{"title":"Moters pasaulis","description":"","products":[{"product_id":"norwood-r-moterys-kurios-myli-per-stipriai-1","title":"Hay L.L. Pamilk save ir būk laimingas","description":"Šioje knygoje \"Pamilk save ir būk laimingas\"Louise L.Hay, metafizines temas gvildenanti paskaitininkė, mokytoja ir daugelio bestselerių (Išsigydyk kūną, Moterų galia ir kitų) autorė, pasakoja apie mąstysenos ir fizinių negalavimų ryšius. Į knygą ji įtraukė unikalų savo sudarytą ligų ir mentalinių jų priežasčių sąrašą bei pateikia daug patarimų. Remdamasi savo asmenine patirtimi, autorė moko, jog įmanoma iš pagrindų pakeisti savo gyvenimą ir susikurti gerovę, kad ir kokia prasta būtų esama padėtis. Kiekvienas skyrius prasideda pozityviu įsiteiginiu, skirtu kokiai nors konkrečiai gyvenimo sričiai tobulinti, o baigiasi sąmonę keičiančių pozityvių minčių srautu.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e„Jeigu nuosekliai atliksite knygoje pateiktus pratimus, jūsų gyvenimas pradės keistis. Siūlau kartą perskaityti šią knygą. Tada vėl pradėti nuo pradžių ir skaityti daug lėčiau, skiriant pakankamai laiko kiekvienam pratimui. Jeigu tik įmanoma, darykite pratimus su draugu ar šeimos nariu. Vadovaudamiesi knygoje pateiktais patarimais, nuolat jausite mano nuoširdžią paramą.“\u003cbr\u003eLouise L. Hay\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePRATARMĖ\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJei tektų vienui vienam atsidurti negyvenamojoje saloje ir galėčiau turėti tik vieną knygą, tikriausiai pasirinkčiau Luizos Hei „Pamilk save ir būk laimingas“. Joje ne tik išdėstyta didžios mokytojos mokymų esmė, bet ir aprašytas iškilios moters kelias į pilnatvę.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eŠioje knygoje Luiza atvirai dalijasi savo potyriais ir išgyvenimais, pasakoja, kaip ir kokį raidos tašką pasiekė. Jos istorija, kurią, mano galva, būtų verta aprašyti ir išsamiau – galbūt net sudarant atskirą knygą, – sužadino manyje ir pasigėrėjimą, ir atjautą.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eČia yra viskas. Viskas, ką reikia žinoti apie gyvenimą, jo pamokas ir darbą su savimi. Be to, Luiza įtraukė savo sudarytą ligų ir mentalinių jų priežasčių sąrašą, kuris, manding, yra išties nepaprastas ir unikalus. Radęs šį rankraštį, susuktą ir įkištą į butelį, negyvenamojoje saloje dienas leidžiantis asmuo gautų visas reikiamas žinias pilnatvei pasiekti.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGyvenate saloje ar ne, jums tikrai pasisekė, jei net ir visiškai atsitiktinai užtikote Luizą Hei. Jos knygos, nuostabūs gydomieji garso įrašai ir įkvepiantys seminarai yra stebuklingos dovanos nerimastingam pasauliui.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePats su Luiza susipažinau padėdamas ŽIV sergantiems asmenims ir, turiu pasakyti, labai sėkmingai naudojausi jos idėjomis bei darbais. Visi pacientai, kuriems įjungiau pasiklausyti Luizos įrašą Pozityvus požiūris į ŽIV, iš karto suvokdavo jo žinią, o kai kurie pavertė jo klausymąsi kasdieniu gydomuoju ritualu. Vienas vyriškis papasakojo štai ką: „Guluosi miegoti su Luiza ir keliuosi visada su ja!“\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMano pagarba ir meilė šios knygos autorei užgimė stebint mano mylimų ŽIV pacientų virsmus, jiems susipažinus su Luiza ir jos mokymu. Nesuklysiu teigdamas, kad dauguma šių žmonių nusiramino, prisipildė meile ir atlaidumu sau bei visiems kitiems, pasiekė vidinės pilnatvės būseną.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGyvenimas man padovanojo daug puikių mokytojų, kai kuriuos jų drąsiai galiu vadinti šventaisiais ar net dieviškumo įsikūnijimais. Tačiau Luiza yra žmogus, turintis neeilinį gebėjimą išklausyti ir besąlygiškai mylėti kitą, todėl su ja nepaprastai gera bendrauti plaunant indus. (Antai kitas ne mažiau mano gerbiamas mokytojas gamina iš koto verčiančią bulvių mišrainę.) Luiza moko pavyzdžiu ir pati gyvena savo mokymu.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMan didžiausia garbė pasiūlyti jums šią knygą – tegul ji tampa jūsų gyvenimo dalimi. To esate verti ir jūs, ir ši knyga!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDave Braun\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutorius: Louise L. Hay\u003cbr\u003eLeidėjas: Mijalba\u003cbr\u003eMetai: 2024\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003ePuslapiai: 216\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eISBN: 9786094691539\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eFormatas: 16 x 22 x 2,4 cm, kieti viršeliai\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eKalba: Lietuvių\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eVertėjas: Tadas Juras\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Mijalba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039134576877,"sku":"9786098050776","price":16.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/43.jpg?v=1680185559"},{"product_id":"brahm-a-atverk-savo-sirdies-duris","title":"Brahm A. Atverk savo širdies duris","description":"\u003cp\u003eKelias į nušvitimą ir laimingą gyvenimą gali būti grįstas juoku. Tuo įsitikinsite atsivertę budizmo mokytojo Ajahn Brahm istorijų knygą „Atverk savo širdies duris“. Čia surinkta daugiau nei keturiasdešimt jaukių pasakojimų, kurie gydo nuo depresijos, įkvepia, priverčia sustoti, permąstyti įvairius dalykus bei, tiesiog, prajuokina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKnygos „Atverk savo širdies duris“ istorijose kalbama apie viską, pradedant meile bei atsidavimu ir baigiant baime bei skausmu. Remdamasis savo patirtimi bei tradiciniu budizmo mokymu, autorius Ajahn Brahm kuria pasakojimus, kuriais galima mėgautis tyloje, arba garsiai skaityti draugams ir šeimos nariams. Knyga tinka bet kokio amžiaus žmonėms.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTekstai žaismingi, įžvalgūs, pamokantys ir lengvai įtraukiantys. Istorijų siužetus ir veikėjus neretai atpažinsite, nes knyga apie mūsų gyvenimą ir mus. Ajahn Brahm aprašo įvairius asmeninius nutikimus, savo mokinių, kolegų ar sutiktų žmonių patirtį.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSaviugdos knygos „Atverk savo širdies duris“ ypatybės:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    Tai humoro ir išminties kupinų istorijų rinkinys, be galo naudingas stresui malšinti ir gyvenimo pakilimams bei nuosmukiams valdyti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    Puikiai tinka dovanoms.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    Tekstas parašytas labai paprasta, visoms skaitytojų amžiaus grupėms suprantama kalba.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    Leidinys tinka ir propaguojantiems budizmą ir visiems kitiems, nepriklausomai nuo jų religijos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    Šioje knygoje rasite daug padrąsinančių ir pakilių istorijų, apgalvotų pamokymų.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    Autorius padeda orientuotis ir sunkiose situacijose, ir gražiose akimirkose, todėl kai kurios istorijos prajuokins, o kai kurios gali ir sugraudinti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAjahn Brahm šiuos pamokymus rinko daugiau nei trisdešimt metų ir visi pasakojimai sukasi aplink laimės priežastį – vieną iš keturių budizmo tauriųjų tiesų. Problemos įveikiamos, sunkūs laikai atsitraukia, save įmanoma pamilti! Kaip? Trumpas aprašymas teigia, kad užteks atsiversti šią nuostabią knygą. Ji sušildys žiemą ir atgaivins karštą vasaros dieną. Atverkite savo širdį laimei!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAjahn Brahm (g. 1951 m.) – iš Londono kilęs Theravada budizmo miško tradicijos vienuolis, savo pasaulietiniame gyvenime studijavęs teorinę fiziką ir dėstęs mokykloje, tačiau jau daugybę metų mokantis budizmo Australijoje ir kitose šalyse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIš anglų kalbos vertė Inga Bytautė.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIeškote ramybės ir laimės? Sudomino trumpas aprašymas? Siūlome knygą įsigyti internetu ir skaityti pamažu ir su pasimėgavimu. Pirkti online rasite ir kitų saviugdos žanro knygų, kurios akcijų ir išpardavimų metu kainuoja pigiau. Išsirinkti padės skaitytojų atsiliepimai ir apžvalgos, o kiekvienas leidinys turi informacijos santrauką, kurioje nurodėme puslapių skaičių, įkėlėme aprašymą ir ištraukų. Rinktis paprasta!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutorius: Ajahn Brahm\u003cbr\u003eLeidėjas: Tyto alba\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2020\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 304\u003cbr\u003eFormatas: 12x18, kieti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9789986167792\u003c\/p\u003e","brand":"Tyto alba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039137788141,"sku":"9789986167792","price":19.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/104.jpg?v=1680185700"},{"product_id":"fetell-lee-i-dziaugsmingai-nuostabi-paprastu-dalyku-galia-kurti-nepaprasta-laime","title":"Fetell Lee I.  Džiaugsmingai: nuostabi paprastų dalykų galia kurti nepaprastą laimę","description":"Ar kada susimąstėte, kodėl stabtelime pažiūrėti oranžinės žaros, kuri nutvieskia dangų prieš leidžiantis saulei? Kodėl pavasarį plūstame grožėtis vyšnių žiedais? Ar numanote, kad galbūt egzistuoja priežastis, kodėl – nepaisant lyties, amžiaus, kultūros ar tautybės – mus taip džiugina gyvūnų jaunikliai, pažiręs konfeti ar spalvingų balionų debesis?\nDažnai esame tikinami, kad fizinis pasaulis nedaro jokio arba tik labai mažą poveikį vidiniam džiaugsmui. Vis dažniau skirtingų sričių ekspertai skatina harmonijos ir ramybės ieškoti viduje – per sąmoningumą ir meditaciją – slopinant išorinį pasaulį. Bet ar verta taip daryti, jei natūrali supančio pasaulio energija ir gyvastis iš tiesų yra greičiausiai atsinaujinantis ir lengviausiai prieinamas mums džiaugsmo šaltinis?\nKnygoje „Džiaugsmingai“ dizainerė, TED platformos žvaigždė Ingrid Fetell Leetyrinėja, kaip stipriai iš pažiūros kasdieniai daiktai ir erdvės gali veikti žmogaus nuotaiką. Remdamasi neuromokslo ir psichologijos įžvalgomis autorė aiškina, kodėl vienoje aplinkoje jaučiamės neramūs arba konkuruojantys, o kitoje – taikūs ir džiugūs; atskleidžia būdus, kaip išnaudoti aplinkos galią pilnatviškam, sveikam ir džiaugsmingam gyvenimui kurti.","brand":"Vaga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039137820909,"sku":"9785415025541","price":14.9,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/103.jpg?v=1680185703"},{"product_id":"burbaite-s-tavo-geriausia-drauge-nuosirdus-pokalbis-apie-gyvenimo-stiliu","title":"Burbaitė S. Tavo geriausia draugė: nuoširdus pokalbis apie gyvenimo stilių. g.b. apsitrynus","description":"\u003cp\u003eApsitrynus\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLabas, mieloji, Aš, Simona Burbaitė, modelis, gyvenimo būdo tinklaraščio simonaburbaite.com autorė ir „Mis Visata 2013\" dalyvė. Prisipažinsiu, ilgai siekiau svajonės tapti modeliu, ir nors neturėjau tam reikiamų duomenų, pasitikėjimo savimi ieškojau dalyvaudama įvairiuose grožio konkursuose. Iš arti pamatyta grožio ir mados virtuvė tiek Lietuvoje, tiek užsienyje suteikė neįkainojamos patirties. Tačiau ši knyga neapsiriboja mada. Tai moters knyga moteriai. Tai nuoširdus pokalbis su drauge, kuri palaiko, skatina, motyvuoja, niekada nemeluoja, o kai reikia – sudrausmina ir kritikuoja. Tai knyga apie moters būtį, gerą savijautą, sportą, mitybą, grožį, mano ir tavo kasdienybę. Viena kitai mes turime tiek daug pasakyti... Džiaugiuosi, kad pagaliau susitikome. Tu – svarbiausia gyvenimo draugė ir partnerė, tai tavo kūnas ir siela, tik tu save geriausiai pažįsti, bet kartais reikia šiek tiek įkvėpimo, kad pradėtum save besąlygiškai mylėti. Tyrinėk, svajok, ieškok, atrask ir mėgaukis!\u003c\/p\u003e","brand":"Alma Littera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039141621997,"sku":"9786090128169","price":11.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/253.jpg?v=1680185909"},{"product_id":"davis-p-aromaterapija-nuo-a-iki-z","title":"Davis P. Aromaterapija nuo A iki Ž","description":"\u003cp\u003eKnyga \"Aromaterapija nuo A iki Ž\", kurios autorė yra šiuolaikinės aromaterapijos pradininkė, holistinės aromaterapijos kūrėja, - tai tikra aromaterapijos enciklopedija.\u003cbr\u003eJoje Lietuvos skaitytojas galės išsamiai susipažinti su aromatų pasauliu ir su pasaulio aromatais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKnyga \"Aromaterapija nuo A iki Ž\" suteikia žinių apie eterinių aliejų naudojimą masažavimo metu, kvapiųjų vonių ruošimui, kompresams ir t.t. Joje gausu praktinių patarimų, naudingų tiek terapeutui, tiek negaluojančiajam.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutorius: Patricia Davis\u003cbr\u003eLeidėjas: Meilės kelias\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2004\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 392\u003cbr\u003eFormatas: 16x23, minkšti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9789955958529\u003c\/p\u003e","brand":"Meilės kelias","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039142179053,"sku":"9789955958529","price":17.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/331.jpg?v=1680185955"},{"product_id":"nordengen-k-supersmegenys-1","title":"Burnett D. Laimingos smegenys","description":"Kas verčia smegenis mėgti vienus dalykus ir nemėgti kitų? Ar esama kokio nors užtikrinto būdo sukelti žmogaus smegenyse laimės jausmą? Ar egzistuoja amžina laimė? Kodėl visur gerai, bet namie geriausia? Kaip smegenys sukuria meilės jausmą? Visi nevienodai suprantame, kas teikia laimę: turtai, šlovė, meilė, seksas, galia, juokas, kiti žmonės, tačiau galime būti visiškai įsitikinę tik dėl to, kas tinka mums.\nNeurologijos mokslų daktaras, bestselerių autorius ir komikas Deanas Burnettas savo knygoje kalbasi su scenos ir ekrano žvaigždėmis, milijonieriais, savo srityse daug pasiekusiais mokslininkais, žurnalistais ir net vaiduoklių medžiotojais, siekdamas išsiaiškinti, kas paverčia juos laimingais (arba ne).\nKnyga „LAIMINGOS SMEGENYS“ – nėra savigalbos priemonė ar modelis, padėsiantis nugyventi laimingesnį ir visavertiškesnį gyvenimą. Tai nepaprastai įžvalgus ir šmaikštus neuromokslininko pasakojimas apie tai, kaip mūsų smegenys sukuria laimės jausmą.","brand":"Vaga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039143555309,"sku":"9785415025534","price":19.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/385.jpg?v=1680186048"},{"product_id":"chapman-g-penkios-meiles-kalbos","title":"Chapman G. Penkios meilės kalbos","description":"\u003cp\u003eKeliomis užsienio kalbomis galite laisvai susikalbėti? Viena? Trimis? Ar pastebėjote, kad kuo dažniau jomis kalbate, tuo geriau sekasi? Santykių ekspertas Gary Chapman teigia, kad meilės kalbos yra tik penkios ir labai svarbu suprasti, kurią kalba jūsų partneris. Populiariosios psichologijos knyga „Penkios meilės kalbos“ padeda identifikuoti skirtingus jausmų saviraiškos būdus ir pagerinti tarpusavio santykius.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„5 meilės kalbos“ – tarptautinis bestseleris, kuriam skaitytojai negaili dėkingų atsiliepimų. Kartais reikia visai nedaug, tik šnekėti ta pačia kalba! Įsimylėti labai lengva. Išlikti įsimylėjus – iššūkis! Šioje knygoje rasite atsakymus, kaip išlaikyti savo santykius ir net juos pagerinti, kai, regis, kasdieninė rutina, konfliktai ir net nuobodulys veržiasi užgožti tai, kas svarbiausia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNesvarbu ar jūsų santykiai klesti, ar klostosi nesėkmingai, jums būtina perskaityti šią knygą, kurioje daktaras Gary Chapman dalijasi požiūriu į meilės rodymo bei jos priėmimo būdus. Leidinys padės pasiekti gilesnį ir turtingesnį artumo su partneriu lygį. Pradėkite mokytis naujos kalbos jau šiandien!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKnyga yra praktiška ir įžvalgi. Autorius rašo apie tai, kas santykiams nutinka susituokus, taip pat pataria, kaip išlaikyti jausmus. Kiekvienai kalbai jis skiria po atskirą skyrių. Kas yra tos jausmų kalbos? Būdai, kuriais žmogus išreiškia ar priima kito jausmus. Kartais išraiška ir lūkesčiai nesutampa. Palaikymo žodžiai, laikas praleistas kartu, dovanos gavimas, paslaugos, fizinis prisilietimas – tai, ką autorius akcentuoja kalbėdamas apie kiekvieną kalbą. Juk vieniems meilė reiškia glaustymąsi, kitam – apibėrimą dovanomis. Svarbu įsiklausyti į savo partnerį.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrumpas aprašymas ant knygos nugarėlės teigia, kad meilės galima išmokti. Kviečiame „Penkios meilės kalbos“ įsigyti internetu ir tuo įsitikinti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGary Chapman (g. 1938 m) – santykių ekspertas, porų konsultantas, populiarių knygų autorius. „Penkios meilės kalbos“ yra žymiausia, dažniausiai apžvalgų ir recenzijų sulaukianti knyga, kuri rekomenduojama kiekvienai porai. Rašytojas taip pat siūlo knygų apie darbo, vaikų ar paauglių meilės kalbas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePsichologinės knygos padės rasti kelią kaip nugalėti įvairius gyvenimo keliamus iššūkius. Domina ir kiti žanrai? Online knygyne rasite pirkti daug kūrinių, kurie pasižymi ir įdomiais siužetais, ir linksmais veikėjais, ir naudingais patarimais. Knygų kainos nedidelės, o dar pigiau apsipirksite akcijų bei išpardavimų metu. Jūsų patogumui parengėme svarbiausią informaciją, tokią kaip aprašymai, santraukos, ištraukos, puslapių skaičius, vertėjas, leidykla ir kt. Patogu, nebrangu ir greita!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePavadinimas originalo kalba: The Five Love Languages\u003cbr\u003eAutorius: Gary Chapman\u003cbr\u003eLeidėjas: Alma littera\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2022\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 208\u003cbr\u003eFormatas: 13x20, kieti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786090138038\u003cbr\u003eVertėjas: Rūta Šiugždinytė\u003cbr\u003eIš kokios kalbos versta: anglų\u003c\/p\u003e","brand":"Alma Littera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039147421933,"sku":"9786090138038","price":16.1,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/607.jpg?v=1680186286"},{"product_id":"schmidt-hildebrand-a-d-ivaizdisstiliussekme","title":"Ferris F. 30 stilingo gyvenimo dienų: praktinis įkvepiančios kasdienos vadovas","description":"Ar įmanoma gyventi stilingai ir elegantiškai, nors nesi paryžietė ir negyveni Prancūzijoje? Užuot skendėjus svajonėse apie pabėgimą į „amžinųjų šviesų\" miestą – Paryžių, knygos „Trisdešimt stilingo gyvenimo dienų“ autorė Fiona Ferris kviečia užsidėti prancūziško atspalvio akinius nuo saulės ir į kasdienybę, kurioje gyvenate, pažvelgti pro žavingą ir motyvuojantį filtrą. Knygoje rasite trisdešimt skyrių (arba dienų), kupinų gyvenimo džiaugsmo ir idėjų, kaip stilingo gyvenimo svajonę paversti realybe.\n\n„Trisdešimt stilingo gyvenimo dienų“– paprasto, bet žavingo prancūziško gyvenimo būdo įkvėpta knyga, dosniai žerianti patarimus, kaip susikurti pakylėtą kasdienybę, dailiai atrodyti, turiningai leisti laisvalaikį, puoselėti kūną ir sielą, neišleidžiant daug pinigų.\n\nPopuliaraus tinklaraščio www.howtobechic.com autorė Fiona Ferris daugiau nei dvidešimt metų domisi laimingo ir gražaus kasdienio gyvenimo ypatumais ir savo įžvalgomis dalijasi su tūkstančiais skaitytojų visame pasaulyje. Įkvėpimo ji semiasi iš pačių įvairiausių šalių ir kultūrų, žavisi didmiesčiais ir ramiai kaimiška idile, muzika, kvapais, knygomis, mėgsta bendrauti su skirtingais žmonėmis ir be galo myli gyvūnus. Autorė gyvena Oklande, Naujojoje Zelandijoje kartu su vyru ir dviem iš prieglaudos paimtomis katėmis.","brand":"Vaga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039161217261,"sku":"9785415024735","price":17.9,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/1156.jpg?v=1680186858"},{"product_id":"schmidt-hildebrand-a-d-ivaizdisstiliussekme-3","title":"June M. Mados istorija : Nuo New Look iki dabar","description":"Nuo Christiano Dioro New Look žavesio ir kuklaus genialumo iki nevaržomos Alexanderio McQueeno kūrybinės energijos ir Mary Katrantzou sukurtų ryškių raštų bei aukštosios mados formų. „Mados istorija nuo New Look iki šiandien“ aukština mados genijus, kurių reti ir drąsūs kūriniai suformavo pastaruosius šešis dešimtmečius, laiką ir gyvenimą.