Knygoje aprašomos Dao praktikos, įvertinančios moters vystymosi kelio specifiką, kuri nenumato atsiribojimo nuo socialaus aktyvumo. Šioje knygoje aiškinama, kokia ypatinga yra moters prigimtis, kurią sustiprinus galima ne tik įgyti tikrąjį moteriškumą, bet ir sukurti tvirtą pagrindą jang energijai stiprinti. Tai leistų užtikrintai ir sėkmingai veikti šiuolaikiniame pasaulyje žmogui, egzistuojančiam pagal „vyriškos“ energijos dėsnius. Pateiktų technikų paprastumas suteikia moterims galimybę savarankiškai gerinti savo būseną sudarant realias perspektyvas pereiti prie rimtos Dao praktikos ir tęsti tobulinimąsi.