėkštėje daugiau maistingumo, sveikatos ir skonio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePagrindinės knygos temos:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBaltymingi pusryčiai.\u003cbr\u003eDaugiau daržovių ir skaidulų.\u003cbr\u003eŽuvis ir jūrų gėrybės.\u003cbr\u003eMėsa – prabanga, bet ne kasdienybė.\u003cbr\u003eSveiki saldumynai.\u003cbr\u003eSuskaičiuoti baltymai ir skaidulos.\u003cbr\u003eTai ne tik receptų knyga, bet ir įkvėpimas gyventi ryškiau!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutorius: Beata Nicholson\u003cbr\u003eLeidėjas: Beatos virtuvė\u003cbr\u003eMetai: 2026\u003cbr\u003ePuslapiai: 288\u003cbr\u003eISBN: 9786098157154\u003cbr\u003eFormatas: 19 x 24,5 x 2,2 cm, puskiečiai viršeliai\u003cbr\u003eKalba: Lietuvių\u003c\/p\u003e","brand":"Beatos virtuvė","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58862263042422,"sku":null,"price":38.1,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/files\/1790056591_Virselis_Valgyk_ir_zydek.webp?v=1790875789","url":"https:\/\/www.knygnesys.co.uk\/products\/nicholson-b-kaledu-knyga-copy","provider":"Knygnesys.co.uk","version":"1.0","type":"link"}