\n\nKnygos autorė, mados ekspertė, verčia mados istorijos puslapius, nepamiršdama paminėti intriguojančių asmenybių bei tarptautinės mados aikštelės žaidėjų, susiedama juos su to meto pasaulinių įvykių kontekste. Knygoje „Mados istorija nuo New Look iki šiandien“ aprašoma aukštoji mada iki prabangos prekių, firminių butikų ir gatavų drabužių atsiradimo, analizuojamos mados tendencijos ir pokyčiai mados pramonėje nuo New Look pristatymo 1947-aisiais iki šių dienų. Išsamiai pristatomi ne tik dizaineriai, bet ir kitos mados pasaulio figūros: žurnalų redaktoriai, butikų savininkai, fotografai ir modeliai.\n\nGausiai iliustruotas leidinys, kuriame rasite per 250 fotografijų, tiek pramonės profesionalams, tiek studentams, tiek mados entuziastams nutapys stulbinamą nuolat besikeičiančio mados pasaulio paveikslą, leis iš arti pažvelgti į atsidavusių dizainerių amatą, kurių kūrybinis talentas nesiliauja turtinęs, stebinęs ir puošęs mūsų pasaulio.","brand":"Šarkos knygos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039161381101,"sku":"9789955164142","price":15.9,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/1158.jpg?v=1680186864"},{"product_id":"grigaliuniene-a-agnesketo","title":"Grigaliūnienė A. agnėsketo","description":"\u003cp\u003eNesėkmingai išbandžiusi begalę dietų ir mitybos būdų, TV ir radijo laidų vedėja, renginių organizatorė Agnė Grigaliūnienė jau buvo susitaikiusi su mintimi, kad niekada netaps lengvesnė, sveikesnė ir energingesnė. Tačiau pabandžiusi laikytis ketogeninės ir mažai angliavandenių turinčios mitybos principų, savo gyvenimo būdą (ir išvaizdą!) pakeitė neatpažįstamai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠioje knygoje \"#agnėsketo\" Agnė dalijasi asmenine patirtimi, drauge su specialistais aiškinasi, kas gi yra keto ir ką reikia žinoti jo besilaikantiems bei pateikia lengvai pagaminamus, pačios išbandytus ir mėgiamus receptus. Jie, beje, tinka ne tik ketogeninės ir mažai angliavandenių turinčios mitybos sekėjams, bet ir visiems, norintiems paįvairinti savo virtuvės meniu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠi knyga \"#agnėsketo\" skirta tiems, kurie meilę sau dažnai išreiškia per maistą. Tiems, kurie siekia padaryti daugiau (ir lengviau!) šuoliukų per treniruotę, kurie nori geriau miegoti, atrasti nuostabų paprastų ir grynų maisto produktų skonį, sveikiau maitinti savo šeimą – keto ir mažai angliavandenių turinti mityba lengvai pritaikoma visų reikmėms. Tiems, kurie taupo laiką, nes receptai šioje knygoje nėra labai sudėtingi – ir ne tik todėl, kad nesu šefė virtuozė, bet ir dėl to, kad keto produktai yra paprasti ir aiškūs: mėsa, sūris, avokadas, lašiša, kiaušinis... Ne kokie nors pusfabrikačiai, pusgaminiai ar cukrumi dažniausiai pagardinti mišiniai. Ši knyga skirta visiems, kurie nori dailesnių kūno formų ir daugiau energijos, su tuo susijusios laimės ir harmonijos. Čia rasite lengvai paruošiamų receptų ir idėjų, kaip jais varijuoti ir atrasti naujų skonių. Viską išbandžiau ir patikrinau pati, bet kiekvienam primygtinai siūlau prieš keičiant mitybą pasikonsultuoti su specialistais ir, svarbiausia, klausyti savo kūno. Manajam viskas, apie ką pasakoju, tiko tobulai!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"Nuo jaunystės daug klaidžiojusi, įsiskaudindavusi, įsisprausdavusi į rėmus ir vėl atsipalaiduodavusi, pagaliau suradusi savąjį keto kelią, drąsiai juo leidausi ir beveik nesigręžiodama nuėjau. Ir šiandien smagiausia, kad visų kūno bei mąstymo pokyčių pasiekiau savo valia, jėgomis, užsispyrimu. Žinoma, bendrakeleivių – šeimos, artimųjų, draugų, gydytojų, mitybos specialistų palaikoma.\"\u003cbr\u003eAutorė\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInformacija\u003cbr\u003eAutorius:    Agnė Grigaliūnienė\u003cbr\u003eLeidėjas:    BALTO leidybos namai\u003cbr\u003eIšleidimo metai:    2020\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius:    256\u003cbr\u003eFormatas:    19x25, kieti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas:    9786094870194\u003cbr\u003eŽanras:    Receptų knygos\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Balto leidybos namai","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039173669101,"sku":"9786094870194","price":22.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/1457.jpg?v=1680187285"},{"product_id":"duhigg-ch-iprocio-galia-kodel-mes-taip-elgiames-ir-kaip-tai-pakeisti","title":"Duhigg Ch. Įpročio galia: kodėl mes taip elgiamės ir kaip tai pakeisti","description":"Kaip vienas reklamos paslaptis perpratęs žmogus dantų valymą pavertė kasdieniu kone viso pasaulio žmonių įpročiu?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKaip kariuomenės generolas įstengė nuraminti įtūžusią minią, perpratęs ryšį tarp riaušių ir greitojo maisto?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKaip plaukikas Michaelis Phelpsas pasiekė pasaulio rekordą, nieko nematydamas pro vandens prisisunkusius akinius?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKaip prekių reklamuotojai nustato, kurios klientės laukiasi, ir ima reklamuoti joms prekes, nors apie nėštumą dar nežino net jų šeimos?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAtsakymas yra įpročiai.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e„Dauguma mūsų kasdienių pasirinkimų gali atrodyti kaip gerai apgalvoti sprendimai, bet tokie nėra. Jie tėra įpročiai. Ir nors kiekvienas įprotis pats savaime reiškia labai mažai, ilgainiui valgiai, kuriuos užsisakome, žodžiai, kuriuos kasnakt pasakome vaikams prieš miegą, tai, ar taupome, ar leidžiame pinigus, ar dažnai sportuojame, minčių ir darbotvarkės susidėliojimas turi milžinišką įtaką mūsų sveikatai, darbo našumui, finansiniam saugumui ir laimei.\u003cbr\u003e\u0026lt;...\u0026gt;\u003cbr\u003eDaugelį šimtmečių žmonės stengėsi perprasti, kodėl egzistuoja įpročiai. Bet tik per pastaruosius du dešimtmečius mokslininkai ir rinkodaros specialistai pradėjo iš tiesų suprasti, kaip įpročiai veikia - ir dar svarbiau: kaip jie keičiasi.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eŠioje knygoje New York Times žurnalistas Charlesas Duhiggas priveda mus prie šiurpinančio mokslinių atradimų bedugnės krašto. Šie atradimai paaiškina, kodėl egzistuoja įpročiai ir kaip galima juos pakeisti - kad pasikeistų verslo įmonių, bendruomenių ir mūsų pačių gyvenimai.“\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCharles Duhigg knyga „Įpročio galia“ sukėlė revoliuciją, nes kiekvienam iš mūsų parodė, kiek daug gyvenime lemia maži ir nepastebimi įpročiai. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e„Čia dera naujausi moksliniai tyrimai ir įdomios istorijos. Perskaitęs šią knygą, į pasaulį jau žiūrėsi kitaip.“\u003cbr\u003eDaniel H. Pink, geriausias ir populiariausias New York Times autorius\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e„Įtraukianti... pateikia daugybę būdų, kaip mūsų įpročiai apibrėžia mūsų gyvenimą. Perskaitykite šią knygą.“\u003cbr\u003eJonah Lehrer\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCharles Duhigg ( g. 1974) – JAV žurnalistas, apdovanotas Pulicerio premija. Taip pat jis pelnė Nacionalinės mokslų akademijos bei Nacionalinį žurnalisto apdovanojimus. Autorius studijavo Harvardo verslo mokykloje bei Jeilio koledže. Jo knyga „Įpročio galia“ tapo tarptautiniu bestseleriu. Į lietuvių kalbą išverstas dar vienas leidinys – „Geriau, greičiau, efektyviau.“, kuriame kalbama apie produktyvumą versle ir asmeniniame gyvenime. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePavadinimas originalo kalba: The Power of Habit\u003cbr\u003eAutorius: Charles Duhigg\u003cbr\u003eLeidėjas: Baltos lankos\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2024\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 416\u003cbr\u003eFormatas: 15x21, kieti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786094798429\u003cbr\u003eVertėjas: Nida Norkūnienė, Milda Černiauskaitė\u003cbr\u003eIš kokios kalbos versta: anglų","brand":"Baltos lankos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039176913133,"sku":"9786094798429","price":17.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/1621.jpg?v=1680187455"},{"product_id":"gray-j-vyrai-kile-is-marso-moterys-is-veneros","title":"Gray J. Vyrai kilę iš Marso, moterys - iš Veneros","description":"Vienas populiariausių pasaulyje porų konsultantų, psichologas ir filosofijos mokslų daktaras John Gray knygoje „Vyrai kilę iš Marso, moterys – iš Veneros“ kalba apie moterų ir vyrų santykius ir padeda žmonėms visame pasaulyje geriau suprasti vienam kitą, o dažnai ir išsaugoti santuoką.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e„Vyrai kilę iš Marso, moterys – iš Veneros“ – legendine tapusi ir perversmą porų santykiuose sukėlusi knyga. Joje autorius atskleidžia unikalų ir praktiškai įrodytą būdą, kaip vyrams ir moterims bendrauti ir susikalbėti suprantant ir gerbiant kits kito skirtumus.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKartą Marso ir Veneros gyventojai susitiko ir pamilo vieni kitus. Jų santykiai buvo puikūs, nes jie gerbė ir pripažino vieni kitų skirtumus. Tačiau, kai jie atvyko gyventi į Žemę, visus ištiko amnezija. Jie pamiršo, kad yra iš skirtingų planetų ir staiga ėmė nebesuprasti, kodėl į viską žvelgia taip skirtingai.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePasinaudodamas šia metafora, kad iliustruotų taip dažnai pasitaikančius konfliktus tarp vyrų ir moterų, autorius paaiškina, kaip šie skirtumai gali pasireikšti tarp lyčių ir kodėl jie trukdo puoselėti pasitenkinimą teikiančius santykius. Remdamasis ilgamete porų konsultavimo patirtimi, jis pasakoja, kaip pasinaudoti skirtingais komunikavimo stiliais, emociniais poreikiais ir elgesio modeliais, kad geriau suprasti savo gyvenimo partnerį.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKnygoje „Vyrai kilę iš Marso, moterys – iš Veneros“ J. Gray demonstruoja, kaip skirtingai moterys ir vyrai reaguoja į pokalbius, kaip santykius veikia vyrų intymumo ciklai ir moterų savivertės svyravimai. Jis ragina atpažinti partnerio būdą parodyti meilę ir moko, kaip patenkinti vienas kito emocinius poreikius.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eŠi knyga - tai ir praktinis vadovas visiems, norintiems gilesnių ir malonesnių santykių, ir legendinė santykių biblija, kurią mamos rekomenduoja dukroms, draugai dovanoja darugams, o broliai vagia iš seserų. Ji padeda poroms sustiprinti savo ryšį, vienišiams susirasti partnerį, o išsiskyrusiems suprasti, ką padarė negerai. Šios knygos parduota jau daugiau nei 15 milijonų egzempliorių.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e„J. Gray siūlo širdies vertimą iš tos kalbos, kuria kalba ir girdi jūsų partneris“.\u003cbr\u003eUSA Today\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e„Ištikimi skaitytojai šlovina J. Gray kaip santuokų gelbėtoją, o jo knygą, kaip tokią, kuri pagaliau užpildo partnerio elgesio prasmės spragas“.\u003cbr\u003eWashington Times\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJohn Gray (g. 1951 m.) – amerikiečių psichologas, rašytojas, lektorius, vedęs seminarus ir konsultavęs žmones santykių klausimais daugiau nei 20 metų. Jis yra Amerikos medicinos psichoterapijos ir psichodiagnostikos kolegijos narys bei diplomuotas gydytojas. Gyvena Šiaurės Kalifornijoje su žmona, turi tris vaikus.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTURINYS\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePadėka \/ 9\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eĮžanga \/ 13\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1. Vyrai kilę iš Marso, moterys - iš Veneros \/ 21\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e2. Ponas Taisytojas ir Namų Tobulinimo Komitetas \/ 27\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e3. Vyrai tūno oloje, o moterys kalba \/ 42\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e4. Kaip paskatinti priešingą lytį \/ 55\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5. Šnekame skirtinga kalba \/ 73\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e6. Gumos juostelė, laikanti vyrus \/ 107\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e7. Moterys panašios į bangas \/ 128\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e8. Skirtingi emociniai poreikiai \/ 149\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e9. Kaip išvengti ginčų \/ 167\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e10. Priešingos lyties poelgių vertinimas \/ 194\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e11. Kaip bendrauti, kai užplūsta neigiami jausmai \/ 224\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e12. Kaip prašyti paramos ir ją gauti \/ 268\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e13. Kaip išlaikyti meilės žavesį \/ 297\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePavadinimas originalo kalba: Men are from Mars, Women Are from Venus\u003cbr\u003eAutorius: John Gray\u003cbr\u003eLeidėjas: Alma littera\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2021\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 279\u003cbr\u003eFormatas: 14x21, minkšti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786090138458\u003cbr\u003eVertėjas: Elvyra Žurauskienė\u003cbr\u003eIš kokios kalbos versta: anglų","brand":"Alma Littera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039185531117,"sku":"9786090138458","price":16.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/2033.jpg?v=1680187932"},{"product_id":"norwood-r-moterys-kurios-myli-per-stipriai-2","title":"Hay L.L. Moters galia tapti laiminga","description":"\u003cp\u003eŠioje epochoje moterys pasiekė didžiausio emocinio brandumo. Dabar esame puikiausios, kokios tik galime būti. Tad metas pačioms kurti savo likimą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePažanga, kurią mes dabar darome, taps nauja norma kiekvienai moteriai. Kad ir ką manytume ar išgyventume, gyvenimas yra kupinas įvairiausių galimybių. Mums atsiveria tokios galimybės, kokių moterys niekada anksčiau neturėjo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLaikas bendradarbiauti su kitomis moterimis, kad pagerėtų jų gyvenimas. Kada moterys bus patenkintos, laimingos, gyvens pilnavertį gyvenimą, tada jos bus ir nuostabios bendradarbės, nepakartojamos gyvenimo draugės.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVyrai kur kas jaukiau pasijus su moterimis kaip su lygiavertėmis asmenybėmis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"Šis tas nauja, šis tas sena. Ši knyga padės moterims atskleisti tikrąsias jų galimybes. Joje rasite tiek senų, tiek naujų mano minčių. Pakartodami esmines mintis ir papildydami jas naujomis idėjomis, kuriame tvirtą pamatą ateičiai. Savo galiomis pasitikinti moteris - tai geriausia, ką galime duoti planetai. Kai moteris nuslopinta, sugniuždyta, pralaimi visi. Kai moteris laimi, laimime visi.\"\u003cbr\u003eLouise L. Hay\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIš anglų kalbos vertė Aistė Kažemeckaitienė\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTURINYS\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eĮvadas \/ 11\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePirmas skyrius. Pradekime: mes turime daug padaryti ir daug išmokti \/ 15\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAntras skyrius. Reklamos taikinyje - moters savigarba \/ 23\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrečias skyrius. Pasirinkime geras mintis ir įsitikinimus \/ 27\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKetvirtas skyrius. Tavo santykis su... savimi \/ 51\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePenktas skyrius. Vaikai, tėvų pareigos ir savigarba \/ 57\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠeštas skyrius. Jūsų sveikata yra jūsų rankose \/ 65\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeptintas skyrius. Patyrinėkime seksualumą \/ 83\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAštuntas skyrius. Nesibaiminkime kalbėti apie seksualinę prievartą \/ 87\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDevintas skyrius. Tampate vyresnė: tebūna tai jūsų aukso amžius \/ 99\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDešimtas skyrius. Susikurkime finansiškai saugią ateitį \/ 117\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVienuoliktas skyrius. Moterys palaiko moteris \/ 125\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePabaiga \/ 132\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eApie autorę \/ 135\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eĮVADAS\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePirmiausia įsitikinkite, kad visi mokytojai tėra kūlgrindos akmenys jūsų tobulėjimo kelyje. Aš - irgi. Nesu žiniuonė ir nieko negydau. Esu su jumis, nes pasidalydama savo idėjomis noriu padėti jums patikėti savo jėgomis. Skaitykite daug knygų ir studijuokite kartu su įvairiais mokytojais, nes joks žmogus, jokia sistema, neapima visos egzistuojančios patirties. Gyvenimas pernelyg beribis, kad galėtume jį iki galo aprėpti, be to, jis pats savaime nuolat mainosi, skleidžiasi ir keičiasi. Skaitydami šią knygą, įsiminkite, kas joje yra geriausia. Tegu ši knyga virsta jūsų savasties dalimi, pasinaudokite ja ir keliaukite studijuoti pas kitus mokytojus. Nuolatos svajokite ir gilinkite savo supratimą apie Gyvenimą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVisos moterys, ir jūs, ir aš, nuo pat mažumės buvo gėdijamos ir žeminamos. Mūsų elgesį ir mąstyseną formavo tėvai bei visuomenė: turėjome būti moterimis pagal visas taisykles ir nuorodas, iškentėti visa, ką patiria moterys. Tiesą pasakius, kai kurios mūsų tokiu vaidmeniu buvo patenkintos, bet daugelis - ne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGyvenimas nėra vienalytis - suklostytas iš skirtingų evoliucijos periodų ir suteikiantis pamokančių patyrimų. Dabar mes gyvename nuostabų evoliucijos periodą. Juk taip ilgai moterys gyveno pagal vyrų vertybių sistemas ir jų užgaidas. Joms buvo nurodoma, ką, kada ir kaip daryti. Atsimenu, būdama maža mergaitė, buvau mokoma eiti paskui vyrą per du žingsnius, žvelgti į jį padilbom ir teirautis: \"Ką man daryti? Ką man daryti?\" Tiesiogiai taip elgtis niekas neliepė, bet aš stebėdavau savo mamą, o ji taip elgėsi, taigi išmokau ir aš. Mano mamos aplinka išmokė ją visiško paklusnumo vyrui. Priekaištai ir barniai jai atrodė kaip normalus dalykas, panašiai elgiausi ir aš. Tai - puikus pavyzdys, kaip mes išmokstame elgesio modelių: kartodami ir įsimindami tėvų elgesį ir įsitikinimus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrabėgo daug laiko, kol supratau, kad toks elgesys nėra normalus, ir aš, kaip moteris, to nenusipelniau. Pamažu keisdama savo vidinius įsitikinimus - savo sąmonę - pradėjau kurti savigarbos ir savosios vertės pajutimo modelį. Tuo pat metu keitėsi ir mano išorinis pasaulis, aš nebetraukiau priekabių ir despotiškų vyrų. Savigarba ir savosios vertės jautimas - svarbiausia, ką gali įgyti moteris. Jei šių savybių neturime, reikia jas išsiugdyti. Leidžiamės valdomos, nes manome esančios \"niekam tikusios\". Kai mes jausime savo vertę, tada nesitaikstysime su žemesne padėtimi, barimu ir įžeidimais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠiandien noriu padėti moterims tapti tokiomis, kokios jos gali būti. Pagelbėti joms rasti vietą pasaulyje. Noriu, kad visos moterys gebėtų mylėti save, gerbtų save, jaustų savo vertę ir turėtų padėtį visuomenėje. Jokiu būdu nenoriu pažeminti vyrų, veikiau siekiu lyčių \"lygybės\", kuri naudinga visiems.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkaitydami ir analizuodami šią knygą, prisiminkite, jog reikia laiko požiūriui ir įsitikinimams pakeisti. Galite paklausti: \"Ar mes sugebėsime greitai suvokti ir įsisąmoninti naujas idėjas?\" Kiekvienam žmogui vis kitaip. Taigi nenustatykite laiko ribos savo pažangai, tiesiog dirbkite kaip galima geriau, o visata, kurioje slypi neribotas žinojimas, nuves jus tinkamu keliu. Žingsnis po žingsnio, akimirka po akimirkos, diena po dienos praktika padės mums pasiekti tai, ko norime.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutorius: Louise L. Hay\u003cbr\u003eLeidėjas: Ramduva\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2016\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 136\u003cbr\u003eFormatas: 16x20, kieti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786098145236\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"J. Kneitos firma \"Ramduva\"","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039196475629,"sku":"9786098145236","price":14.1,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/2543.jpg?v=1680188515"},{"product_id":"campbell-c-naturalus-budas-isvengti-ligu","title":"Campbell C. Natūralus būdas išvengti ligų","description":"Mitybos biochemijos profesoriaus T. Colino Campbello bestseleryje „Natūralus būdas išvengti ligų“ aprašomi 50 metų vykdomų studijų rezultatai, kurie patvirtina, kad pagrindinė širdies ir kraujagyslių bei daugelio kitų ligų priežastis – gyvūninės kilmės baltymai ir riebalai.