„Imuninis atsparumas. Proveržio planas, kuris padės apsaugoti organizmą ir nugalėti ligas“ - tai atidus žvilgsnis į mūsų imuninės sistemos sudėtingumą ir mokslu pagrįsta imuninio atsparumo dieta padės apsisaugoti nuo virusų ir kitų patogenų.

Kai kurie žmonės gali palyginti lengvai susidoroti su infekcijomis ir ligų simptomais, o kiti serga labai sunkiai ir ilgai. Pasirodo, tam įtakos turi imuninis atsparumas.

Kaip jį stiprinti? Atsakymas – vartoti ne tik vitaminą C gripo sezono metu. Mūsų imuninė sistema yra sudėtinga ir daugialypė, todėl jai didelės įtakos turi ne tik tai, ką valgome, bet ir gyvenimo būdas.

Susipažinkite su neįtikėtinais būdais, kaip mūsų organizmas apsaugo mus nuo ligų. Knygoje „Imuninis atsparumas. Proveržio planas, kuris padės apsaugoti organizmą ir nugalėti ligas“ žingsnis po žingsnio aprašyta programa, kurioje organizmo gynybą stiprinantys maisto produktai derinami su gyvenimo būdo strategijomis, įskaitant svarbius patarimus dėl judėjimo, miego ir streso mažinimo. Knygoje paaiškinamas miego ir imuninės atminties ryšys, kaip galima panaudoti protarpinio badavimo galią, kodėl gerieji mikrobai stiprina imunitetą ir mažina alergijų bei astmos atsiradimo tikimybę, kokie pratimai gerina imunitetą, galiausiai pateikiami daugiausiamaistinių medžiagų turinčių patiekalų receptai.

Norite būti sveiki ir stiprinti imunitetą? Tuomet ši Romilly Hodges knyga „Imuninis atsparumas. Proveržio planas, kuris padės apsaugoti organizmą ir nugalėti ligas“ – kaip tik jums.

Autorius: Romilly Hodges
Serija: Sveikatos enciklopedija
Leidėjas: Briedis
Išleidimo metai: 2023
Knygos puslapių skaičius: 376
Formatas: 17x24, puskiečiai viršeliai
ISBN ar kodas: 9786094940545
Vertėjas: Birutė Tumienė
Iš kokios kalbos versta: anglų