Kai žmogus pradeda gyventi su malonumu, jo kūnas pradeda gyventi sveikai. Ši knyga „Malonumai yra sveikata. Ilgaamžiškumo paslaptys: kai gyvenimo džiaugsmas tampa sveikatos pagrindu“ griauna giliai įsišaknijusį įsitikinimą, kad sveikas gyvenimas privalo būti paremtas draudimais, ribojimais ir nuolatine savikontrole. Autorius kviečia kelti esminį klausimą: kas, jei sveikata prasideda ne nuo atsisakymų, o nuo gebėjimo jausti malonumą?

Malonumai yra sveikata siūlo naują požiūrį į sveikatingumą – ne kaip į pareigą ar kovą su savimi, bet kaip į natūralią gyvenimo pasekmę. Knygoje atskleidžiama, kad tikrasis sveikumas gimsta ten, kur atsiranda džiaugsmas gyventi: artimi ryšiai, judėjimas, poilsis, sąmoningas kvėpavimas, prisilietimas, juokas, prasminga veikla ir vidinė ramybė.

Remdamasis asmenine patirtimi, mokslinėmis įžvalgomis ir realių žmonių istorijomis, Juozas Dapšauskas parodo, kad malonumas nėra silpnybė ar atsitiktinis „priedas prie sveikatos“. Tai – biologinis pagrindas, tiesiogiai veikiantis mūsų hormonus, nervų sistemą, imunitetą ir net ilgaamžiškumą.

Ši knyga „Malonumai yra sveikata. Kai gyvenimo džiaugsmas tampa sveikatos pagrindu“ skirta jums, jeigu:

    pavargote nuo kaltės jausmo, kad „gyvenate nesveikai“;

    nebenorite gyventi nuolatinėje baimėje susirgti;

    ieškote ne draudimų, o įkvėpimo;

    norite gyventi ne tik ilgai, bet ir su tikru džiaugsmu.

„Malonumai yra sveikata“ – tai kvietimas nustoti kovoti su savimi ir pradėti gyventi taip, kad kūnas pats norėtų būti sveikas.

Juozas Dapšauskas – sveikatingumo kultūros propaguotojas, sveikatos, sąmoningų ryšių ir santykių seminarų vedėjas, žurnalistas, publicistas, nevyriausybinių organizacijų viešųjų ryšių talkininkas, žmogaus vidinių procesų ir išorės ryšių tyrinėtojas.

Informacija
Autorius:    Juozas Dapšauskas
Leidėjas:    Obuolys
Išleidimo metai:    2026
Knygos puslapių skaičius:    304
Formatas:    14x20, minkšti viršeliai
ISBN ar kodas:    9786094849565
Žanras:    Kitos knygos apie sveikatą