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIšsamiausias iš kada nors atliktų mitybos tyrimų atsako į klausimą, ką valgyti, kaip mesti svorį ir ilgą laiką išsaugoti gerą sveikatą.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e - Mitybos pokyčiai gali padėti diabetu sergantiems ligoniams gyventi be vaistų.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e - Krūties vėžys susijęs su moteriškų hormonų kiekiu kraujyje, o hormonų kiekį lemia mityba.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e - Pieno produktai gali padidinti prostatos vėžio riziką.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e - Vaisiuose ir daržovėse esantys antioksidantai padeda išsaugoti geresnę fizinę formą senatvėje.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e - Tinkama mityba gali padėti išvengti inkstų akmenligės.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e - Pirmojo tipo diabetas (viena sunkiausių ligų, kuri gali užklupti vaikus) yra susijęs su mityba kūdikystėje.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVakarų pasaulio sveikata sparčiai prastėja. Sveikatos apsaugai mes išleidžiame didžiulius pinigus, ir vis dėlto daugybė žmonių turi antsvorį, milijonus nužudo vėžys ir širdies ligos. Vis daugiau netgi visai jaunų žmonių jau neįsivaizduoja savo kasdienybės be tablečių.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIr padėtis tik blogėja, ligonių daugėja, o sprendimų nėra. Visų tų problemų esmę sudaro trys dalykai: pusryčiai, pietūs ir vakarienė.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTURINYS\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePradžios žodis \/ 11\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eĮžanga \/ 15\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e I DALIS. KINIJOS STUDIJA \/ 23\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1. Problemos, su kuriomis susiduriame, ir sprendimai, kurių mums reikia \/ 25\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e2. Baltymų namai \/ 41\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e3. Vėžio \"išjungimas\" \/ 57\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e4. Kinijos pamokos \/ 81\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e II DALIS. PRABANGOS LIGOS \/ 119\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5. Sužalotos širdys \/ 123\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e6. Nutukimas \/ 147\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e7. Diabetas \/ 157\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e8. Krūties, prostatos ir storosios žarnos (gaubtinės ir tiesiosios) vėžys \/ 167\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e9. Autoimuninės ligos \/ 193\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e10. Kaulų, inkstų, akių ir smegenų ligos \/ 211\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e III DALIS. APIE SVEIKĄ MITYBĄ \/ 229\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e11. Aštuoni sveikos mitybos principai \/ 233\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e12. Ką valgyti \/ 247\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e IV DALIS. KODĖL TO NEGIRDĖJOTE ANKSČIAU? \/ 253\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e13. Tamsioji mokslo pusė \/ 257\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e14. Mokslinis redukcionizmas \/ 271\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e15. Pramonės \"mokslas\" \/ 289\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e16. Ar vyriausybė tarnauja žmonėms? \/ 303\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e17. Didžioji medicina: kieno sveikatą jie saugo? \/ 317\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e18. Istorija kartojasi \/ 335\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e A PRIEDAS. Keli klausimai ir atsakymai apie baltymus žiurkių tyrime \/ 343\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e B PRIEDAS. Kinijos studijos planas \/ 345\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e C PRIEDAS. Dar apie vitaminą D \/ 351\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLiteratūros sąrašas \/ 359\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRodyklė \/ 393\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutorius: Thomas Colin Campbell, Thomas M. Campbell II\u003cbr\u003eLeidėjas: Luceo\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2023\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 402\u003cbr\u003eFormatas: 17x24, minkšti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786098112917\u003cbr\u003eVertėjas: Andrius Rondomanskis\u003cbr\u003eIš kokios kalbos versta: anglų","brand":"Luceo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039221051629,"sku":"9786098112917","price":18.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/3316.jpg?v=1680189223"},{"product_id":"hendel-hj-tai-ne-visada-depresija","title":"Hendel H.J. Tai ne visada depresija","description":"Amerikiečių psichoterapeutė Hilary Jacobs Hendel savo knygoje „Tai ne visada depresija: išgirskite savo kūną, atraskite giliausius jausmus ir ryšį su tikruoju „aš“ dalijasi įspūdingomis pacientų istorijomis bei patarimais, kurie padės įgalinti sielą gydančias emocijas, palengvins nerimą bei depresiją ir leis susitaikyti su savimi.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSara visą laiką bijojo kalbėti ir net galvoti apie save. Spenceris patyrė socialinį nerimą. Bonė užsidarė viduje ir visiškai atsiribojo nuo savo jausmų. Visi šie žmonės kreipėsi į psihoterapeutę Hilary Jacobs Hende norėdami pradėti depresijos gydymą, bet pasirodė, kad nė vienam iš šių pacientų nereikia medikamentų.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGydytoja Hilary Jacobs Hende nustatė, kad kiekvienas iš pacientų jaunystėje patyrė traumų, kurios privertė juos įjungti apsauginį emocinį mechanizmą – jis iš pažiūros panašus į depresijos simptomus. Hilary Jacobs Hende padėjo šiems ir kitiems pacientams pritaikydama empatišką, naujausiais mokslo tyrimais grįstą terapiją, kuri remiasi gydomąją mūsų emocijų galia.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTradicinė terapija skatina pacientus kalbėti apie praeities įvykius, o tai dar labiau pagilina nerimą bei depresiją. Metodas, kurį praktikuoja Hilary Jacobs Hendel, moko mus atpažinti gynybines ir slopinančias emocijas, tokias kaip gėda, kaltė ir nerimas, taip pat blokuojančias emocijas, tokias kaip pyktis, liūdesys, baimė, pasibjaurėjimas, jaudulys, seksualinis susijaudinimas. Neslopindami, o patirdami visas pagrindines emocijas, galime pereiti į atvirą būseną, kurioje būsime ramūs, susikoncentravę, užjaučiantys, pasitikintys savimi ir drąsūs. Patirti visas emocijas yra būtina.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKnygoje „Tai ne visada depresija: išgirskite savo kūną, atraskite giliausius jausmus ir ryšį su tikruoju „aš“ autorė pristato unikalų įrankį, kurį vadina „keitimo trikampiu“. Tai yra vadovas, kuris užsisklendusiai ir emocijas slopinančiai asmenybei padės susigrąžinti tikrąjį „aš“. Knygos puslapiuose gydytoja moko žmones pasitikėti psichoterapeutais ir leisti jiems padėti. Skaitytojai sužinos, kodėl visos emocijos, net ir pačios skaudžiausios yra reikalingos. Taip pat autorė padės atpažinti žmogaus taikomus gynybos būdus, prisikasti prie nerimo šaknų, bei pasiekti pokyčių asmeniniame gyvenime.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAmerikietė Hilary Jacobs Hendel – psichoterapeutė, autorė, tinklaraštininkė, lektorė. Moteris nuolat rašo psichologinius straipsnius leidiniui „New York Times”, dalijasi mintimis bloge, taip pat kuria populiarius podkastus.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIš anglų kalbos vertė Inga Būdvytytė\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutorius: Hilary Jacobs Hendel\u003cbr\u003eLeidėjas: BALTO leidybos namai\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2020\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 336\u003cbr\u003eFormatas: 15x22, minkšti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786094870453","brand":"Balto leidybos namai","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039223312621,"sku":"9786094870453","price":17.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/3462.jpg?v=1680189343"},{"product_id":"hay-ll-mintys-is-sirdies","title":"Hay L.L. Mintys iš širdies. Vidinės išminties lobynas","description":"\u003cp\u003e„Laikykite šią meilės kupinų minčių knygelę netoliese, kad visada prisimintumėte išmintį, jėgą ir grožį, kurie glūdi jumyse.“\u003cbr\u003eLouise L. Hay\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠi knyga „Mintys iš širdies. Vidinės išminties lobynas“ – tai meditacijų, minčių sielai gydyti ir mano paskaitų ištraukų rinkinys, susijęs su kasdieniais išgyvenimais ir kasdiene patirtimi. Čia pateiktos mintys ir idėjos padės jums įveikti iškilusius sunkumus. Patyrę nesėkmę, tarsi tapdami gyvenimo auka, atsiribojame nuo kitų žmonių ir nuo pasaulio. Mums skaudu ir neramu, todėl ieškome kitų žmonių pagalbos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠi knyga „Mintys iš širdies. Vidinės išminties lobynas“ suteikia galimybę rasti savyje jėgų, nebūti aukomis ir išmokti elgtis kitaip. Pamatysime, kad, susijungę su vadinamuoju savo vidiniu Aš, mes kreipiame gyvenimą į gerąją pusę. Tai nuostabus jausmas – žinoti, kad tavoji laimė ir gerovė priklauso tik nuo tavęs, kad mumyse glūdi neišsenkamos galimybės keisti gyvenimą. Tai nuostabus, išlaisvinantis pojūtis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGalbūt jūs manote, kad sąmonėje esanti teigiama mintis nepakeis jūsų gyvenimo, tačiau pamąstykite, kiek kartų nuolat sau kartojote ką nors neigiama apie save, kol galiausiai taip ir įvyko. Kodėl gi tų neigiamų minčių nepakeitus teigiamomis?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTeigiamos, meilės kupinos mintys padės atsikratyti blogų įpročių, labiau mylėti save, kitus žmones ir pasaulį.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLouise L. Hay yra visame pasaulyje perkamiausių knygų „Gyvenimas!“, „Moters galia tapti laiminga“, „Ieškok stiprybės savyje“, „Pamilk save ir būk laimingas“ ir daugelio kitų autorė. Milijonams žmonių ji padėjo atrasti ir išnaudoti savo pačių kūrybinių galių potencialą savo tobulėjimui ir išgijimui. Asmeninę L. L. Hay patarimų skiltį kas mėnesį skaito daugiau nei milijonas skaitytojų, o jos įžvalgios mintys yra išverstos į daugiau nei 20 pasaulio kalbų.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutorius: Louise L. Hay\u003cbr\u003eLeidėjas: Ramduva\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2024\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 264\u003cbr\u003eFormatas: 14x20, kieti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786098145786\u003cbr\u003eVertėjas: Gitana Megvine\u003cbr\u003eIš kokios kalbos versta: anglų\u003c\/p\u003e","brand":"J. Kneitos firma \"Ramduva\"","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039227637997,"sku":"9786098145274","price":16.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/files\/mintys-is-sirdies-vidines-isminties-lobynas.jpg?v=1718458980"},{"product_id":"fexeus-h-sestasis-jausmas-bendravimo-menas-ka-ir-kaip-pasakome-be-zodziu","title":"Fexeus H. Minčių skaitymo menas","description":"Pasaulinis bestseleris „Minčių skaitymo menas“ padės jums išmokti pažinti kitus žmones, pakreipti jų mintis ir nuomonę sau palankia kryptimi.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eŠvedų autoriaus Henrik Fexeus knyga „Minčių skaitymo menas\" - tai puikus vadovas, padėsiantis jums išmokti pažinti kitus žmones . Psichologinės įtaigos, nežodinio bendravimo ir kūno kalbos įgūdžiai be galo svarbūs tokiam pažinimo procesui. Jų įgiję galėsite ne tik atskleisti, ką žmogus jaučia ar galvoja, bet netgi pakreipti jo mintis ir nuomonę pageidaujama linkme.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHenrik Fexeus požiūris į minčių skaitymą naujas ir praktiškas. Jis jums be galo pravers kasdienybėje: ieškant darbo, einant į pirmąjį pasimatymą ar pristatant naują idėją viršininkui - visada, kuomet norėsite pasirodyti įspūdingai ar padaryti įtaką.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKnygoje „Minčių skaitymo menas“ rasite įžvalgų, kaip geriau suprasti kitų žmonių mintis ir jausmus bei kaip sužinoti, ką iš tiesų jie galvoja. Žmonių laikysena, kalbėjimo tonas, eisenos tempas, žvilgsniai, rankų ir kojų judesiai ir kiti signalai byloja apie asmens savijautą bei neretai perduoda visai ką kita, nei tai, kas pasakoma žodžiais. Išmokę pastebėti ir suprasti tokius signalus, galime sužinoti, ką žmogus iš tiesų galvoja.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e • Patobulinkite savo bendravimo įgūdžius.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e • Sužinokite, kaip galite padaryti didesnį įspūdį ir paveikti kitus.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e • Išmokite pastebėti ženklus, kai kiti meluoja.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e • Sužinokite, kaip elgtis, kad kiti išgirstų ir patikėtų jūsų idėjomis.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e • Pastebėkite subtilius neverbalinius signalus, sužinokite, ką jie reiškia.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHenrikas Fexeus, žinomas Švedijos lektorius, vienas geriausių kūno\u003cbr\u003ekalbos žinovų visame pasaulyje, dalinasi savo ilgamete patirtimi, kaip\u003cbr\u003eišmokti skaityti kitų žmonių mintis, kokie yra bendravimo būdai, o\u003cbr\u003epatarimus iliustruoja praktiniais pavyzdžiais ir situacijomis.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePavadinimas originalo kalba: The Art of Reading Minds\u003cbr\u003eAutorius: Henrik Fexeus\u003cbr\u003eLeidėjas: Alma littera\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2023\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 288\u003cbr\u003eFormatas: 14x21, kieti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786090156445\u003cbr\u003eVertėjas: Mantas Karvelis\u003cbr\u003eIš kokios kalbos versta: švedų","brand":"Alma Littera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039232192749,"sku":"9786090156445","price":19.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/files\/minciu-skaitymo-menas.jpg?v=1697802910"},{"product_id":"baltramiejuniene-v-jaunas-veidas-veido-savimasazas","title":"Baltramiejūnienė V. Jaunas veidas. Veido savimasažas","description":"Vienas maloniausių apsilankymo pas kosmetologą momentų yra veido masažas. Jauninantis, atpalaiduojantis ir stangrinantis odą masažas yra neatsiejama bet kurios veidui atliekamos procedūros dalis. Deja tenka pripažinti, kad profesionalus masažas yra nepigus, o ir daug laiko reikalaujantis dalykas. Ar žinojote, kad tokį veido masažą galite pasidaryti patys, savo namuose ir visiškai nemokamai?\n\nJaunas veidas studijos vadovė ir vienintelė Lietuvoje sertifikuota veido mankštų trenerė, kosmetikė, veido pokyčių programų kūrėja ir įvairių veido masažo technikų specialistė Viktorija Baltramiejūnienė pristato naują savo knygą „Jaunas veidas. Veido savimasažas - maloni priklausomybė“, kurioje nuosekliai, su realiais pavyzdžiais, nuotraukomis ir detaliais technikos aprašymais moko kaip atlikti veido savimasažą namie.\n\nReguliariai masažuodami savo veidą jūs ne tik sutaupysite pinigų, bet ir išvengsite injekcijų, aparatais atliekamų grožio procedūrų, ir net plastikos chirurgų įsikišimo. Tapkite savo veido masažuotoju dabar ir visam gyvenimui!\n\nDĖMESIO! Veido savimasažas gali sukelti ne tik palaimą, bet ir emocinę priklausomybę, nes:\n\n- oda tampa švytinti ir stangri, visi jos sluoksniai jaunėja,\n- raukšlių sumažėja ir veidas „pakyla\",\n- veido bruožai tampa dailesni ir švelnesni (natūralus fotošopas),\n- gerėja viso organizmo būklė,\n- esate ramesni ir geresnės nuotaikos.\n\nViktorijos Baltramiejūnienės knyga „Jaunas veidas. Veido savimasažas - maloni priklausomybė“ tinka visiems: savimi besirūpinantiems žmonėms, grožio specialistams, gydytojams.\n\nMetodika veiksminga ir patvirtinta moksliškai.\n\nhttp:\/\/www.jaunasveidas.lt","brand":"Tyto alba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039232291053,"sku":"9786094663451","price":18.9,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/3826.jpg?v=1680189750"},{"product_id":"borodina-r-16-gydanciu-istoriju-kai-gyvenimas-uzknisa","title":"Borodina R.  16 gydančių istorijų: kai gyvenimas užknisa","description":"Rasa Borodina debiutavo su patarimų ieškantiems darbo žmonėms knyga „Karjeros guru: kaip susirasti svajonių darbą“. Antroji autorės knyga „16 gydančių istorijų: kai gyvenimas užknisa“ yra visiškai kitokia. Joje rasite šešiolika tikrų, jautrių, vilties suteikiančių istorijų apie žmones, kurie patyrė didžiulius gyvenimo sunkumus, nusirito į patį dugną, bet vis tiek sugebėjo atsitiesti.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRasa Borodina istorijas savo knygai kaupė ne vienerius metus. Kai kuriuos žmones ji pažinojo iš seniau, kitus sutiko atsitiktinai, pavyzdžiui, keliaudama traukiniu. Visi knygos herojai buvo visiškai atviri ir savo istorijomis su skaitytojais dalinosi neslėpdami juodžiausių gyvenimo periodų. Jie apnuogino sielą tam, kad pasakytų, jog įmanoma išsikapstyti iš juodžiausios duobės ir visada yra dėl ko gyventi.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVisi knygos „16 gydančių istorijų: kai gyvenimas užknisa“ herojai labai skirtingi. Jų patirti dalykai taip pat labai įvairūs. Rasa Borodina su pašnekovais kalbėjosi apie pogimdyvinę depresiją, bandymus nusižudyti, priklausomybę nuo alkoholio ir narkotikų, smurtą, terorą, artimo žmogaus netekties sukeltą depresiją ar toksišką vaikystę.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKnygos veikėjai atvirai papasakojo apie savo nuosmukį, gyvenimą pasiekus dugną, bet taip pat pasidalino ir patirtimi, kaip pavyko išsikapstyti, bei kaip sekasi dabar. Daugelis pašnekovų gyvenimą ir santykius su žmonėmis ėmė vertinti stipriau.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRasa Borodina savo knyga „16 gydančių istorijų: kai gyvenimas užknisa“ siekia įkvėpti tuos, kuriems nebesinori gyventi, kenčiančius nuo priklausomybių, tuos, kurie dažnai panyra į liūdesį, nemato gyvenimo prasmės. Taip pat istorijos skirtos ir tiems, kuriems rūpi kiti žmonės, kurie nori suprasti, ką jaučia asmenys atsidūrę užribyje bei tie, kurie siekia padėti savo artimiesiems.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutorė knygos pabaigoje įtraukė ir psichologinę pagalbą teikiančių organizacijų kontaktus bei literatūros, kuri galėtų padėti sunkiu metu, sąrašą.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRasa Borodina – knygų rašytoja, apžvalgininkė, asmeninio tinklaraščio rasaraso.lt autorė. Taip pat ji yra projekto cvguru.lt vadovė, konsultuoja personalo atrankos klausimais, veda verslo koučingo praktikas. Rasa knygas rašyti svajojo visą gyvenimą. Nuo vaikystės apie tai galvojusi autorė pagaliau pasiryžo ir parengė 2018-tais metais pasirodžiusią debiutinę knygą, kurioje sukaupė daugybę patarimų ieškantiems darbo. Antroji knyga – saviugdos. Skaudžios žmonių istorijos, sukauptos per keletą metų, įkvėps vilties bei gyventi.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutorius: Rasa Borodina\u003cbr\u003eLeidėjas: Tobulėjimo projektai\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2020\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 176\u003cbr\u003eFormatas: 15x21, minkšti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786098210255","brand":"Tobulėjimo projektai","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039259095277,"sku":"9786098210255","price":13.