Praktiški įrankiai. Paprasti triukai. Naujas būdas atrasti save.

Kas, jei ADHD būtų ne tik sunkumai, bet ir paslėptos stiprybės? Ši knyga padeda suprasti ADHD be kaltės jausmo ir be nuolatinių „pasistenk labiau“ moralų. Čia rasite trumpus, lengvai skaitomus skyrius, įsimenančias metaforas ir įrankius, kuriuos galima naudoti iš karto.

Kodėl ši knyga ypatinga?

ADHD draugiška struktūra. Trumpi skyriai, aiškiai pažymėta svarbiausia informacija, vizualiai išskirti sąrašai.
Metaforų „bylos“. Vietoje sausos teorijos – vaizdingi palyginimai, kurie įstringa atmintyje.
Greiti įrankiai. Šoniniai intarpai su patarimais, pritaikomais čia ir dabar.
Pozityvus tonas. Kalba, kuri padrąsina, o ne gąsdina.
Realus pritaikomumas. Knyga yra ne tik informatyvi, bet joje gausu ir praktinių pavyzdžių.
Kas viduje?

Dėmesio prožektorius. Kaip ADHD dėmesys šokinėja, išsisklaido arba įstringa.
Motyvacijos sistema. Kas iš tiesų „įjungia“ smegenis: susidomėjimas, skuba, naujovės.
Paslėptos stiprybės. Kūrybiškumas, drąsa, atsparumas, gilus susitelkimas, intuicija.
Kasdieniai triukai. Kaip tvarkytis su užmaršumu, laiko pojūčio stoka, emocijų svyravimais, santykiais.
Išgyvenimo rinkinys. 10 svarbiausių įrankių, kasdienės ir savaitinės ritualų struktūros, kalbos pokyčiai.
Kodėl verta?

Aiškumas. Supraskite ADHD veikimo principus be kaltės ir pasimetimo.
Padrąsinimas. Pamatykite ne tik sunkumus, bet ir savo stiprybes.
Veiksmingi metodai. Gausite struktūras, ritualus ir metaforas, kurios veikia realiame gyvenime.
Knyga „ADHD smegenys: išslaptinta“ skirta tiems, kurie ką tik gavo ADHD diagnozę, jau seniai apie tai žino ir ieško naujų būdų susitvarkyti gyvenimą ar remia kitą žmogų ir nori geriau suprasti jo patirtį. Joje tikrai rasi lengvai įsimenamus palyginimus ir istorijas, paprastus triukus, kurie veikia čia ir dabar, ADHD stiprybių atradimo kelią, pozityvią, palaikančią kalbą.

Leidėjas: Obuolys
Metai: 2025
Puslapiai: 142
ISBN: 9786094849336
Formatas: 13,4 x 20 x 1,1 cm, minkšti viršeliai
Kalba: Lietuvių