Sielvartas nėra blogybė. Jis yra natūralus meilės tęsinys. Tai, ką patiriate, yra meilė, net jei ji kelia skausmą.

Skyrybos, darbo ar namų praradimas, drastiški fiziniai pokyčiai, artimųjų mirtis – tokios netektys yra neišvengiama, mus vienijanti patirtis. Visgi šiandienos visuomenėje į gedulą žiūrima kaip į ligą, kurią reikia kuo greičiau išgydyti. Gyvename neišsakyto sielvarto epidemijos laikais: nuolat raginami pamiršti, atsitiesti, grįžti į normalų gyvenimą jaučiamės nesuprasti, teisiami ir palikti vieni su savo skaudžiomis mintimis.

Knygoje „Nieko baisaus, jei tau liūdna“ M. Devine teigia, kad sielvartas – jokiu būdu ne problema, kurią privalu išspręsti, o veikiau slėpininga patirtis: ją reikia gerbti ir priimti. Dalindamasi savo ir konsultuotų žmonių istorijomis, mokslinių tyrimų duomenimis bei pateikdama gyvenimiškų patarimų, autorė paneigia daugybę su gedulu susijusių mitų ir siūlo naują atspirties tašką.

Sužinosite:

    • Kaip tvarkytis su fiziniais gedulo aspektais: stresu, nemiga, nerimu, įkyriai pasikartojančiais vaizdiniais.

    • Kaip tinkamai padėti gedintiems draugams, partneriams ir artimiesiems.

    • Kaip liautis malšinti sielvartą ir su meile priimti netektį į savo gyvenimą.

„Jei įgriso, kad kiti nuolat klausinėja: „Ar jau geriau jautiesi?“, perskaitykite šią knygą.“
Chris Guillebeau, „New York Times“ bestselerio „The Happiness of Pursuit“ autorius

Megan Devine (Megan Divain, g. 1970 m.) – garsi amerikiečių psichoterapeutė, tinklalapio „Refuge in Grief“ įkūrėja – beveik du dešimtmečius konsultuoja žmones, išgyvenančius skaudžias netektis. Patyrusi psichoterapeutė pati netikėtai prarado antrąją pusę – šis įvykis paskatino ją iš esmės permąstyti visuomenėje vyraujantį požiūrį į gedėjimą ir parašyti knygą „Nieko baisaus, jei tau liūdna. Kodėl sielvartas svarbi emocija ir kaip išmokti gyventi toliau“, kuri tapo bestseleriu JAV ir yra išversta į 20 kalbų.

Informacija
Pavadinimas originalo kalba:    IT’S OK THAT YOU’RE NOT OK
Autorius:    Megan Devine
Leidėjas:    Tyto alba
Išleidimo metai:    2025
Knygos puslapių skaičius:    288
Formatas:    15x22, kieti viršeliai
ISBN ar kodas:    9786094668760
Vertėjas:    Viktorija Uzėlaitė
Iš kokios kalbos versta:    anglų
Žanras:    Populiariosios psichologijos knygos