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/4172.jpg?v=1680190312"},{"product_id":"burns-dd-geros-nuotaikos-vadovas-nauja-emociju-terapija","title":"Burns D.D. Geros nuotaikos vadovas. Nauja emocijų terapija","description":"\u003cp\u003ePsichinės problemos ir depresija – rimta šių dienų problema, apie kurią vis dar vengiama garsiai kalbėti. Tačiau garsus JAV psichiatras David D. Burns savo knygoje „Geros nuotaikos vadovas. Nauja emocijų terapija“ plačiąją visuomenę supažindina su nauju požiūriu į nuotaikos kėlimą bei pozityvų mąstymą. Jo idėjomis susidomėjo ne tik pacientai, bet ir psichinės sveikatos specialistai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNors šios knygos pavadinimas lengvas ir žaismingas – neapsigaukite. Tai rimtas psichologinis saviugdos skaitinys. Leidinio autorius daugiausiai kalba apie vieną iš svarbiausių sėkmingo gydimo sudedamųjų dalių – pagalbą sau. Proveržį psichologijos pasaulyje padariusi knyga „Geros nuotaikos vadovas. Nauja emocijų terapija“ siūlo nesudėtingas, tačiau veiksmingas pozityvumo ugdymo terapijas, kurias taikyti gali kiekvienas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaugelis žmonių susidūrę su nerimu, depresija ir kitomis bėdomis vengia pripažinti problemą, o tuo labiau kreiptis į specialistus. Ypač baugina mintis apie medikamentinį gydymą. Tačiau David D. Burns teigia, kad visos išvardintos problemos, o taip pat kaltė, nepasitikėjimas savimi, atidėliojimas bei daugelis kitų depresijai būdingų elgsenų ar savijautų gali būti gydomos be vaistų. Knyga bus naudinga visiems žmonėms, kurie nori suprasti savo emocijas ir išmokti jas valdyti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStanfordo universiteto medicinos mokyklos profesoriaus dr. David D. Burns aprašomos technikos yra moksliškai pagrįstos. Daugelio jų tikslas yra pakelti nuotaiką ir ugdyti teigiamą požiūrį į aplinkinį pasaulį.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKnyga „Geros nuotaikos vadovas“ reikalinga kiekvienam, nebūtinai patiriančiam rimtų psichologinių sunkumų žmogui. Ji pravers visiems, kurie ieško atsakymų, kaip bendrauti su konfliktiškais žmonėmis, nustoti nuolat atidėlioti, norintiems suvokti kokias mąstymo klaidas dažniausiai darome, kaip veikia emocijos ir kaip kyla depresija.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutorius siūloma kognityvinė terapija išdėstyta taip paprastai, kad visus patarimus ir metodikas norisi išbandyti iš karto. Šią informatyvią ir praktišką knygą terapeutai rekomenduoja savo pacientams ir netgi kolegoms.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Geros nuotaikos vadovas. Nauja emocijų terapija“ padės atpažinti nuotaikų kaitos priežastis, išmokys pozityvaus mąstymo, padės įveikti kaltę, paprasčiau priimti kritiką, atsikratyti priklausomybės meilei ir pripažinimui, taip pat pakelti pasitikėjimą savimi ir tiesiog pasijusti geriau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKiekvienas galime padėti sau, tačiau ne kiekvienas žinome kaip. Jūsų rankose įrankis, kuriuo tereikia tinkamai pasinaudoti. Be praktikų ir patarimų čia rasite įvairių tyrimų analizes. Atsikratykite nuolatinio streso ir užkirskite kelią dvidešimt pirmojo amžiaus rykštei – depresijai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDavid D. Burns (g. 1942) – Jungtinių Amerikos Valstijų psichiatras, Stanfordo universiteto medicinos mokyklos profesorius. Savo idėjas autorius dėsto šiltai, su humoru ir dideliu užsidegimu. „Geros nuotaikos vadovas. Nauja emocijų terapija“ pirmą kartą pasirodė 1980-ais metais ir tapo bestseleriu. Vėliau leidinys papildytas ir pakoreguotas, tad iki pat šių dienų išlieka aktualus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrumpas aprašymas turėjo sudominti kiekvieną, kuris rūpinasi savo emocine sveikata. Kviečiame knygą įsigyti internetu ir taikyti autoriaus siūlomą terapiją. Ieškote kitų žanrų knygų? Online knygyne gausu ir leidinių su įdomiais siužetais, pasakojimų apie tikrus ar išgalvotus veikėjus, receptų. Rinktis jums! Keblu? Pasidomėkite atsiliepimais bei apžvalgomis, be to, kiekvienos knygos puslapyje rasite informacinę santrauką su puslapių skaičiumi, aprašymu, ištraukomis ir kitomis svarbiomis detalėmis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTURINYS\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eĮžanga XII\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 DALIS. TEORIJA IR TYRIMAI 27\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePirmas skyrius. Laimėjimai gydant nuotaikos sutrikimus 28\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAntras skyrius. Kaip įvertinti savo nuotaikas: pirmas žingsnis išgijimo link 36\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrečias skyrius. Supraskite savo kintančią nuotaiką: jūsų jausmus lemia jūsų mintys 46\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2 DALIS. PRAKTINIS TAIKYMAS 67\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKetvirtas skyrius. Pradėkite nuo savivertės stiprinimo 68\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePenktas skyrius. Nieko neveikimas - kaip jį įveikti 92\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠeštas skyrius. Žodžių dziudo: išmokite atsikirsti, kai jus kritikuoja 134\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeptintas skyrius. Pykstate? Koks jūsų IQ? 148\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAštuntas skyrius. Kaip įveikti kaltės jausmą 188\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3 DALIS. \"REALISTIŠKA DEPRESIJA\" 215\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDevintas skyrius. Liūdesys - ne depresija 216\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4 DALIS. PREVENCIJA IR ASMENYBĖS TOBULĖJIMAS 241\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDešimtas skyrius. Visko priežastis 242\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVienuoliktas skyrius. Priklausomybė nuo aplinkinių vertinimų 266\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDvyliktas skyrius. Priklausomybė nuo meilės 284\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTryliktas skyrius. Darbas neatspindi jūsų vertės 298\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKeturioliktas skyrius. Išdrįskite būti vidutinis. Būdai perfekcionizmui įveikti 320\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e5 DALIS. KAIP ĮVEIKTI NEVILTI IR NORĄ NUSIŽUDYTI 347\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePenkioliktas skyrius. Svarbiausioji pergalė - pasirinkimas gyventi 348\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e6 DALIS. KASDIENIO GYVENIMO STRESO IR ĮTAMPOS ĮVEIKIMAS 369\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠešioliktas skyrius. Kaip pritaikiau tai, ko mokau 370\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePRATARMĖ\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDžiaugiuosi, kad Davidas Burnsas, M.D. suteikia progą supažindinti plačiąją visuomenę su požiūriu j nuotaikos keitimą, sukėlusiu tokj didžiulį psichinės sveikatos specialistų susidomėjimą ir susijaudinimą. Apibendrinęs Pensilvanijos universitete ne vienus metus vykdytus tyrimus apie depresijos priežastis bei gydymą dr. Burnsas labai suprantamai pristato pagrindinį specialaus gydymo komponentą - pagalbą sau. Jo svarba išaiškėjo tyrimų metu. Knyga bus naudinga ir tiems, kurie nori kuo geriau suprasti savo nuotaikas, išmokti jas valdyti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"Geros nuotaikos vadovo\" skaitytojus gali dominti keli žodžiai apie kognityvinės psichologijos raidą. Dar būdamas entuziastingas studentas ir praktikantas pradėjau profesionalią karjerą tradicinės psichoanalitinės psichiatrijos srityje ir visai netrukus ėmiausi tyrimų, norėdamas empiriškai pagrįsti Freudo teoriją ir gydymo metodus depresijos atvejais. Reikiamų įrodymų surinkti nepavyko, tačiau gauti duomenys leido išplėtoti naują teoriją apie emocinių sutrikimų priežastis. Tyrimas atskleidė, kad depresijos kamuojami žmonės sau atrodo nevykėliai, niekam tikę, pasmerkti išgyventi frustraciją, būti atstumti ir žeminami, nuolat patirti nesėkmes. Tolesni eksperimentai atskleidė ir pabrėžė, koks didelis yra skirtumas tarp depresija sergančio žmogaus savęs vertinimo, lūkesčių, aspiracijų ir realių pasiekimų, kurie, beje, dažnai būna įspūdingi. Padariau išvadą, kad depresijai veikiausiai būdingas mąstymo sutrikimas: depresijos apimtas žmogus apie save, savo aplinką ir ateitį mąsto kitaip ir itin neigiamai. Pesimistinis mąstymo modelis veikia jo nuotaiką ir santykius su kitais žmonėmis, o galiausiai sukelia daugybę depresijai būdingų simptomų.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDabar jau surinkome daug tyrimų duomenų ir įgijome klinikinės patirties, kuri rodo, kad žmonės gali išmokti valdyti skausmingus nuotaikos svyravimus ir juos žlugdantį elgesį, taikydami kelis gana nesudėtingus principus bei metodus. Vilčių teikiantys šio tyrimo rezultatai sukėlė didžiulį psichiatrų, psichologų ir kitų psichinės sveikatos specialistų susidomėjimą kognityvine terapija. Daug autorių mūsų atradimus laiko reikšmingu šuoliu mokslinių psichoterapijos ir asmeninio tobulėjimo tyrimų srityje. Šiuos tyrimus grindžianti emocinių sutrikimų raidos teorija yra labai plačiai nagrinėjama viso pasaulio akademinėje aplinkoje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDr. Burnsas aiškiai atskleidžia, kaip pagerėjo mūsų supratimas apie depresiją. Paprasta kalba jis pristato naujoviškus ir veiksmingus būdus, galinčius padėti ištverti skausmingai depresišką nuotaiką ir sumažinti stingdantį nerimą. Turiu vilčių, kad šios knygos skaitytojai galės patys prisitaikyti principus ir būdus, kuriais mes remiamės dirbdami su pacientais. Nors sunkesne depresijos forma sergantiems pacientams reikia ir psichinės sveikatos specialistų pagalbos, tie, kurių problemos lengvesnės, gali labai daug pasiekti taikydami naujuosius dr. Burnso aprašomus \"sveiko proto\" metodus. Taigi \"Geros nuotaikos vadovas\" turėtų būti itin naudingas žmonėms, kurie nori patys sau padėti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGaliausiai ši knyga atspindi ypatingus asmeninius jos autoriaus gebėjimus. Dr. Burnso entuziazmas ir kūrybinė energija - didžiulė dovana jo pacientams bei kolegoms.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAaronas T. Beckas, M.D.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePsichiatrijos profesorius\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePensilvanijos universiteto Medicinos mokykla\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePavadinimas originalo kalba: Feeling Good: The New Mood Therapy\u003cbr\u003eAutorius: David D. Burns\u003cbr\u003eLeidėjas: Psichologija Tau\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2013\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 383\u003cbr\u003eFormatas: 15x21, minkšti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786094380051\u003cbr\u003eVertėjas: Julija Davidonienė\u003cbr\u003eIš kokios kalbos versta: anglų\u003c\/p\u003e","brand":"Psichologija Tau","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039266205933,"sku":"9786094380051","price":19.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/4356.jpg?v=1680190587"},{"product_id":"hall-jl-narcizas-tavo-gyvenime","title":"Hall J.L. Narcizas tavo gyvenime. Kaip atpažinti jo elgesio modelius ir iš jų išsilaisvinti","description":"\u003cp\u003eŽurnalistės Jullie L. Hall knyga „Narcizas tavo gyvenime: kaip atpažinti jo elgesio modelius ir iš jų išsilaisvinti“ yra išsamus narcisistinio asmenybės sutrikimo ir traumuojančio poveikio šeimos nariams ir partneriams tyrimas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKenčiantiems nuo narcisistinio asmenybės sutrikimo yra būdingas stiprus dėmesio sutelkimas į save. Tokie žmonės siekia dėmesio bet kokia kaina, išaukština savo darbus, nori būti pranašesni už kitus. Tačiau šie asmenys nesugeba išlaikyti gerų asmeninių santykių bei traumuoja aplinkinius.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKnyga skirta visiems patyrusiems sutrikimą, susidūrusiems su narcizais ir besidomintiems žmonių elgsena. Narcisistinis asmenybės sutrikimas daro stiprų gniuždantį poveikį tiems, kurie patiria narcizo manipuliacijas ir įniršį.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e„Narcizas tavo gyvenime: kaip atpažinti jo elgesio modelius ir iš jų išsilaisvinti“ iliustruoja emociškai naikinančią narcisistinės prievartos šeimoje ir santykiuose patirtį. Taip pat knyga pripažįsta sudėtingą emocinę ir fizinę traumą, kurią sukelia susidūrimas su narcizais ir padeda tą patyrusiems žmonėms atsitiesti.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNesvarbu, ar jūs tik mokotės apie narcisistinis asmenybės sutrikimą, ar gyvenate su tokiais šeimos nariais, ar bandote ištrūkti iš narcisistinius santykių, ar patys kovojate su sudėtingu sutrikimu, šioje knygoje rasite atsakymus į daugelį rūpimų klausimų.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKlausimų tikrai kyla daug. Pvz., kokios būna narcisistinio asmenybės sutrikimo formos ir kuo jos skiriasi. Ar mano partneris yra narcizas, o gal tiesiog paprastas savimyla? Kodėl aš vis traukiu narcisistines asmenybes? Kas nutinka nacistinėje šeimoje ir kaip padėti vaikams? Kokios sveikatos problemos susijusios su narcisistine prievarta ir kaip patikėti savimi bei ateitimi?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePati narcisistinį asmenybės sutrikimą patyrusi, o dabar panašaus likimo žmonėms padedanti žurnalistė Jullie L. Hall knygoje „Narcizas tavo gyvenime“ atsako į visus šiuos klausimus, dalijasi praktiniais patarimais bei įkvepiančiomis istorijomis, kurios padės judėti į priekį.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJulie L. Hall – žurnalistė, autorė, redaktorė, poetė ir konsultantė, kurios darbai pasirodė „Psychology Today“, „Reuters“, „HuffPost“, „The Nation“, „The Seattle Times“, „Chicago Sun-Times“, „Psych Central“ ir daugelyje kitų leidinių. Julie L. Hall yra reabilitacijos po narcisistinės prievartos trenerė ir konsultuoja klientus iš viso pasaulio. Kai nerašo ir neužsiima konsultacijomis, autorė mėgsta leisti laiką važinėdama kalnų dviračiu ir fotografuodama laukinę gamtą.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIš anglų kalbos vertė vertė Daiva Krištopaitienė\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutorius: Jullie L. Hall\u003cbr\u003eLeidėjas: Liūtai ne avys\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2020\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 368\u003cbr\u003eFormatas: 15x21, minkšti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786098254396\u003c\/p\u003e","brand":"Liūtai ne avys","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039267418349,"sku":"9786098254396","price":13.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/files\/narcizas-tavo-gyvenime-kaip-atpazinti-jo-elgesio_1.jpg?v=1737993643"},{"product_id":"herz-rgeismo-kvapas","title":"Herz R. Geismo kvapas","description":"Įkvėpkite, užuodžiate?\n\nJums pasisekė.\n\nUoslė gyvenimą daro visavertį.\n\nBe uoslės neatskirtume obuolio skonio nuo bulvės, stipriai sumenktų seksualinis potraukis ir gebėjimas išsiaiškinti, su kuo biologiškai geriausia susilaukti vaiko. Prarastume gebėjimą pažinti save ir kitus, emocinis pasaulis taptų nykus ir tuščias, nebegalėtume mėgautis maistu, suprastėtų psichinė ir fizinė sveikata.\n\nDauguma žmonių uoslę laiko savaime suprantamu dalyku nė nesusimąstydami kokią svarbią reikšmę ji turi gyvenime.\n\nBet Jūs turite galimybę pasinerti į paslaptingiausią uoslės pasaulį ir sužinoti, kaip ją panaudodami galite pagerinti ir praturtinti savo gyvenimą.\n\nTaip pat sužinoti:\n\nkaip mūsų uoslė susijusi su emocijomis, prisiminimais, elgesiu ir sveikata;\nkaip kvapai daro įtaką socialiniams santykiams ir ryšiams su šeima;\nkaip jie sužadina aistrą žmonėms ir maistui;\nkaip sužadina arba nuslopina seksualinį potraukį;\nkaip veikia tai ką matome ar ką perkame parduotuvėje;\nkodėl mums patinka arba nepatinka kvapai;\nišsiaiškinti tiesas ir mitus apie aromaterapiją ir feromonus.","brand":"Tobulėjimo projektai","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039270727917,"sku":"9786098210217","price":19.9,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/4417.jpg?v=1680190696"},{"product_id":"damasio-a-keista-visko-tvarka-gyvenimas-jausmai-ir-kulturu-kurimas","title":"Damasio A. Keista visko tvarka: gyvenimas, jausmai ir kultūrų kūrimas","description":"Revoliucinis požiūris į jausmų svarbą proto amžiuje.\n\nAntonio Damasio knygoje „Keista visko tvarka\" nagrinėja proto ir jausmų evoliuciją. Gilindamasis į tas žmogaus savybes, kurios ne tik padeda išlikti, bet ir tobulėti, profesorius teigia, kad pastaruosius 40 metų kognityvinė revoliucija, kurią sukėlė neuromokslas bei dirbtinis intelektas, per mažai dėmesio skyrė tam, kas nuo seno turėjo didžiulę įtaką minties ir kultūros raidai, – jausmams. Jis atkreipia dėmesį, kad įprastai žmonijos kultūros evoliucija aiškinama akcentuojant racionalų problemų sprendimą, intelektą, išradimus, lingvistinius gebėjimus – nuo ugnies įžiebimo titnagu ir susiręstos pastogės iki technologijų radimosi. Damasio tvirtina, kad viso to nebūtų pasiekęs vien intelektas. Anot jo, intelektą veikti – patikrinti rezultatus ir surasti pokyčių link vedantį sprendimą – priverčia jausmai. Jei nebūtų jausmų, neturėtume meno, muzikos, filosofijos, kultūros, mokslo, meilės, o jeigu jie visiškai išnyktų, mūsų egzistencijai ateitų galas. Siekdamas išryškinti jausmų svarbą, Damasio imasi rekonstruoti Visatos atsiradimo ir žmonijos evoliucijos istoriją pavadindamas tai „Keista visko tvarka\".\n\nAntonio Damasio (g. 1944) – portugalų ir amerikiečių kilmės neuromokslų, psichologijos ir filosofijos profesorius, dėstantis Pietų Kalifornijos universitete, bendradarbiaujantis su daugybe Amerikos ir Europos akademijų. 2014 m. pateko tarp šimto iškiliausių šių laikų psichologų, o leidinys „Science Humaines\" įtraukė jį į sąrašą 50 svarbiausių pastarųjų dviejų šimtmečių mąstytojų mokslo apie žmogų temomis. Mokslininko knygos išverstos į daugybę kalbų, iš jų mokoma įvairiuose pasaulio universitetuose. „Keista visko tvarka\" – pirmasis Damasio leidinys lietuvių kalba.","brand":"Sofoklis","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039273218285,"sku":"9786094443428","price":13.95,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/4478.jpg?v=1680190816"},{"product_id":"graziano-breuning-l-laimes-hormonai-ismokykite-savo-smegenis-pakelti-serotonino-dopamino-oksitocino-ir-endorfino-lygi","title":"Graziano Breuning L. Laimės hormonai: išmokykite savo smegenis pakelti serotonino, dopamino, oksitocino ir endorfino lygį","description":"\u003cp\u003eDopaminas, serotoninas, oksitocinas, endorfinas – apie šią ketveriukę tikriausiai esame girdėję kiekvienas, nes ji atsakinga už mūsų gerą savijautą ir laimės jausmą. Socialinių mokslų daktarė Loretta Graziano Breuning knygoje „Laimės hormonai“ atskleis, kaip be išorinių priemonių, vien tik pakeitus įpročius išmokyti smegenis išskirti daugiau mūsų savijautą pakylėjančių medžiagų.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLaimės hormonų išsiskyrimas nulemtas mūsų prigimties, tačiau tai nereiškia, kad turėtume nuleisti rankas ir susitaikyti su likimu – šį tą dėl savo laimės galime padaryti ir patys.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLoretta Graziano Breuning analizuoja, kaip šios medžiagos veikia gyvūnus ir kokia šių medžiagų užduotis. Vis dėlto svarbiausia knygos dalis – mokslininkės sudarytas 45 dienų pokyčių planas, padėsiantis įgyvendinti pozityvius elgesio įpročius, skatinančius smegenims išskirti daugiau laimės hormonų. Laikantis Lorettos Graziano Breuning plano, sukursite naujus smegenų neuronų tinklus, o nauji įpročiai padės dažniau būti patenkintiems.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKnygos „Laimės hormonai“ autorė – Vidinio žinduolio instituto steigėja. Organizacija aiškinasi, kaip padėti išspręsti įsisenėjusias problemas, susijusias vien tik su žinduolių smegenyse vykstančiais cheminiais procesais. Pakilimai ir nuosmukiai neišvengiami, nes laimės hormonai išskiriami ne nuolatinei laimės būsenai palaikyti, bet kaip apdovanojimas už sumedžiotą grobį... Tačiau supratę, kaip veikia gamtos dėsniai, galime laimingi jaustis kur kas dažniau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutorės teigimu, lūkesčius apie būsimą laimę kuria pačios smegenys, o tuomet mes žvelgiame į pasaulį per šių lūkesčių prizmę. Anot jos, toks žvilgsnis apriboja mūsų galimybę mėgautis pasauliu, nes susitelkiame tik į tai, ką esame patyrę praeityje. Tai suteikia tik trumpą laimės pliūpsnį. Loretta Graziano Breuning įsitikinusi - pirmiausia būtina išmokti valdyti laimės hormonus, nes nusprendus būti laimingam, smegenys tikrai ras, kuo džiaugtis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLoretta Graziano Breuning (g. 1953 m.) – socialinių mokslų daktarė, Kalifornijos valstijos universiteto profesorė emeritė. Ieškodama atsakymo, kas lemia žmonių motyvaciją, ji susidomėjo smegenyse vykstančiais biocheminiais procesais. Šiuo metu ji vadovauja Vidinio žinduolio institutui ir domisi, kaip mūsų smegenys gali išskirti daugiau laimės hormonų.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIš anglų kalbos vertė Živilė Šileikaitė\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIŠTRAUKA\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKai jaučiatės gerai, jūsų smegenys išskiria dopaminą, serotoniną, oksitociną arba endorfiną. Jūs norite patirti kuo daugiau gerų jausmų, nes jūsų smegenys yra sukurtos nuolat jų siekti. Deja, ne visada gaunate tai, ko norite, ir tai natūralu. Smegenys neišskiria laimės hormonų, kol nepasiūlome joms būdo patenkinti kokį nors su išlikimu susijusį poreikį, pavyzdžiui, maisto, saugumo ar socialinio palaikymo. Net ir tada laimės hormonų lygis tik trumpam šokteli aukštyn, ir netrukus smegenys vėl grįžta į neutralią būseną, pasirengusios reaguoti į kitą galimybę, kad užtikrintų savo išlikimą. Štai kodėl jūsų nuotaika nuolat svyruoja. Taip veikia gamtos sukurtas mechanizmas!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaugelis žmonių turi įvairių įpročių, kurie mažina išlikimo galimybes. Kaip tai įmanoma, žinant, kad mūsų smegenys veikia elgesį, kuris išlikimo šansus padidina? Kai laimės hormonų poveikis nuslūgsta, pasijuntame blogiau – lyg būtume kažin ką praradę, todėl iš karto pradedame ieškoti patikimo būdo vėl kuo greičiau pasijusti geriau. Ilgai ieškoti nereikia, nes visi tokiomis aplinkybėmis anksčiau jau padėję būdai paliko mūsų smegenyse pėdsaką, o kai kurie jų tapo įpročiais. Greitą laimę žadančių įpročių turi visi žmonės: vieni užkandžiauja, kiti sportuoja, kai kurie leidžia pinigus, o kiti juos taupo, vieni ieško draugijos ir triukšmo, kiti renkasi vienatvę ir ramybę, vieni puola ginčytis, kiti – taikytis. Tačiau nė vienas šių įpročių nesuteikia laimės ilgam, nes mūsų smegenys veikia kitaip. Po kiekvieno naujo laimės hormonų pliūpsnio organizmas jį greitai asimiliuoja ir, norėdami gauti jų daugiau, turime vėl ką nors daryti. Taip vaikydamasis laimės jausmo žmogus gali tapti savo įpročių vergu ir galiausiai pasidaryti labai nelaimingas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAr nebūtų nuostabu, jei laimės hormonus galėtumėte paskatinti išsiskirti naujais būdais? Argi nebūtų puiku jaustis gerai, užsiimant veikla, kuri jums naudinga? Tai įmanoma, jeigu suprasite, kaip veikia žinduolių smegenys. Žinodami, kas laukinėje gamtoje stimuliuoja laimės hormonų išsiskyrimą ir kaip jūsų smegenys senus įpročius pakeičia naujais, galėsite susikurti naujų laimės įpročių ir „įrašyti“ juos į savo smegenis. Ši knyga padės tai padaryti per keturiasdešimt penkias dienas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKodėl naujo įpročio formavimas neteikia džiaugsmo? Nes jūsų seni įpročiai yra lyg gerai išgrįsti greitkeliai smegenyse, o naujus įpročius sunku suaktyvinti, nes jie primena siauručius takelius neuronų džiunglėse. Nepažįstami takeliai atrodo pavojingi ir varginantys, todėl pagunda lėkti gerai pažįstamais greitkeliais yra labai didelė. Tačiau drąsa bei atkaklumas padės nutiesti naują greitkelį ir keturiasdešimt šeštą dieną pasijusite taip gerai, kad nuspręsite tučtuojau imtis dar vieno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePerspėjimas: Ši knyga yra apie jūsų, o ne apie kitų žmonių smegenis. Jeigu turite įprotį dėl savo neurocheminių pakilimų ir nuosmukių kaltinti kitus, čia palaikymo nerasite. Priekaištauti sau taip pat nereikia – užuot dėl visko kaltinę savo žinduolio smegenis, pasistenkite su jomis susidraugauti. Netrukus sužinosite, kaip tai padaryti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePirmiausia susipažinsime su smegenyse išskiriamomis cheminėmis medžiagomis, kurios leidžia mums pasijusti laimingiems. Sužinosime, kaip jos veikia gyvūnus ir kokios yra jų užduotys. Tada išsiaiškinsime, kaip smegenys kuria įpročius ir kodėl sunku atsikratyti blogųjų. Galiausiai aptarsime keturiasdešimt penkių dienų planą, kuris padės pasirinkti naujus elgesio įpročius ir rasti savyje drąsos bei užsispyrimo kartoti juos kiekvieną dieną, kol jie taps jūsų dalimi. Knygoje taip pat rasite daug pratimų, kurie palengvins kiekvieną žingsnį. Rezultatas jums tikrai patiks – laimingesnis ir sveikesnis jūs!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePavadinimas originalo kalba: Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, \u0026amp; Endorphin Levels\u003cbr\u003eAutorius: Loretta Graziano Breuning\u003cbr\u003eLeidėjas: Mijalba\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2019\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 264\u003cbr\u003eFormatas: 15x21, minkšti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786094690716-BR\u003cbr\u003eVertėjas: Živilė Šileikaitė\u003cbr\u003eIš kokios kalbos versta: anglų\u003c\/p\u003e","brand":"Mijalba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039275217133,"sku":"9786094690716","price":10.9,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/4525.jpg?v=1680190884"},{"product_id":"kocurov-a-mitybos-aukstasis-pilotazas","title":"Horne R. Mitybos aukštasis pilotažas. Pažeista vandens","description":"\u003cp\u003eAutoriaus pratarmė Prieš vienuolika metų buvau prisiekęs Nathano Pritikino pasekėjas ir ištikimiausias palaikytojas. Galėjau stebėti, kaip žmonės, jau kone viena koja karste, laikydamiesi Pritikino dietos padarydavo stebuklą ir atgaudavo sveikatą, pavyzdžiui mano paties žmona. Ir šiandien tebetikiu principais, kuriems Nathanas Pritikinas skyrė paskutinius 27 savo gyvenimo metus, tačiau atradau, kad Pritikino dieta toli gražu nėra geriausias būdas tiems principams įgyvendinti. Atradau, kad šios dietos naudingąjį poveikį, dėl kurio paliegęs kūnas staigiai atsikrato daugelio negalavimų, dažnai lydi žalingasis poveikis - toks subtilus, kad jį sunku pastebėti, bent jau iškart. Bėgant metams teko stebėti įvairias gero nežadančias apraiškas, atsirandančias besilaikantiesiems Pritikino dietos (įskaitant mane patį), privertusias mane sunerimti ir perrašyti savo knygą The Health Revolution(Sveikatos revoliucija), kurios pirmajame leidime (1981) dar aklai sekiau Pritikinu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePirmiausiai pastebėjau tokius simptomus, kaip acidozė, artritas, hipoglikemija, odos ir kraujo sutrikimai, tačiau kai ilgalaikiai Pritikino pasekėjai ėmė sirgti vėžiu (daugumai jų Pritikino dietą buvau siūlęs kaip pirmaeilę priemonę pats), supratau, kad turiu imtis specialių veiksmų ir nurodyti visų dietų, kurių laikantis vartojama daug grūdinių kultūrų, pavojus. Tad šis naujas veikalas ne tik skirtas papildyti mano knygą The Health Revolution, atsižvelgiant į grūdinių kultūrų vartojimo problemas, bet ir nurodyti standartinių mitybos teorijų klaidas bei pabrėžti nerimą keliančius pavojus, su kuriais susijusi mūsų į vaistų vartojimą orientuota ir neveiksmingumu liūdnai garsėjanti medicinos sistemos. Operavimas tokiais primityviais pasiteisinimais, kaip vadinamosios „neišvengiamos“ arba „nepagydomos“ civilizacijos ligos, ypač vėžys, širdies liga, AIDS, artritas ir paprastasis peršalimas, parodo ne tik vadinamosios 'mokslu grįstos' moderniosios medicinos nemokšiškumą ir painiavą joje, bet ir skleidžia nereikalingą baimę, susijusią su šiais lengvai išvengiamais negalavimais. Griežtiems teiginiams, kuriuos teikiu šioje knygoje (ir knygoje The Health Revolution) reikia svarios paramos. Tokią paramą iš dalies teikia Dr. Deanas Burkas iš Vašingtono, parašęs knygos The Health Revolution įžanginį žodį, ir Dr. Robertas Mendelsohnas, kurio nuomonė apie šiuolaikinę mediciną išdėstyta devintajame skyriuje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAčiū Jums, ponai. Dėl savo kritikos, tolesniuose skyriuose išsakytos Pritikino dietos atžvilgiu, nuo pat pradžių noriu labai aiškiai pabrėžti, kad nors mūsų nuomonės ir išsiskyrė, mano dėkingumas ir pagarba Nathanui Pritikinui nesumažėjo. Mano akyse Pritikinas tebėra vienas iš didžiųjų 20-ojo amžiaus amerikiečių. Kalbant apie didžias asmenybes, vienas tokių, kuris skleisdamas žinias apie mitybą nusipelnė daugiau nei bet kas kitas, mano nuomone yra Dr. Edwardas Howellas, dirbęs Čikagoje ir vėliau Fort Myerse Floridoje. Be informacijos, jo tyrimais atskleistos apie natūralius maisto enzimus, tinkamai suvokti mitybos ryšio su sveikata būtų praktiškai neįmanoma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePripažindamas Dr. Howello gyvenimo veiklos svarbą, skiriu šią knygą jam. Reikia suprasti, kad mityba - tai tvarus viso gyvenimo veiksnys ir jeigu ji netinkama, jokia gyva būtybė negali panaudoti tikrojo savo protinio ar fizinio potencialo, kad būtų neabejotinai sveika. Visuomenė jau seniai nuėjo klystkeliais - sveikatos priežiūra ir teisėtvarka pernelyg lengvai tarpsta iš mūsų išteklių, nors didesnėmis bei gražesnėmis ligoninėmis ir kalėjimais problemų neišspręsime. Geresnė mityba turi stovėti aukščiau geresnės moralės ir geresnės sveikatos siekių. 1938 m. anglų gydytojas G. T. Wrenchas šį argumentą iliustravo savo nuostabioje knygoje The Wheel of Health(Sveikatos ratas), kurioje jis patarė: „Tad, siekdami pažangos, šiandien turime atsigręžti atgal. Mes lėkėme pirmyn milžinišku greičiu. Turime stabtelėti ir pažvelgti į laikotarpį, kai žemdirbystės būdas užtikrino ir augalų, ir gyvūnų sveikatą. Netgi turėtume patikėti aukso amžiumi, kur auksas - tai ne monetos kišenėje ar daugiaženklės sumos banke. Patikėti amžiumi, kai auksinė saulė patekdavo į žmogų per augalus ir vaisius bei apdovanodavo maloniu sveikatos daviniu. Tokiu amžiumi, apie kurį Plinijus Vyresnysis kadaise rašė, kad prieš šešis amžius Amžinojo miesto žmonėms gydytojų nereikėjo.\" Linkiu gerai nutūpti, Ross Horne 1988 m. vasario mėn.\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"Kai cholesterolio koncentracija 150 arba mažesnė, arterijų apnašas galima pašalinti per dvejus metus.\"\u003cbr\u003eDr. R. Wissleris Čikagos medicinos mokyklos kreipimesi JAV širdies asociaciją, 1977 m. birželio mėn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Tris pagrindines šiuolaikinės visuomenės ligas žudikes: vainikinių arterijų ligą, vėžį ir insultą, galima susieti su tuo, ką žmonės valgo ir geria.\"\u003cbr\u003eDr. B. Hetzelis, Australijos Monašo universiteto žmonių mitybos fakulteto visuomeninių mokslinių ir pramoninių tyrimų organizacijos katedros vadovas ir socialinės bei prevencinės medicinos profesorius\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Daugumą mūsų laikmečio vėžio atvejų sukėlė mityba, daugiausia riebalai ir cholesterolis.\"\u003cbr\u003eDr. Ernestas Wynderis, JAV sveikatos fondas, kreipimesi JAV vyriausybini Senato renkamą mitybos ir žmonių poreikių komitetą\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Su tokiu požiūriu, vien tik pakeitus mitybą 80 % šios šalies diabetikų pasveiktų per 30-90 dienų.\"\u003cbr\u003eDr. Jamesas Andersonas, Kentakio universiteto medicinos centras\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInformacija\u003cbr\u003eAutorius:    Ross Horne\u003cbr\u003eLeidėjas:    Neoprintas\u003cbr\u003eIšleidimo metai:    2019\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius:    164\u003cbr\u003eFormatas:    17x24, minkšti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas:    9786098207064\u003cbr\u003eŽanras:    Sveikos mitybos knygos\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Neoprintas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039278887149,"sku":"9786098207064","price":15.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/4569.jpg?v=1680190970"},{"product_id":"allende-iafrodite-istorijos-receptai-ir-kiti-afrodiziakai","title":"Allende I. Afroditė: istorijos, receptai ir kiti afrodiziakai","description":"Pasaulinio garso Čilės rašytoja Isabel Allende (Izabelė Aljendė), atsitiesusi po asmeninių tragedijų, nutarė imtis ne dar vienos rimtos knygos, o atsipalaiduoti ir pažaisti savo ir skaitytojų malonumui. Taip gimė Afroditė – knyga apie meilę ir gundymą kulinariniais stebuklais.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRašytoja kviečia džiaugtis gyvenimu, atkreipdama dėmesį, kad valgis visais laikais buvo siejamas su kūniška meile. Tai kelionė į skirtingus laikmečius, šalis ir kultūras, supažindinanti su senovės Graikijos malonumų kultu ir orgijomis, rytietiškų haremų prabanga ir saldumynais, viduramžių raganų meilę skatinančiais viralais, Afrikos ar Pietų Amerikos tautų lytinį geismą žadinančiais ypatingais skanėstais ir su įprastais šių dienų patiekalais, kurie nuo vieno ar kito priedo, paruošimo ar valgymo būdo staiga tampa gana erotiški... Perskaitę šią knygą suprasite, kaip paprasta kasdienę rutiną paversti švente.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDidelę knygos dalį sudaro autorės motinos kulinariniai receptai – nesudėtingi, bet labai egzotiški ir afrodiziški. Išbandykite!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e„Dabar aš apgailestauju dėl dietų, iš tuštybės atsisakytų patiekalų, kaip gailiuosi meilės progų, praleistų dėl begalinių darbų ar puritoniškų dorybių\", – sako bestselerių autorė Isabel Allende, parašiusi knygą, „panašią į kelionę be žemėlapio po jausmų atminties sritis, kur ribos tarp meilės ir apetito tokios neaiškios, kad kartais visiškai išnyksta\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTai odė meilės džiaugsmui ir valgymo malonumui, tikra jausmų puota!","brand":"Alma Littera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039284457709,"sku":"9786090142769","price":22.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/4802.jpg?v=1680191306"},{"product_id":"bryson-b-kunas-vadovas-po-zmogaus-organizma","title":"Bryson B. Kūnas: vadovas po žmogaus organizmą","description":"\u003cp\u003eMokslo populiarinimo knygų autorius Bill Bryson knygoje „Kūnas: vadovas po žmogaus organizmą“ supažindina mus su mūsų kūnu bei jame vykstančiais procesais. Kol skaitome šį tekstą, milijardai įvairių veiksnių vyksta mūsų viduje. Autorius sudėtingus dalykus aiškina labai paprastai ir su lengvu humoro jausmu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMes visą gyvenimą praleidžiame viename kūne, tačiau daugelis mūsų net nenutuokia, kaip jis veikia ir kas vyksta jo viduje. Knygos „Kūnas: vadovas po žmogaus organizmą“ idėja yra tiesiog pabandyti suprasti tą nepaprastą mechanizmą – žmogų.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBill Bryson į kūno dalis žiūri tarsi į atskirus žemynus ir kiekvieną išsamiai aprašo. Knygoje aptariama žmogaus išorė, oda bei plaukai. Skaitytojai sužinos įdomiosios informacijos, pvz., kiek metrų plaukų žmogus užaugina per savo gyvenimą. Rašytojas užsuka į mūsų galvas bei smegenis, leidžiasi gerkle žemyn, pasakoja apie širdies veiklą bei kraujo apytaką, aptaria skeletą. Taip pat nepamiršta lieka ir kvėpavimo sistema, žmogaus imunitetas, žarnynas, nervai bei sritys atsakingos už miegą. Kvapai, skausmas, skonis, jausmai – daug įdomybių sužinosime ir apie juos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSupažindinęs su kūno sandara ir veikimo principais, Bill Bryson bando suprasti, kaip ir kodėl atsiranda įvairios ligos, kas lemia, kad vienos yra pagydomos, o kitos ne. Sužinosime apie mūsų kūno savybę gydytis pačiam. Taip pat autorius aptaria ir su kokiais iššūkiais susiduria šiuolaikinė medicina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNepaprastų faktų ir stebinančių istorijų pilna knyga „Kūnas: vadovas po žmogaus organizmą“ – puikus, dažnai labai juokingas bandymas perprasti fizinio ir neurologinio darinio – mūsų kūno – stebuklą. Bill Bryson žino, kad tekstą rašo ne medicinos specialistams, todėl knygą skaityti bus paprasta, o smagiai pateikta informacija ilgam pasiliks galvoje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBill Bryson ( g. 1951 m.) – amerikiečių žurnalistas, mokslo populiarinimo bei knygų apie keliones autorius. Rašytojas gimė Jungtinėse Amerikos Valstijose, tačiau didžiąją gyvenimo dalį praleido Jungtinėje Karalystėje, kol galiausiai grįžo į tėvynę. Bill Bryson išgarsėjo Jungtinėje Karalystėje išleidęs knygą, kurioje nagrinėjo britų gyvenimą ir jį atspindinčius televizijos serialus. Tarptautiniu mastu autorius išpopuliarėjo parašęs knygą „Trumpa istorija beveik apie viską“. Rašytojas ypač vertinimas už šmaikštų, tačiau paprastą ir visiems suprantamą rašymo stilių.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIš anglų kalbos vertė Rūta Montvilienė\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePavadinimas originalo kalba: The Body\u003cbr\u003eAutorius: Bill Bryson\u003cbr\u003eLeidėjas: Tyto alba\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2024\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 363\u003cbr\u003eFormatas: 17x24, kieti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786094665103\u003cbr\u003eVertėjas: Rūta Montvilienė\u003cbr\u003eIš kokios kalbos versta: anglų\u003c\/p\u003e","brand":"Tyto alba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039285637357,"sku":"9786094665103","price":18.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/4836.jpg?v=1680191365"},{"product_id":"fexeus-h-enblad-c-persikrauk-ismok-laiku-sustoti","title":"Fexeus H. Enblad C. Persikrauk! Išmok laiku sustoti","description":"„Gyvenimą galima palyginti su smuiko styga – gražiai muzikai išgauti ji turi būti pakankamai įtempta, bet ne per daug, kad nenutrūktų. Taip pat nereikia bandyti griežti keliais smuikais iš karto.\"Henrik Fexeus ir Catharina Enblad\nAr kada patyrėte jausmą, jog tempas toks, kad jau nebespėjate pats su savimi? Mintys apie dar nepadarytus darbus nepalieka ramybėje nei namuose, nei sapnuose, o darbotvarkėje nerandate pertraukos ramiai pavalgyti ar pažvelgti pro langą? Sveikiname, jūs esate šiuolaikinio pasaulio žmogus, kuris per dieną nuveikia darbų tiek, kiek jūsų seneliai nebūtų nuveikę per mėnesį. Vis dėlto toks gyvenimas turi savo kainą.\nSužinokite:• Kaip atitikti šiuolaikinio pasaulio reikalavimus ir pasiekti išsikeltus tikslus?• Kaip išmokti laiku pasakyti STOP?• Kaip rasti naudingas strategijas, kurios padėtų atgauti jėgas?• Kaip užpildyti savo vidinės energijos užtaisus?• Kaip daryti tai, ką nori, ir kartu išsaugoti gerą savijautą?\nH. Fexeus'as, žinomas švedų lektorius ir bestselerių autorius, su žurnaliste C. Enblad knygoje „Persikrauk\" pateikia persikrovimo technikas, kurios yra paremtos sąmoningo dėmesingumo, streso valdymo, laiko optimizavimo ir kitomis technikomis, kurios padeda atsigauti ir fiziškai, ir psichologiškai. Vienoms pritaikyti reikia poros valandų, o kitoms užtenka vos kelių sekundžių. Bet visos jos padeda „įkrauti baterijas\".","brand":"Alma Littera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039286259949,"sku":"9786090142172","price":13.9,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/4863.jpg?v=1680191405"},{"product_id":"beisyte-r-ideali-figura","title":"Beišytė R. Ideali figūra","description":"Ši knyga skirta moterims ir merginoms, besirūpinančioms savo išvaizda ir sveikata – ir visai nereikia treniruoklių pilnos salės!\nPaauglystėje Rūta pati kovojo su vis besikaupiančiais kilogramais, tad iš patirties žino, ką reiškia žodžiai dieta, antsvoris, „Jo jo\" efektas. Sportu ji susidomėjo būdama 14-os metų ir nuo to laiko jo neapleidžia – studijavo Lietuvos kūno kultūros akademijoje, įgijo aerobikos ir lengvojo kultūrizmo trenerės išsilavinimą ir toliau aktyviai kaupia žinias bei patirtį, kurią pritaiko konsultuodama sveikos gyvensenos, mitybos ir fizinio aktyvumo klausimais ir dalydamasi savo žiniomis socialiniuose tinkluose, kuriuose ją seka daugiau nei 60 tūkst. gerbėjų!\nKnygoje rasite daugybę pratimų, kuriuos galėsite atlikti tiek namuose, tiek lauke. Skyrius apie mitybą papildytas gardžių ir figūrai nekenkiančių patiekalų receptais.\nKnygoje rasite:\niliustruotas sporto programas, kurių pratimams reikia minimalaus inventoriaus;\nnet tris mitybos planus – universalų, skirtą vegetarėms ir skirtą smaližėms;\nidėjų, kuo galima pakeisti kaloringas nuodėmes – saldumynus;\natsakymų, kodėl nesiseka numesti svorio ir kaip išvengti emocinio valgymo;\nrezultatų fiksavimo lentelę;\nsėkmingai savo figūrą puoselėjančių moterų ir merginų patarimų, kaip pasiekti norimas kūno formas ir džiaugtis puikia savijauta.\nRask atsakymus į dažniausiai asmeninei trenerei užduodamus klausimus:\nKą valgyti, kad sulieknėčiau?\nKodėl nekrinta svoris?\nKodėl svoris staiga padidėja?\nKaip numesti svorį nuo tam tikros srities?\nKaip suvaldyti emocinį užkandžiavimą?\nKaip pradėti sportuoti?\nKaip sportuoti nepakenkiant sau?\nKo nevalgyti prieš treniruotę?\nKą valgyti po treniruotės?\nKodėl reikia plauti ir mirkyti riešutus?\nKoks yra idealus svoris?\nAr valgyti po 18 valandos?\nKada sportuoti naudingiau?\n","brand":"Obuolys","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039288291565,"sku":"9786094841002","price":11.9,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/4906.jpg?v=1680191486"},{"product_id":"dr-oz-m-gydantis-maistas","title":"Dr. Oz M.  Gydantis maistas","description":"Ar egzistuoja universalus būdas pagerinti nuotaiką, išgydyti kūną, numesti svorio ir jaustis tiesiog nuostabiai? Ar yra visiems prieinamas vaistas, padedantis įveikti nuovargį, stresą, lėtinį skausmą? Taip, sako sveikos gyvensenos guru ir visame pasaulyje populiarios TV laidos „Daktaras Ozas“ šeimininkas dr. Mehmetas Ozas, tai – maistas!\n\nIš visų pasirenkamų dalykų, lemiančių sveikatą, didžiausią įtaką mums daro tai, ką valgome. Taip, maistas gali sugadinti sveikatą, bet turi ir gydomąją bei sveikatinančią galią. Maistas gali užkirsti kelią ligoms ir net gydyti kai kuriuos negalavimus. Maistas gali išspręsti daugybę didelių ir mažų sveikatos problemų, pradedant antsvoriu, širdies veiklos sutrikimais ir baigiant per mažu atsparumu peršalimo ligoms. Šioje knygoje daktaras Ozas dalijasi žiniomis apie maistą, valgymą ir gyvenimą, aiškina, kaip naudotis maisto galia.\n\nKurie produktai padeda malšinti skausmą, o kurie – stiprinti imunitetą?\nKokių trijų pagrindinių taisyklių reikia laikytis norint normalizuoti svorį?\nKoks maistas gali pagerinti atmintį, o protą padaryti aštresnį?\nKada lėkštės turinys gali suteikti energijos ir pakelti nuotaiką?\nKokia taktika padeda žinias paversti veiksmais?\n \n\n21 dienos mitybos plane daktaras Ozas pateikia receptus sveikų, skanių ir lengvai pagaminamų patiekalų, kurie padės jaustis geriau ir praturtins kasdienį jūsų virtuvės meniu.","brand":"Balto leidybos namai","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039293436141,"sku":"9786098233056","price":12.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/4983.jpg?v=1680191615"},{"product_id":"dr-sinclairis-da-gyvenimo-trukme-kodel-senstame-ir-kodel-tai-neprivaloma","title":"Dr. Sinclairis  D.A. Gyvenimo trukmė: kodėl senstame ir kodėl tai neprivaloma","description":"\u003cp\u003eVisi senstame ir nieko čia nepadarysi, reikia tiesiog susitaikyti. Tiesa? Nebūtinai! Genetikos specialistas David A. Sinclair mokslo populiarinimo knygoje „Gyvenimo trukmė: kodėl senstame ir kodėl tai neprivaloma“ siūlo naują, revoliucinį požiūrį!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJau tūkstantmečius žmonija svajoja apie jaunystės eliksyrą, kuris galėtų jei ne sustabdyti, tai bent ženkliai sulėtinti senatvę. Ar tai įmanoma? Šiandien žmonės gyvena gerokai ilgiau nei mūsų protėviai, tačiau visi be išimties senstame. Kodėl? Knygos autorius David A. Sinclair kviečia skaitytojus pasivaikščioti po laboratorijas ir sužinoti, ką modernus mokslas išsiaiškino apie senėjimo procesą ir kokias paslaptis atskleidžia naujausi gyvų organizmų tyrimai.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eŠiuo metu kelias į ilgesnį gyvenimą gana sudėtingas, tačiau visiems žinomas. Sportas. Laimingi santykiai. Streso vengimas. Tinkama augalinė mityba. Pasninkas. Kontrastinis dušas. Žalingų įpročių atsisakymas. Meditacija. Geras miegas. Visa tai gerina imuninę sistemą ir leidžia senti lėčiau. Knygoje patvirtinamas šių metodų efektyvumas, tačiau yra dar šis tas, apie ką kalba David A. Sinclair.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMokslo populiarinimo knygoje „Gyvenimo trukmė: kodėl senstame ir kodėl tai neprivaloma“ aptariami įvairių amžiaus tyrimų trūkumai, kurie iš dalies yra nulemti to, kad senėjimo procesas nepriskiriamas prie lėtinių ligų. Autorius atskleidžia naują mokslo paradigmą, kurios pagrindinė mintis ta, kad senėjimas yra pagydoma liga. Sužadinus lyg šiol gerai neištyrinėtus ilgaamžiškumo genus, įmanoma stipriai sulėtinti senėjimą bei išgydyti daugybę jo nulemtų negalavimų.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePaskutinėje leidinio dalyje mokslininkas nagrinėja socialines, kultūrines ir etines gyvenimo pratęsimo pasekmes. Knyga aptaria mokslo tyrimų praeitį, naujausius šių laikų atradimus ir kur link einame. „Gyvenimo trukmė: kodėl senstame ir kodėl tai neprivaloma“ sukels daugybę minčių bei idėjų diskusijoms.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDr. David A. Sinclair (g. 1969 m.) – genetikos profesorius, Harvardo universiteto medicinos profesorius, už savo mokslinę veiklą apdovanotas daugybe premijų. 2018-tais metais „Time Magazine“ jį paskelbė vienu iš 50 pasaulio įtakingiausių žmonių sveikatos priežiūros srityje.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIš anglų kalbos vertė Matas Geležauskas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRekomenduojame šią mokslo populiarinimo knygą įsigyti internetu ir nerti į įdomių tyrimų pasaulį. Pirkti online siūlome ir kito žanro knygų, kurias išsirinkti padės trumpi aprašymai ar ištraukos. Įdomūs siužetai, stiprūs veikėjai ar naudingi patarimai? Rinktis jums! Kiekvieno leidinio aprašyme rasite santrauką, nurodytą puslapių skaičių ir kitą informaciją. Apžvalgose ir atsiliepimuose rekomenduojamų knygų kainos draugiškos, o dar pigiau jas įsigysite pasinaudoję išpardavimais bei akcijomis.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutorius: David A. Sinclair\u003cbr\u003eLeidėjas: Kitos knygos\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2020\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 408\u003cbr\u003eFormatas: 16x24, \u003cbr\u003eISBN ar kodas: \u003cspan\u003e9786094275975\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Kitos knygos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039293599981,"sku":"9786094274497","price":21.2,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/4986.jpg?v=1680191621"},{"product_id":"kahneman-d-mastymas-greitas-ir-letas","title":"Kahneman D. Mąstymas, greitas ir lėtas","description":"\u003cp\u003eNobelio premijos laureatas, pasaulinę šlovę pelnęs psichologas D. Kahnemanas knygoje \"Mąstymas, greitas ir lėtas\" pateikia originalių praktinių įžvalgų apie visų mūsų pasirinkimus darbe ir asmeniniame gyvenime.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutorius įsitikinęs, kad mūsų sprendimus lemia dvi skirtingos mąstymo sistemos, kurias pažinę ir išmokę jomis naudotis galime apsisaugoti nuo apgaulingų proto signalų ir priimti racionalesnius sprendimus visose gyvenimo srityse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDanielis Kahnemanas leidžiasi į novatorišką proto kelionę, išskirdamas du mąstymo būdus - dvi sistemas, kurios formuoja žmogaus vertinimus ir lemia visus jo sprendimus. Pirmajai sistemai būdingas greitas, spontaniškas, emocijomis ir nuojauta paremtas mąstymas. Antroji mąstymo sistema yra jos priešingybė ? lėta, racionali, reikalaujanti daugiau laiko ir proto pastangų.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePateikdamas realių patirtimi ir stebėjimais grindžiamų pavyzdžių, autorius sumaniai atskleidžia šių dviejų - greitojo ir lėtojo - mąstymo būdų privalumus bei trūkumus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLengvu ir patraukliu stiliumi Danielius Kahnemanas įtraukia skaitytojus į gyvą bendravimą - pasitelkdamas pratimus ir nedidelius eksperimentus leidžia jiems patiems patyrinėti savo elgseną ir įsitikinti knygoje \"Mąstymas, greitas ir lėtas\" - pristatomos teorijos pagrįstumu. Autorius moko aklai nesikliauti nuojauta, naudotis lėtojo mąstymo privalumais, o svarbiausia - suderinti šiuos du mąstymo būdus taip, kad jie dirbtų mūsų naudai - padėtų adekvačiai vertinti aplinką ir žmones, leistų priimti teisingus, sėkmę lemiančius sprendimus tiek darbe, tiek asmeniniame gyvenime.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"Danielis Kahnemanas - vienas iš originaliausių ir įdomiausių mūsų laikų mąstytojų. Ko gera, mūsų planetoje nėra kito tokio žmogaus, kuris geriau suprastų, kaip ir kodėl gyvenime renkamės viena, o ne kita. Tai tiesiog nuostabi knyga. Autorius dalijasi viso savo gyvenimo išmintimi, pateikta paprastu ir patraukliu, bet kartu ir stebėtinai giliu būdu. Šią knygą būtinai turėtų perskaityti kiekvienas smalsaus proto žmogus.\"\u003cbr\u003eSteven D. Levitt, knygos Freakonomics (lietuvių k. Keistonomika) bendraautoris\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"Yra daug gerų knygų apie žmonių racionalumą ir iracionalumą, bet iš jų tik viena verta šedevro vardo. Tas šedevras - tai Danielio Kahnemano knyga Mąstymas, greitas ir lėtas. Tai vienas iš puikiausių ir patraukliausių įžvalgų į žmonių psichiką rinkinių, kokius tik man yra tekę skaityti.\"\u003cbr\u003eWilliam Fasterly, Financial Times\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\"Ši knyga neabejotinai nuostabi. Kiekvienam, kas bent kiek domisi, kaip veikia jo paties protas, ji tokia turtinga ir įdomi, kad bet kokia jos santrauka atrodytų absurdiška.\"\u003cbr\u003eMichael Lewis, knygos Boomerang (lietuvių k. Bumerangas) autorius\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIš anglų kalbos vertė dr. Leonas R. Tamošiūnas\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eĮVADAS\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eManau, kiekvienas autorius galvoja apie aplinką, kurioje jo knygos skaitytojai turėtų naudos iš to, kad ją perskaitė. Manoji - prie kiekvienoje įstaigoje stovinčio geriamojo vandens aparato, kur darbuotojai dalijasi nuomonėmis ir paskalomis. Tikiuosi praturtinti tą žodyną, kurį jie vartoja kalbėdami apie kitų nuomones ir pasirinkimus, apie naują kompanijos politiką ar investicinius kolegų sprendimus. Tačiau kodėl domimės apkalbomis? Ogi todėl, kad daug lengviau ir maloniau rankioti ir kritikuoti kitų žmonių klaidas, negu pripažinti savąsias. Abejoti savo įsitikinimais ir norais nesame linkę net ir sėkmingiausiu laikotarpiu, o ypač lemiamą akimirką, tačiau visada galime kliautis autoritetinga kitų nuomone. Daugelis nejučiomis laukiame, kaip mūsų nuomones įvertins draugai ir kolegos, todėl mums svarbi tų laukiamų nuomonių kokybė ir turinys. Protingų apkalbų lūkesčiai - stiprus motyvas imtis rimtos savikritikos. Tas motyvas stipresnis nei naujamečiai pažadai sau pačiam gerinti sprendimų priėmimą darbe ir namie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJei nori būti geras diagnostikas, gydytojas turi būti sukaupęs didžiulį rinkinį klasifikacinių pavadinimų, susiejančių ligos idėją su jos simptomais, galimomis priežastimis, ankstesniais įvykiais, tolesne raida, padariniais ir būdais, kuriais tą ligą galima būtų išgydyti ar bent palengvinti jos tėkmę. Medicinos studijos iš dalies yra ir medicinos kalbos studijos. Norint giliau suprasti nuomones ir sprendimus, reikia ir įvairesnio - palyginti su kasdienės kalbos -žodyno. Su protingomis apkalbomis siejami lūkesčiai grindžiami tuo, kad didžiąją dalį klaidų žmonės daro pagal tam tikrus šablonus. Tokios sisteminės paklaidos vadinamos šališkumu: tam tikromis aplinkybėmis jos linkusios kartotis - jas galima numatyti. Pavyzdžiui, kai į tribūną pakyla gražus ir pasitikintis savimi oratorius, galite spėti, kad auditorija jo kalbą priims palankiau, nei jis to nusipelno. Tokio šališkumo - aureolės efekto - diagnozavimo etiketė palengvina galimybę jo tikėtis, jį atpažinti ir suprasti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaklausti, apie ką galvojate, dažniausiai turite, ką atsakyti. Jums atrodo, kad žinote, kaip mąstote: paprastai viena sąmoninga mintis nuosekliai veda prie kitos. Tačiau tai nėra vienintelis ir netgi įprastas mąstymo būdas. Dauguma įspūdžių ir minčių sąmonėje randasi jums nežinomu būdu. Juk negalite atsekti, kodėl esate tikras, kad tiesiai priešais jus ant rašomojo stalo stovi lempa, kaip kalbėdamas telefonu pašnekovo balse pagavote susierzinimo gaidelę arba per kokį stebuklą pavyko išvengti pavojaus kelyje pirma, nei sąmoningai jį suvokėte. Psichinė veikla, kurios rezultatas -įspūdžiai, nuojauta ir daugybė sprendimų, paprastai nepastebima.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠioje knygoje nuodugniai gvildenamos nuojautos klaidos. Tačiau dėmesiu klaidoms nemėginama sumenkinti proto galimybių, lygiai kaip ligų nagrinėjimas medicinos tekstuose nepaneigia egzistuojant gerą sveikatą. Dauguma mūsų didžiąją laiko dalį esame sveiki, o mūsų nuomonės ir sprendimai dažniausiai atitinka situaciją. Gyvenimo kelyje paprastai vadovaujamės įspūdžiais bei jausmais, ir pasitikėjimas savo nuojauta, savo sprendimais beveik visada pasiteisina. Bet ne visada. Neretai pasitikime savimi net ir klysdami, ir koks nors objektyvus stebėtojas mūsų klaidas tikriausiai įžvelgia geriau už mus pačius.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTaigi pokalbiuose prie vandens aparato mano tikslas toks: lavinti gebėjimą įžvelgti ir suprasti samprotavimų bei pasirinkimo klaidas - kitų, o paskui ir savąsias - pirma pasirūpinus joms aptarti reikalingos kalbos gyvumu ir tikslumu. Tiksli diagnozė bent kai kuriais atvejais gali pakuždėti mintį įsikišti ir sušvelninti neteisingos nuomonės ir pasirinkimo daromą žalą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInformacija\u003cbr\u003ePavadinimas originalo kalba:    Thinking, Fast and Slow\u003cbr\u003eAutorius:    Daniel Kahneman\u003cbr\u003eLeidėjas:    Eugrimas\u003cbr\u003eIšleidimo metai:    2016\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius:    640\u003cbr\u003eFormatas:    15x22, kieti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas:    9786094372834\u003cbr\u003eVertėjas:    dr. Leonas R. Tamošiūnas\u003cbr\u003eIš kokios kalbos versta:    anglų\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Eugrimas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039296811245,"sku":"9786094372834","price":20.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/5056.jpg?v=1680191763"},{"product_id":"brahm-a-dramblys-kuris-pamirso-laime","title":"Brahm A. Dramblys, kuris pamiršo laimę","description":"\u003cp\u003eAjahn Brahm (Adžanas Bramas: tikr. Peter Betts) gimė 1951 m. Londone, Kembridže studijavo teorinę fiziką, o dabar jau daugiau kaip trisdešimt metų yra Theravados budizmo miško tradicijos vienuolis, mokantis budizmo Australijoje, Singapūre ir Malaizijoje. Kassavaitinių jo mokymų „YouTube“ reguliariai klausosi daugybė žmonių iš viso pasaulio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLietuviškai išleista jo knyga „Atverk savo širdies duris“ tapo daugelio skaitytojų kasdienio gyvenimo palydove. Budistinės istorijos apie laimę kupinos išminties ir humoro. Tačiau juk nei išminties, nei gyvenimo džiaugsmo niekuomet negana, todėl Ajahnas Brahmas savo mokymus tęsia knygoje „Dramblys, kuris pamiršo laimę“. Tai išminties ir geros nuotaikos pasakojimai kiekvienai dienai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠie pasakojimai – Ajahno Brahmo mokymo pagrindas. Dažnai atrodo, kad viso pasaulio nelaimės užgriuvo būtent mus; dažnai problemos būna tikros ir didelės, o mūsų galios – menkos. Dažnai liūdime ir nerimaujame, ir juk išties yra dėl ko. Šiose istorijose sutiksime tokius pat sutrikusius ir nuliūdusius žmones, kokie kartais esame ir patys – ir nepajusime, kaip gyvenimas ims šviesėti, nes Ajahnas Brahmas kiekvieną gyvenimo situaciją moka atgręžti šviesiąja ir juokingąja puse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutorius pasakoja istorijas, galinčias padėti pasveikti nuo depresijos, pažvelgti į savo gyvenimą naujomis akimis, pakeisti savo likimą ir net išgyventi akistatoje su mirtimi. Jis pasakoja ir apie save – nuoširdžiai, šiltai ir nepaprastai juokingai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaprastume slypi laimė ir išmintis. „Dramblys, kuris pamiršo laimę“ pelnytai gali tapti knyga, kurią norėsite turėti šalia kasdien. Nes laimės ir geros nuotaikos reikia visada ir visiems.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePRATARMĖ\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBananai - nepaprasti vaisiai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJie tokie neįmantrūs, jog lengva pamanyti, kad apie juos žinome viską. O iš tiesų nė nenutuokiame, kaip tinkamai juos lupti! Dauguma žmonių bananą pradeda lupti nuo koto. Tačiau beždžionės, tikrosios bananų žinovės, paima už koto ir lupa nuo kito galo. Pamėginkite ir patys įsitikinsite. „Beždžionės metodas\" sukelia kur kas mažiau vargo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMedituojantys budistų vienuoliai, visai kaip tos beždžionės, žino būdą, kaip atriboti protą nuo jį apspitusių rūpesčių. Kviečiu ir jus gyvenimo problemas spręsti pagal „vienuolio metodą\". Bus kur kas mažiau vargo - kaip ir lupant bananą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eĮŽANGA\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDramblys, kuris pamiršo laimę\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eViename zoologijos sode gyveno romi dramblio patelė, kurią vadino Ele. Visi mažieji zoologijos sodo lankytojai veržte veržėsi su Ele pažaisti. Ji leisdavo jiems glostyti savo ilgą straublį ir jodinėti ant nugaros. Dėmesys jai patiko. Kartais tykiais vakarais, kai visi vaikai būdavo išsiskirstę po namus, Elė žiūrėdavo į žvaigždes ir prisimindavo tankias savo vaikystės girias, po kurias galėdavo klajoti kur panorėjusi. Elė prisimindavo, kaip jos kelis kartus vos nenušovė medžiotojai, nepamiršo ir tų dienų, kai badaudavo negalėdama susirasti maisto. Zoologijos sode gyventi buvo patogu, maistas - skanus ir gausus, o kur dar nemokama veterinarinė apžiūra ir oro kondicionierius, gelbėjantis nuo dienos karščio. Elė buvo laimingas dramblys.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO tada kažkas pasikeitė. Vieną dieną zoologijos sode apsilankė grupelė moksleivių, jie ėmė Elę erzinti ir pravardžiuoti didžiaause. Elė apipurškė juos vandeniu iš straublio - visi ekskursantai kiaurai permirko, neišskiriant nė mokytojos. Vėliau, kai prižiūrėtoja valė iš narvo Elės ekskrementus, dramblė įstūmė ją žemyn galva\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eį didžiulę mėšlo krūvą. Elė tapo bloga. Netrukus ji ėmė mėtyti į lankytojus supuvusius vaisius, o vaikų nebeprisileisdavo nė iš tolo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZoologijos sodo prižiūrėtojai kreipėsi į veterinarą, kad šis patikrintų, ar Elė kuo neserga. Bet dramblių gydytojas jokių ligos požymių neaptiko. Tada jie pakvietė dramblių psichologą, jis įtarė menopauzę - vien todėl, kad Elė buvo patelė, bet gydytojas tokią diagnozę paneigė. O Elė diena po dienos darėsi vis niūresnė.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIr tada kažkas pasiūlė versiją, kad tai galėtų būti dvasinė krizė - tamsi dramblio sielos naktis, jei taip galima pavadinti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTaigi jie pakvietė vienuolį.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePalaimintasis vienuolis galėjo ateiti tik vėlai vakare, atlikęs visas dienos prievoles. Vieną vakarą, kai zoologijos sodas buvo jau uždarytas, vienuolis įsitaisė tamsoje šalia Elės aptvaro ir pradėjo medituoti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eApie vienuoliktą valandą meditaciją nutraukė triukšmas - grėsmingi kuždesiai ir demoniškas juokas. Ar tai vaiduokliai? O gal vampyrai? Garsai sklido tiesiai iš už Elės aptvaro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVienuolis atsistojo ir nuėjo patikrinti. Šalia zoologijos sodo jis rado sodininkystės prekių parduotuvę, o jos kieme, tiesiog šalia aptvaro, kuriame miegojo Elė, keli neaiškūs vyrukai ir moteriškės buvo surengę slaptą pasimatymą. Prisėlinęs arčiau vienuolis išgirdo, kad tai -narkotikų prekeiviai, aptarinėj antys nedorą to vakaro uždarbį. Gėlės buvo ne vienintelė toje krautuvėje parduodama žolė. Prekeiviai taip pat svarstė, kokias bausmes skirti negalintiems susimokėti skolų už narkotikus. Dabar tapo aišku, kodėl Elės charakteris pasikeitė.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKitą vakarą narkotikų prekeivių jau laukė policija: visi iki vieno buvo susemti. Vietoj jų vienuolis sukvietė kelis draugus, kad šie pamedituotų ir pasikalbėtų apie gerus ir kilnius dalykus, kuriuos padarė ar ketino daryti, ir kaip atleis tiems, kurie juos nuvylė. Jie taip pat tyliai kartojo mantras, skleisdami meilę visam pasauliui ir visiems jo padarams, ypač drambliams.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eElė ėmė darytis geresnė ir švelnesnė. Po kelių dienų ji vėl tapo savimi ir linksmai žaidė net su labiausiai išdykusiais vaikais.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠi istorija atpasakota pagal seną Budos pamokymą. Ji liudija, kad net ir gyvūnus veikia aplinkinių elgesys. Taigi jeigu jūsų partneris kasdien darosi vis irzlesnis, o paauglys sūnus ar dukra varo jus iš proto, kelioms dienoms uždarykite juos į vienuolyną. Galimas dalykas, jie taps švelnūs ir geri kaip vienuoliai - jei tik vienuoliai neužsikrės jų irzlumu!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutorius: Ajahn Brahm\u003cbr\u003eLeidėjas: Tyto alba\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2023\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 272\u003cbr\u003eFormatas: 13x21, kieti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786094662041\u003cbr\u003eVertėjas: Emilija Ferdmanaitė\u003cbr\u003eIš kokios kalbos versta: anglų\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Tyto alba","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039299465453,"sku":"9786094662041","price":19.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/5108.jpg?v=1680191868"},{"product_id":"shunya-a-ajurveda-sveikos-gyvensenos-ismintis-1","title":"Dr. Chauhan P. Ajurveda: mokslas apie gyvenimą ir sveikatą","description":"\u003cp\u003e\"Ajurveda. Mokslas apie gyvenimą ir sveikatą\" - tai išsamus pagrindinių ajurvedos žinių bei nuostatų įvadas ir praktiški patarimai, kaip jomis pasinaudoti kasdieniame gyvenime.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠis informatyvus žinynas \"Ajurveda. Mokslas apie gyvenimą ir sveikatą\" apima individualiai kūno sandarai pritaikytą mitybą, gyvenimo kokybę gerinančią dienotvarkę, siūlo veiksmingus ir lengvai pagaminamus vaistažolių preparatus nuo dažnų negalavimų, protinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo būdus. Tai vertingas žinių šaltinis tiems, kurie domisi natūraliąja medicina, holistiniu požiūriu į sveikatą ir kūno bei proto darna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIš anglų kalbos vertė Jolanta Narkevičienė\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInformacija\u003cbr\u003eAutorius:    Dr. Partap Chauhan\u003cbr\u003eLeidėjas:    Mintis\u003cbr\u003eIšleidimo metai:    2016\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius:    264\u003cbr\u003eFormatas:    15x22, kieti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas:    786099581514\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ajurvedos akademija","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039312244973,"sku":"9786099581514","price":20.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/5613.jpg?v=1680192517"},{"product_id":"epstein-d-zmogaus-ribos","title":"Epstein D. Žmogaus ribos","description":"Žurnalistas David Epstein parašė dvi itin gerai įvertintas ir „The New York Times“ bestseleriais tapusias knygas. Populiariosios psichologijos žanro kūrinys „Žmogaus ribos. Kodėl universalai triumfuoja specializuotame pasaulyje“ – viena jų. Šią knygą aptarinėjo visa Amerika! Provokuojantis tekstas pasakoja apie patį tiesiausią kelią į profesinę sėkmę ir jis nėra tas, apie kurį dabar galvojate.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAr girdėjote apie visų galų meistrus? Tuos, kurie moka ir svetainę suprogramuoti ir tvorą suvirinti. Daugelis įsitikinę, kad žmonės, kurie moka visko po truputį, iš tiesų gerai neišmano jokios srities. Įvairūs specialistai mano, kad kiekvienas, svajojantis išsiugdyti įgūdžius reikalingus konkrečios srities žinovui, būtinai turi pradėti mokytis kuo anksčiau, visą dėmesį nukreipti į mokslus ir daugybę valandų praktikuotis. Tą girdime iš dėstytojų, mokytojų ir karjeros konsultantų.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePopuliariai manoma, kad kuo vėliau pradedame gilintis į tam tikrą sritį, tuo mažiau šansų turime pavyti tuos, kurie mokytis pradėjo anksti. Teigiama, kad tas, kuris smuiku kas dieną groja nuo 6 metų, tikrai bus pranašesnis už tą, kuris muzikos instrumentą į rankas paėmė tik sulaukęs pilnametystės. Bet ar tikrai? Autorius David Epstein patyrinėjo geriausių pasaulyje savo srities lyderių veiklą ir paaiškėjo, kad ankstyvas mokslas toli gražu nėra sėkmę lemianti taisyklė. Greičiau jau atvirkščiai.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDavid Epstein analizavo sėkmingiausių pasaulio sporto, meno ir mokslo atstovų profesinę karjerą ir pastebėjo, kad universalai, tai yra žmonės, kurių domėjimosi interesai platūs, linkę pasiekti daug didesnių laimėjimų, ypač sudėtingose ir greitų sprendimų reikalaujančiose veiklose. Dažnai universalai sugeba į problemas pažiūrėti objektyviai ir nauju, gerokai platesniu žvilgsniu. Beje, tai nereiškia kad kompetencija neturi reikšmės.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePasak autoriaus universalai yra lankstesni, kūrybiškesni, lengviau užmezga ryšius ir dirbdami mato daug platesnį kontekstą nei siaurą specializaciją turintys profesionalai.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePopuliariosios psichologijos knyga \"Žmogaus ribos: kodėl universalai triumfuoja specializuotame pasaulyje\" įtraukia savo lengvu stiliumi ir provokuoja diskutuoti aktualiomis temomis.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDavid Epstein drąsiai teigia, kad tie žmonės, kurie dažnai keičia savo veiklas, bando, klysta, puola mokytis naujo dalyko, o tada žinias gilina dar kitoje srityje, galiausiai sukuria daug sėkmingesnes karjeras nei tie, kurie susikoncentravę į vieną temą. Be to, šie laikai vienos srities specialistams yra pavojingi, nes daug procesų ir darbų perima kompiuteriai. Universalai gerokai lengviau ir greičiau prisitaiko, jei jiems tenka gilintis į naują užduotį ar keisti profilį.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDavid Epstein knygoje nagrinėja, kaip specializacijos akcentavimas gali sutrukdyti siekti karjeros. Autorius dalinasi trumpais pasakojimais ir realiais pavyzdžiais, todėl knygą lengva ir įdomu skaityti. Gali būti, kad \"Žmogaus ribos: kodėl universalai triumfuoja specializuotame pasaulyje\" pakeis ir tų tėvų požiūrį, kurie savo vaikus verčia dar paauglystėje apsispręsti, kuo jie nori būti.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e„Žmogaus ribos: kodėl universalai triumfuoja specializuotame pasaulyje“ patiks visiems, kuriems įdomios knygos apie problemų sprendimą, karjerą bei lyderystę. Šis tekstas tiks tiek universalams, tiek siauros srities specialistams, tiek dar tik pradedantiems savo karjeros kelią.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDavid Epstein – žurnalistas ir knygų autorius. Knyga „Žmogaus ribos: kodėl universalai triumfuoja specializuotame pasaulyje“ tapo „The New York Times“ bestseleriu nr.1, o kritikai ją užvertė palankiomis apžvalgomis.\u003cbr\u003eKitas autoriaus leidinys „Sporto genas“ jau išverstas į dvidešimt vieną kalbą bei sudomino patį prezidentą Barack Obama.\u003cbr\u003eDavid Epstein daug metų rašė žurnalui „Sports Illustrated“ ir išgarsėjo, kai su kolege atskleidė, kad beisbolo žvaigždė vartoja steroidus.\u003cbr\u003eAutorius taip pat dirbo tiriamųjų straipsnių žurnalistu leidinyje „ProPublica“. Jo darbus vertina aukščiausio lygio specialistai ir įvairios organizacijos. David Epstein tekstai ne tik sulaukia gerų atsiliepimų, bet ir tapo medžiaga filmams.\u003cbr\u003eBe to, kad rašo straipsnius ir knygas David Epstein rengia ir visame pasaulyje skaito pranešimus žmonių veiklos rezultatyvumo ir duomenų naudojimo temomis. Autoriaus kalbą tema, kurią nagrinėja ir knygoje „Žmogaus ribos: kodėl universalai triumfuoja specializuotame pasaulyje“ galite rasti TED svetainėje. Ankstesnė jo TED kalba apie apie sportininkų ir jų pasiekimų raidą buvo peržiūrėta daugiau nei aštuonis milijonus kartų.\u003cbr\u003eAutorius Kolumbijos universitete studijavo aplinkos mokslus ir žurnalistiką, tad nestebina, kad jo karjeros istorijoje yra ir tokie darbai, kaip Arkties ekologas, o taip pat jis dirbo ir seisminių tyrimų laive.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBe abejo, iš šio trumpo aprašymo supratote, kad knyga bus įdomi visiems, kurie siekia sėkmingos karjeros. Siūlome „Žmogaus ribos: kodėl universalai triumfuoja specializuotame pasaulyje“ įsigyti internetu jau šiandien ir pasinerti į provokuojantį tekstą.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIš anglų kalbos vertė Gediminas Gudavičius.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePavadinimas originalo kalba: Range: Why Generalists Triumph in a Specialized World\u003cbr\u003eAutorius: David Epstein\u003cbr\u003eLeidėjas: Liūtai ne avys\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2020\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 400\u003cbr\u003eFormatas: 15x21, kieti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786098254402","brand":"Liūtai ne avys","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039315947757,"sku":"9786098254402","price":11.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/5694.jpg?v=1680192622"},{"product_id":"rimkuviene-vman-50-ir-as-dar-gyva-2","title":"Galkontaitė P. Kol dar nesibaigė mūsų galiojimo laikas","description":"Ši knyga gali būti gurmaniškas popietės ar vakaro desertas. Ypač moterims. Nes jos visos ieško meilės. O tam, kad rastum meilę, reikia drąsos.\n\nŽinomos televizijos žurnalistės Palmiros Galkontaitės parašytas romanas pribloškia atvirumu ir meile gyvenimui. Autorė meistriškai regzdama intrigą ir siužeto vingius savo herojų lūpomis siunčia paprastą žinutę: „Taip, mums jau per penkiasdešimt. Bet mes dar norime ir galime mylėti. Kai atrodo, kad viskas aišku, sutinki žmogų, kuris įprastą gyvenimą apverčia aukštyn kojomis. Ir nesvarbu, kiek tau metų, vėl žvalgaisi, kas ten, už debesų, ieškai būdų, kaip būti laimingam. Juk mūsų galiojimo laikas dar nesibaigė.\"\n\n„Nuo pirmos eilutės įtraukiantis romanas apie trijų moterų gyvenimą ir bandymą pažinti bei įprasminti savo tikrąją esybę. Ne, tai ne filosofinė knyga. Labiau kasdienio gyvenimo fragmentas, pavergiantis natūralumu, suteikiantis galimybę atpažinti savo draugus, artimuosius, save. Knyga paskatins susimąstyti apie sprendimų galią ir nuoširdžios draugystės grožį.\"\n\nGintaras Chomentauskas, psichologijos mokslų daktaras.","brand":"Alma Littera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039343014125,"sku":"9786090142257","price":15.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/6437.jpg?v=1680193591"},{"product_id":"wasmund-sh-kaip-sutvarkyti-savo-s-2","title":"Filiajevas M. Bojeva L. Kita psichosomatikos pusė: PSY2.O mąstymas","description":"\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\" itemprop=\"description\"\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eLigos neatsiranda iš niekur nieko. Jų priežastimi tampa netikėtos, aštrios, stresinės situacijos. Po tokių įvykių kūne pradeda vykti neigiami pokyčiai: nuo gerklės uždegimo iki onkologijos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eProvokacinės psichoterapijos meistras ir psichosomatikos specialistas\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003eMichailas Filiajeva\u003c\/b\u003es dirba su tokių netikėtų įvykių pasekmėmis. Jo priėmimuose vyksta neįprasti dalykai – žmonės atsikrato mirtinų ligų, randa pripažinimą ir meilę, visiškai keičia savo likimą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eKnyga\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb data-mce-fragment=\"1\"\u003e„Kita psichosomatikos pusė. PSY2.O mąstymas“\u003c\/b\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003c\/span\u003eparodys jums, kaip iš tikrųjų veikia psichosomatika, ir pakeis jūsų žinias apie ligų priežastis bei būdus jų atsikratyti. Išmoksite bendrauti su savo kūnu, savarankiškai įveikti sielos ir kūno skausmus, pašalinti įvairių negalavimų priežastis, galėsite teisingai naudoti sensacingą išgijimo mechanizmą bendrai savo gyvenimo kokybei atstatyti. Kiekvieno skyriaus pabaigoje rasite autorinius Michailo Filiajevo pratimus, kurie niekur anksčiau nebuvo publikuoti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eBūkite atsargūs, ši knyga „Kita psichosomatikos pusė. PSY2.O mąstymas“ gali sukelti revoliuciją jūsų sąmonėje ir pasukti gyvenimą 180 laipsnių!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003chr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cul class=\"details-list mt5\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eAutorius: Michailas Filiajevas, Lana Bojeva\u003cbr\u003eLeidėjas: Vitae litera\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2021\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 252\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786094545177\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e „Skaitydama knygą daug ką sau pasižymėjau ir tuoj pat pabandžiau. Patyriau nuostabą suvokusi, jog tai, ką iki šiol vadindavau „kelione laiku\", „vizualizacija\", „pokalbiu su vidiniu vaiku\" yra tam tikra „hipnozė\". Tik ne ta, kurios metu perrašai kažkam visą savo turtą, o ta, kuri turi gydantį, terapinį poveikį kūno ir psichikos vienybei. Linkiu gero skaitymo, atradimų ir nuoširdaus pokalbio su savo kūnu ir jo pojūčiais.\" JURGITA JURKUTĖ – ŠIRVAITĖ, TV laidų vedėja, aktorė\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Galiu tik įsivaizduoti, kokią nuostabą jaučia įžangą ir turinį perskaitę žmonės, kaip garsiai „taip negali būti!\" skamba jų mintyse, – ir aš taip jaučiausi pirmos Michailo paskaitos Lietuvoje metu prieš kelerius metus. Dabar esu liudininkė to, kad aprašomi jo metodai yra veiksmingi ir nuoširdžiai linkiu skaitytojams ne tik patikėti, kad knygoje aprašomi dalykai veikia, bet ir įsileisti bei pritaikyti šias žinias savo gyvenimo praktikose, kad patys tuo įsitikintų ir taptų sveikesnės ir džiugesnės kasdienybės liudininkais. Ovacijos! Ploju atsistojusi!\" BRIGITA PAULIENĖ, Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja, klinikinė kineziologė, „Equilibrium\" metodo autorė\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e'Rašau atsiliepimą antrą kartą. Matau neigiamų atsiliepimų, tai jie tu žmonių kurie knygą suprato paviršutiniškai ir nemoka su ja dirbti. Jei teko skaityti Sedonos metodą, tai turint suvokimo pagrindą, mokant dirbti su emocijų paleidimu, ši knyga dar gilesnė, nes galima grįžti į vaikystę ir programą keisti pvz., iš 3 metų vaiko patirties, o ne tik paleisti nuoskaudą čia ir dabar., nes veikiant isisaknijusianm isitikinimui vaikystėje, nuoskaudos ta pačia tema kils ir kils. Suvokus kaip dirbti su PSY2. 0, galima neteisinga reakciją pakeisti grįžus, kad ir prieš gimimą, į mamos iscias, ten kur jauti kad tebesijaucia.. Ten paleisti, ir su nauju teisingu įsitikinimu grįžti į dabar, ir tada tikrai keičiasi reakcijos į tuos pačius dalykys. Taigi knyga ne niekvienam. Galinga knyga. Reali darbui su savim knyga. Aš skaitydama dialogus, dažnai isivaizduoju kad manes klausia, keliu savo isitikinima, grįžtu ten kur jauciasi, ir keičiu.. Labai veiksminga ir stipru. Uzsukau pažiūrėti, ar nėra kokio antro leidimo, nes jei bus, tikrai isigysiu. Taip, kad, išminties dirbant. Labai noriu, kad blogi komentarai, neatimtų galimybės atrasti regresine psichologija žmonėms, kuriems gali to labai reikėti. Aš nepatingėjau ir balso įrašus pasidariau, galinga, samoninga meditacija, ir kaip matau ne kiekvienam protui. Amen' 2022-04-13 Rimantė\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Knyga, kurią jūs laikote rankose, yra ypatinga dėl trijų priežasčių. Pirmiausia, Lietuvoje nėra išleista labai daug knygų apie psichosomatiką ir psichoterapiją. Antra, „psichosomatikos guru\" Michailas Filiajevas ir jo psichoterapijos metodas čia pristatytas gyvai ir iš skirtingų pozicijų: jo paties ir jo darbą stebinčios bendraautorės.Trečia, skaitytojas tarsi pats panyra į psichoterapinius seansus ir išgyvena kartu su dalyvėmis jų kūniškas kančias, kurios virsta emociniais protrūkiais ir galų gale – išgijimu. Autoriams galima papriekaištauti dėl narcisizmo: „mes viską pagydom greitai\" ir „mes akimirksniu perprantame žmones\" - visagalybė yra pirma liga, nuo kurios gydo besimokančius psichoterapeutus. Tačiau galimybė dėl hipnozės ir Vokietijos naujosios medicinos greitai identifikuoti problemą ir ją sumažinti iš tiesų egzistuoja. Gydytojo R. G. Hamerio sukurta sistema yra retas pavyzdys to, kaip sprendžiama didžiausia mokslo mįslė: kaip kūnas susijęs su siela. Kenčiantis žmogus griebiasi bet ko, kad jam palengvėtų. Psichosomatiniai pacientai, sudarantys trečdalį visų šeimos gydytojo lankytojų, negali pasigirti, kad atranda vieną veiksmingą vaistą. Todėl kiekvienas naujas psichosomatinių ligų gydymo metodas, net jei jis ir atrodo per daug paprastas ir per daug greitas, nusipelnė didelės pagarbos ir dėmesio. Knyga nenuvils nei profesionalų, nei paprastų skaitytojų, kuriems atsibodo girdėti „visos ligos nuo nervų\" ir nežinoti, ką su tuo daryti. Ką daryti? Skaitykite!\" OLEGAS LAPINAS, gydytojas psichiatras, psichoterapeutas\u003c\/p\u003e","brand":"Vitae Litera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039357432045,"sku":"9786094545177","price":22.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/6758.jpg?v=1680194020"},{"product_id":"choc-svytincios-odos-paslaptys","title":"Cho.C. Švytinčios odos paslaptys","description":"\u003cp\u003eCharlotte Cho – antros kartos korėjietė gyvenanti Jungtinėse Amerikos Valstijose. Baigusi studijas ir pradėjusi dirbti mergina nuvyko į Seulą, kur įvyko perversmas jos mąstyme apie odos puoselėjimo rutiną. Savo patarimais bei atradimais autorė dalijasi knygoje „Švytinčios odos paslaptys: korėjietiški grožio ritualai kiekvienai dienai“.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKnygos autorė teigia, kad korėjiečių ir vakarų merginų požiūris į odos priežiūrą iš esmės yra skirtingas. Vakarietės į šį procesą žiūri labiau, kaip į dantų valymą: nusiprausti veidą ir jį palepinti drėkinamuoju kremu yra tik dar vienas darbas, kurį būtina atlikti prieš einant miegoti. Tuo tarpu korėjietės šiuo procesu mėgaujasi, laukia ir jaučia malonumą. Vakarietės į odos problemas žiūri kaip į priešą ir jautriai reaguoja į kiekvieną spuogą ar raukšlę, tuo tarpu korėjietės odą puoselėja lyg geriausią draugę. Atkreipkite dėmesį, kad net korėjietiškų priežiūros produktų pakuotės yra itin išskirtinės, traukiančios akį, dažniausiai žaismingos arba labai prabangios.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKnygoje „Švytinčios odos paslaptys: korėjietiški grožio ritualai kiekvienai dienai“ Charlotte Cho pasakoja savo asmeninę istoriją ir kaip ji rūpinosi savo oda, kol atrado rytietiškus grožio ritualus. Skaitytojai leidinyje ras ne tik teorines žinias apie kultūrinius skirtumus, bet ir naudingus praktinius patarimus. Moterys sužinos, kas yra dvigubas veido valymo metodas ir kodėl verta jį taikyti. Taip pat rašytoja dalijasi žiniomis apie švelnų, bet efektyvų veido šveitimą bei geriausią odos draugą – apsaugą nuo saulės.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVisas skyrius skirtas ir legendinei dešimties žingsnių veido puoselėjimo programai, kurią taip mėgsta Korėjos moterys. Be to knygoje pateikta išsamių bendrųjų žinių apie tai, kaip pasirinkti tinkamiausius produktus savo odai bei kaip pasidaryti švelnų makiažą. Taip pat Charlotte Cho žengia į šalį nuo kosmetikos pasaulio ir dalinasi, ką verta pamatyti, valgyti ir pirkti Seule.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Švytinčios odos paslaptys: korėjietiški grožio ritualai kiekvienai dienai“ – draugišku ir paprastu stiliumi parašyta knyga, skatinanti pamilti save. Rūpintis oda nėra tuštybė, teigia autorė, pati asmeniškai taikanti išdėstytus metodus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAmerikos korėjietė Charlotte Cho yra autorė ir verslininkė. Ji rašo tinklaraštį bei yra įkūrusi korėjietiškus kosmetikos produktus parduodančią kompaniją „Soko Glam“.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIš anglų kalbos vertė Laima Bezginaitė\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutorius: Charlotte Cho\u003cbr\u003eLeidėjas: Baltos lankos\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2020\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 214\u003cbr\u003eFormatas: 17x20, minkšti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786094793318\u003c\/p\u003e","brand":"Baltos lankos","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039358775533,"sku":"9786094793318","price":15.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/6804.jpg?v=1680194101"},{"product_id":"lisauskaite-l-aravinda-m-maya-j-95-savaites-kursas-kvepavimo-ir-proto-ivaldymo-pagrindams-1","title":"Kasmauskaitė D.B. Dvasinio kvėpavimo subtilybės ir asmeninės patirtys","description":"Knygoje \"Dvasinio Kvėpavimo subtilybės ir asmeninės patirtys\" aiškinamos dvasinio kvėpavimo subtilybės, pateikiami įvairūs jo atlikimo būdai.\u003cbr\u003eAutorė Dalia Beata Kasmauskaitė ilgus metus prakukuoja dvasinį sąmoningą, kvėpavimą. Ji savo srities žinovė ir Mokytoja ne tik Lietuvoje, bet sėkmingai atlieka šią reikalingą misiją ir užsienio valstybėse. Asmeninės patirtys neįprastų kelionių metu ypač įdomios ir patrauklios, kai nugalimos sunkiai įveikiamos kliūtys.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Dalia Beata — viena iš geriausių kvėpavimo terapijos specialistų pasaulyje. Ji turi labai unikalų dvasinį gebėjimą darbui su kvėpavimu ir giluminį santykį su Babadži. Dalia, tu darai stebuklus gyvenimuose žmonių, su kuriais dirbi.\"\u003cbr\u003eDan Bruk, pasaulinio lygio Mokytojas, šių laikų Kvėpavimo mokslo pradininkas, vienas iš Kvėpavimo terapijos Iniciatorių pasaulyje, JAV\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Dalia vra žmogus, turintis harmoningą jėgos ir intuicijos jungtį, kuris keičia pasaulį. Ji praktikuoja tai, ko moko.\"\u003cbr\u003eHeike Stranbach, tarptautinės rebeferių organizacijos Vokietijoje steigėja ir pasaulines rebeferių organizacijos RBI koordinatorė, Vokietija\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Kuomet su Dalia susitikau Leonardo Oro (Kvėpavimo mokslo pradininkas pasaulyje) rebetingo seminare, ji mums pasakė: „Aš galėčiau kvėpavimo sesijas vesti 24 valandas per parą.\" Ji vra tokia atsidavusi ir pilna meilės. Jos švelniose rankose ir po jos rūpestingu žvilgsniu yra saugu. Aš dėkoju tau - už meilę, kurią tu turi. Tiek daug tu turi, kad aš visada iš tavęs galiu „pasipildyti\". Bet tai neteisingai pasakyta: ką tu turi, yra dangiška meilė, ir aš esu tokia dėkinga...\"\u003cbr\u003eEdit Vegrari, psichologė, Vengrija\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Tai, ką daro Dalia, negali būti vadinama darbu. Tai subtilus, bet tikslus menas sąveikaujant su Kvėpavimo Dvasia tiesiogiai: maksimaliai nuoširdus, atviras ir be galo, be galo gilus... Tai visuomet veiksmas tiesiai į tašką, veiksmas, kuris turi potencialą pakeisti ne tik jūsų gyvenimą, bet veikiantis ir darantis įtaką gyvenimams tų, kurie vra prieš jus ir už jūsų. Nenuostabu, kad jos Mokytojas apie ją pasakė: „Dalia Beata - tas atvejis, kai studentas pranoko Meistrą.\"\u003cbr\u003eOla Zacharova, psichologė, Maskva\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutorius: Dalia Beata Kasmauskaitė\u003cbr\u003eLeidėjas: Kvėpavimo terapijos centras\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2018\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 117\u003cbr\u003eFormatas: 15x21, kieti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786099575636","brand":"Kvėpavimo terapijos centras","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039371194605,"sku":"9786099575636","price":17.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/6975.jpg?v=1680194382"},{"product_id":"demartini-jf-dekingumo-efektas","title":"Demartini J.F. Dėkingumo efektas","description":"\u003cp\u003eDėkingumas gali būti tavo raktas į gyvenimą be baimės, į naujas galimybes ar esi pasiruošęs pažadinti tikrąsias savo galias ir patirti dėkingumo poveikį?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkaitydamas šią knygą „Dėkingumo efektas“ tu sužinosi:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKAIP DĖKINGUMAS GALI PADĖTI SIEKTI GYVENIMO TIKSLŲ: tie kurie atranda didžiąja tiesą, panaudoja atomus iš kurių sudarytas mūsų kūnas. Ši tiesa leidžia nebe vertinti, o priimti viską su meile ir siekti didesnio meistriškumo ir sąmoningumo. Tuo tarpu kiti dėl nedėkingumo ir išankstinių nuostatų laikui bėgant tiesiog palūžta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKAIP PAJUSTI PASITENKINIMĄ IR MYLĖTI GYVENIMĄ, MYLĖTI SAVO EGZISTENCIJĄ: nedėkingumas slegia ir tempia žemyn. Kai būname nedėkingi, silpsta imuninė sistema, dvasinis gyvenimas atrodo pragariškas, netenkame proto aštrumo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKnygoje sužinosi kaip dėkingumas paveikia visas septynias gyvenimo sritis. Kaip leidžia pasiekti aukštesnį būties lygmenį, išgrynina suvokimą ir įkvepia svarbiems darbams.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKAIP ATRASTI MĖGIAMĄ VEIKLĄ IR PRADĖTI DARYTI TAI KĄ IŠ TIKRO NORI: jei nesi dėkingas už tai, ką gali daryti, neleidi sau atsiskleisti, stabdai save. Tai reiškia, kad tiesiog neuždavei sau tinkamų klausimų arba nesiėmei veiksmų, kad įgyvendintum savo svajones. Šioje knygoje sužinosi kaip būti dėkingam už kiekvieną žingsnį, kurį žengi link tikslo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKAIP DĖKINGUMO EFEKTAS PASITARNAUJA VERSLE: verslo pasaulyje dėkingumas yra išlikimo raktas. Jei įmonėje nėra dėkingumo, ji besielė, tada ji smunka arba nyksta. Veikiant dėkingumo efektui verslas klesti. Tai ką darome yra vibracijos kurios paveikia kiekvieną įmonės aspektą – nuo viršaus iki apačios, įmonė arba klesti, arba kenčia. Kiekvienas produktas ar paslauga turi tam tikrą energiją. Jei gaminamas produktas, atliekama paslauga be meilės ir dėkingumo, tai pajaučia kiekvienas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKAIP TAPTI GENIJUMI IR ĮGYVENDINTI DIDŽIAUSIAS SAVO SVAJONES: tau nereikia juo tapti, tu jau esi genijus, tik dar neatsiskleidei. Dėkingumas yra galingiausia priemonė. Jis ne tik ves tave dvasinių ieškojimų keliu, bet ir padės kuo geriau išnaudoti savo proto galimybes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠioje knygoje pristatomi efektyvūs būdai kaip atrasti tikrąjį meilės šaltinį, dėkingumo galią ir maksimaliai atskleisti tavo potencialą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKAIP PASITELKUS DĖKINGUMO GALIĄ SUSIKURTI FINANSINĘ GEROVĘ: dauguma žmonių dėl finansų ir jų valdymo nuolat jaučia nerimą ir įtampą. Retas galėtų nuoširdžiai pasakyti, kad nuolat jaučia dėkingumą už dabartinę savo finansinę padėtį. Knygoje sužinosi, kaip ir kada pradeda veikti jėgos, pritraukiančios finansinę gausą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKOKIA YRA DĖKINGUMO GALIA: ir kur ji slypi. Kaip dėkingumas atveria tavo širdį ir joje glūdintį nesuvokiamą intelektą. Ir kodėl dėkingas žmogus trykšta entuziazmu ir tampa nebesustabdomas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKAS YRA DĖKINGUMO EFEKTAS: ir ko nori visi žmonės nepriklausomai nuo religijos, amžiaus ar odos spalvos, kas yra mūsų žmogiškos egzistencijos esme. Galiausiai, kaip pažadinti ir vėl iš naujo išgyventi iš pačių širdies gelmių kylantį dėkingumą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKOKIA YRA STABILIŲ IR ĮKVEPIANČIŲ SANTYKIŲ PASLAPTIS: kaip sukurti, pagerinti, sustiprinti santykius su svarbiais žmonėmis? Kaip atstatyti iširusius santykius su artimais žmonėmis?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠioje knygoje atrasi atsakymą kas yra besalygiška meilė žmonėms ir įvykiams ir kaip ją patirti. Nes nėra nieko daugiau – tik meilė.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKAIP IŠMOKTI PRIIMTI VISKĄ KAS NUTINKA, NET IR SKAUDŽIAS KLAIDAS IR NETEKTIS SU DĖKINGUMU: ir kokią neįtikėtiną įtaką tai turės tavo gyvenimui. Sužinosi ir akivaizdžiai pamatysi kad kiekvienas gyvenimo įvykis tėra bandymas pažadinti tavo dėkingumą...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠioje knygoje „Dėkingumo efektas“ Dr. Demartini parodys gilios transformacijos procesą, pratimus bei pateiks konkrečias afirmacijas kurios sujungs tavo širdį ir protą, bei palydės į dėkingumo kelionę. Kelionę kurioje mylinti širdis ir išmintingas protas tave ves į harmonigą pilnatvės gyvenimą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Knyga, kuri priverčia į dėkingumą pažvelgti skirtingais kampais ir skatina žengti dar vieną tvirtą žingsnį sąmoningumo link. Lengvai skaitoma, įtraukianti ir verčianti ne tik kelti sau kokybiškus klausimus, bet ir į juos atsakyti.“\u003cbr\u003eSimona Nainė\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Dėkingumas šiais laikais yra nepopuliarus – nuvertintas. Todėl mus supa tiek daug nelaimingų ir nusivylusių žmonių. Jeigu tik jie žinotų, koks Pasaulis yra dosnus kai esi DĖKINGAS. Paklauskite išmintingų žmonių ir jie pasakys: kuo esi dėkingesnis, tuo labiau vertini tave supančius stebuklus. O kuo labiau vertinti tuo daugiau džiugesio jauti. O juk mums trūksta džiugesio? Ši knyga apie dalykus, kuriuos pasieksite perpratę dėkingumą!“\u003cbr\u003eAlex Monaco, Bestselerių „Laimingi šunsnukiai” ir „Sielos drabužiai arba becukris A.” autorius\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Neįmanoma sustabdyti Dėkingo Žmogaus, kuris spinduliuoja meilę, jaučia įkvėpimą ir trykšta entuziazmu. Šioje knygoje pristatomos pačios įdomiausios istorijos ir praktikos, padėsiančios atskleisti dėkingumo galią savo gyvenime. Tai tęsinys knygos „Proveržio patirtis”.“\u003cbr\u003eNeo Ross\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutorius: John F. Demartini, Natalya Androsova\u003cbr\u003eLeidėjas: Tobulėjimo projektai\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2024\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 240\u003cbr\u003eFormatas: 15x22, kieti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786098210323\u003c\/p\u003e","brand":"Tobulėjimo projektai","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039375159533,"sku":"9786098210323","price":22.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/files\/dekingumo-efektas_1.jpg?v=1714671334"},{"product_id":"gundry-sr-ilgaamziskumo-paradoksai-atvyksta-1","title":"Jančorienė M. Ilgaamžiškumo paslaptys: sveiko ir ilgo gyvenimo receptai iš garsiausių Lietuvos specialistų lūpų","description":"Žmogaus gyvenimas – lyg trumpas, šviesus ir šiltas saulės blyksnis. Kad ir kiek metų gyventum, jų vis tiek per mažai. Visų laikų išminčiai ieškojo būdų, kaip pratęsti žmogaus amžių, bet stebuklingo gyvybės eliksyro taip ir nerado...\n\nVis dėlto žmogaus gyvenimo trukmė kinta. Gyvename kur kas ilgiau nei mūsų seneliai ar proseneliai. Tačiau gyventi norisi ne tik ilgai, bet ir aktyviai, energingai, sveikai. Ar įmanoma patiems pratęsti savo gyvenimą ir net pagerinti jo kokybę? Juk biologinio laikrodžio teorija teigia, kad gyvensime tiek, kiek užprogramuota mūsų genuose... Pasak naujausių mokslo tyrimų ir įvairių sričių specialistų, genai reaguoja į mūsų gyvenimo būdo pokyčius, tad atsakymas – tikrai įmanoma!\n\nKnygos autorė žurnalistė Meilė Jančorienė-Rinkevičiūtė visaverčio, gyvastingo ir ilgo gyvenimo paslaptis atskleisti ėmėsi kartu su garsiausiais Lietuvos gydytojais, alternatyviosios (arba papildomosios) medicinos atstovais ir psichikos sveikatos specialistais. Kiekvienas jų pateikė savo įžvalgų, rekomendacijų ir praktinių patarimų, kaip reikėtų gyventi ir mąstyti, norint pratęsti sveiką ir aktyvų gyvenimą. Susisteminta informacija sugulė į knygą, kuri puikiai tinka ir jaunesnio, ir brandesnio amžiaus žmonėms, besirūpinantiems savo fizine, emocine, psichine sveikata ir gerove.\n\nIlgaamžiškumo paslaptis jau atskleista. Lieka tik ją pažinti ir pritaikyti sau.\nMeilė Jančorienė\n\nMeilė Jančorienė – žurnalistė, rašytoja. 1992 m. įkūrė žurnalus „Tavo vaikas\", „Vyras ir moteris\". 2009 m. parašė biografinę knygą „Pasivaikščiojimai su Larisa Kalpokaite\", 2016 m. išleido knygas „Nerimo akmuo\" apie depresijos gydymo būdus ir „Raganų klubas\", kurioje pateikia atsakymus į svarbiausius egzistencinius klausimus. Rašo straipsnius kultūros, psichologijos, sveikatos ir grožio temomis.","brand":"Alma Littera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039378927853,"sku":"9786090131763","price":11.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/7139.jpg?v=1680194648"},{"product_id":"lugavere-m-genialus-gyvenimas-pakeisk-mastyma-sustiprink-kuna-ir-tapk-ypatingas-1","title":"Gyd. Li W.W. Apie maistą – ligų priešą: nauja mokslo doktrina apie tai, kaip organizmas gali pasveikti pats","description":"Valgykite taip, kad stiprintumėte savo sveikatą, – tą padaryti jums padės šis New York Times bestseleris, kuriame aprašomos maisto produktų savybės, padedančios organizmui išgyti nuo vėžio, senatvinės demencijos ir daugybės kitų ligų, kurių galima išvengti.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKnygoje „Apie maistą – ligų priešą“ sužinosite, kaip parinkti tinkamą mitybos strategiją ir maisto produktų porcijas, kad maistas padidintų jūsų atsparumą ligoms ir sustiprintų sveikatą.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMes nepaprastai nuvertinome organizmo galią pastiprinti sveikatą. Novatoriškų idėjų šalininkas, gydytojas ir mokslininkas dr. Williamas Li įkvepia skaitytojus, pateikdamas mokslinius faktus apie daugiau kaip 200 maisto produktų, įrodančius šių maisto produktų savybes sunaikinti vėžį, sumažinti riziką susirgti senatvine demencija ir įveikti galybę kitų ligų, kurių galima išvengti. „Apie maistą – ligų priešą“ nėra knyga apie tai, kokių maisto produktų reikia vengti – tai greičiau gyvenimo pokyčius įkvepiantis vadovas, kuriame aprašomi šimtai gydomųjų savybių turinčių maisto produktų, naudingų organizmo apsaugos sistemoms, kuriuos reikėtų įtraukti į racioną, pavyzdžiui:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e• alyvuogių aliejus;\u003cbr\u003e• cinamonas;\u003cbr\u003e• Jarlsberg, Camembert ir čederio sūriai;\u003cbr\u003e• jazminų arbata;\u003cbr\u003e• juodosios pupelės;\u003cbr\u003e• Ramiojo vandenyno austrės;\u003cbr\u003e• raudonasis vynas ir alus;\u003cbr\u003e• San Mazano veislės pomidorai;\u003cbr\u003e• slyvos;\u003cbr\u003e• su raugu kepta duona.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKnygoje „Apie maistą – ligų priešą“ pateikiamas planas parodo, kaip į bet kokią dietą ar sveikos mitybos planą įtraukti jau mėgstamus maisto produktus, padėsiančius sužadinti organizmo apsaugos sistemų – angiogenezės, regeneracijos, mikrobiomo, DNR apsaugos ir imuniteto – veiklą, nes tik darniai veikdamos šios apsaugos sistemos padės organizmui kovoti su vėžiu, diabetu, širdies ir kraujagyslių ligomis, neurodegeneracinėmis autoimuninėmis ligomis bei kitais varginančiais susirgimais.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKnyga „Apie maistą – ligų priešą“ – labai informatyvi ir praktiška. Autorius supažindina skaitytojus su organizmo pasveikimo ir ligų prevencijos mokslo idėjomis, su strategija, kaip vartoti maisto produktus, kad jie padėtų gerinti sveikatos būklę, ir parodo visiškai kitokią – neįprastą ir naują geros savijautos bei ligų prevencijos mokslo pusę.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGydytojas William W. Li yra visame pasaulyje žinomas gydytojas, įgijęs išsilavinimą Harvardo universitete, taip pat mokslininkas ir Angiogenezės fondo prezidentas bei įsteigėjas. Jo novatoriški darbai padarė įtaką daugiau kaip septynioms dešimtims ligų, įskaitant vėžį, diabetą, aklumą, širdies ligas ir nutukimą. Jo pranešimas „TED Talk“ konferencijoje „Ar galime maitintis taip, kad numarintume badu vėžį?“ (Can We Eat to Starve Cancer?) buvo peržiūrėta daugiau kaip vienuolika milijonų kartų. Williamas Li dalyvavo televizijos laidose The Dr. Oz Show, Martha Stewart Live, taip pat televizijose ir radijo stotyse CNN, MSNBC, NPR, Voice of America, skaitė pranešimą Vatikano organizuotoje konferencijoje „Unite to Cure“.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDr. Williamas W. Li parašė ir paskelbė daugiau kaip 100 mokslinių straipsnių tokiuose pagrindiniuose mokslo žurnaluose kaip Science, The New England Journal of Medicine, The Lancet ir kt. Dr. Li dirbo Harvardo, Tufto universitetuose ir Dartmuto medicinos mokykloje.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutorius: William W. Li\u003cbr\u003eLeidėjas: Liūtai ne avys\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2021\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 576\u003cbr\u003eFormatas: 15x21, kieti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786098254723\u003cbr\u003eVertėjas: Diana Urbonė","brand":"Liūtai ne avys","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039403897069,"sku":"9786098254723","price":17.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/7456.jpg?v=1680195113"},{"product_id":"gunn-a-buk-laimingas-ilgalaikes-laimes-pamokos","title":"Gunn A. Būk laimingas! Ilgalaikės laimės pamokos","description":"Praktiški ir realybėje ne kartą patikrinti psichologijos daktaro Anthony Gunn'o patarimai padės atrasti savo kelią į neblėstančią laimę. Tereikia išmokti kitaip vertinti asmeninę patirtį ir aplinką.\n","brand":"Balto leidybos namai","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039405502701,"sku":"9786098184396","price":9.9,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/7496.jpg?v=1680195178"},{"product_id":"cantieni-b-tigro-jausmas-tobuli-dubens-dugno-raumenu-treniravimo-pratimai-jai-ir-jam-1","title":"Cantieni B.  Veido formavimas su Tigro jausmu jai ir jam","description":"VEIDO TRENIRUOTĖS SVEIKATAI IR SPINDESIUI\n\nVeido formavimas veidui suteiks gyvybės. Iš karto. Išsilygins mimikos raukšlės, dings dviguba pasmakrė, siauros lūpos pasidarys putlesnės.\n\nBet metodas gali daugiau: jis padės idealiai ant atlanto slankstelio ištiesinti galvą ir užkirs kelią įtampos keliamiems galvos skausmams. Daugelis kenčiančių nuo migrenos žmonių išmoksta užbėgti už akių skausmo priepuoliui, atlikdami keletą tikslingų pratimų. Pratimai padeda reguliuoti tinito pasekmes. Garantuojamas greitas ir ilgalaikis teigiamas poveikis esant nusiskundimams dėl žandikaulio, užkimimo ar rijimo sunkumų. Gali pagerėti net regėjimas.\nKnygoje pateikiami įvairių žmonių atsiliepimai.\n\n100 PROCENTŲ SPINDESIO\n\nBenita Cantieni yra šiuolaikinė kūno tyrinėtoja, norinti mokytis ne iš mirusiųjų, kaip tai daro anatomai, o iš gyvųjų, todėl savo darbą vadina „vivatomija\". Ji analizuoja kaulų, sausgyslių, fascijų ir raumenų ryšius, tirdama mikrojudesius skverbiasi iki pat žmogaus kūno galimybių esmės. „Tas, kas atranda savo kaulų ir sąnarių protą ir jį ugdo, atranda visus 100 proc. savo raumenų ir pasijaučia 100 proc. geriau\", — teigia ji.\n\n„Veido formavimas su tigro jausmu jai ir jam\" pritaiko CANTIENICA® metodo principus veidui. Kaukolės kaulai taip ištempiami, kad per juos į raumenis persiduoda nuo jaunystės pažįstamas stangrumas. Iš gilumos atsklindantis raumenų stangrumas išlygina raukšles ir išryškina veido kontūrus. Treniruotėms nereikia skirti daug laiko, daugelį pratimų galima pritaikyti kasdienybėje. Veido formavimas teikia džiaugsmo:„Nepakartojama, kai gali jaustis gyva visu 100 proc., — sako B. Cantieni. — Gali būti, kad jau po pirmosios treniruotės sulauksite komplimentų dėl to, kad ėmėte švytėti.\"\n\nSEPTYNI ŽINGSNIAI VEIDO FORMAVIMO LINK\n\nVeido formavimą pradedame ištempdami kūną. Be tiesios laikysenos negalėsime atsikratyti raukšlių. Kaskart ištempdami kūną, leisdami jam išsitiesti visu ūgiu, visu 100 proc. suaktyviname giliuosius raumenis. Net ir veido srityje. Gilieji raumenys yra patys geriausi mūsų sąjungininkai, jei norime kuo gražiau ir sveikiau senti. Gilieji raumenys padeda išvengti organų nusileidimo, sąnarių problemų ir osteoporozės. Šie raumenys užtikrina lankstumą ir gebėjimą reaguoti, mūsų judesiai tampa kokybiški, o kokybiški judesiai leidžia išlikti jauniems.\n\nLabai svarbu laikytis eiliškumo. Tai svarbu, labai labai svarbu! Septyni žingsniai lemia išskirtinę metodo, kuris užtikrina spindesį ir mažina raukšles, sėkmę:\n\n1 žingsnis: pasitempusi laikysena. Įsitaisyti ant taburetės, atsisėsti „turkiškai\", stovėti arba atsigulti ant nugaros;\n2 žingsnis: galva turi būti tokioje padėtyje, tarsi ji sklęstų ant atlanto slankstelio;\n3 žingsnis: sukurti traukos ir atostūmio ryšį;\n4 žingsnis: sprando žvaigždė ir levator ani turi pulsuoti;\n5 žingsnis: pažadinti sprando žvaigždės raumenis ir „karūnos tašką\";\n6 žingsnis: įtempti rėminančius raumenis ties ausimis, smilkiniais ir kakta;\n7 žingsnis: tobulinti akis, burną, smakrą ir nosį.","brand":"Jotema","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039406649581,"sku":"9789955138105","price":12.9,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/7528.jpg?v=1680195236"},{"product_id":"chapman-g-penkios-meiles-kalbos-2","title":"Chapman G. Penkios meilės kalbos","description":"„\u0026lt;...\u0026gt; pagrindinis žmogaus emocinis poreikis yra jaustis mylimam. Dėl meilės mes įkopiame į viršukalnes, perplaukiame jūras, pereiname dykumas ir ištveriame didžiausius sunkumus. Be meilės kalnai tampa neįveikiami, jūros – neperplaukiamos, dykumos – nepereinamos, o sunkumai –gyvenimo tragedijomis.“\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e„Nėra 10, 20 ar 365 pagrindinių meilės kalbų. Mano galva, jos yra tik penkios. Tačiau gali būti daugybė dialektų. Meilės raiškos būdų gausą riboja žmogaus vaizduotė. Svarbiau yra štai kas: kalbėti sutuoktinio meilės kalba.“\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDr. Gary Chapmanas – bestselerio „Penkios meilės kalbos“ autorius, tarpusavio santykių konsultantas, padedantis žmonėms sukurti ilgalaikius santykius. Jis keliauja po pasaulį vesdamas seminarus ir yra parašęs daugiau nei 20 knygų. Remdamasis ilgamete šeimų konsultavimo patirtimi ir iliustruodamas ją konkrečiais savo klientų pasakojimais, dr. G. Chapmanas ne tik pataria, kaip jaustis mylimiems, bet ir moko mylėti.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePavadinimas originalo kalba: The Five Love Languages\u003cbr\u003eAutorius: Gary Chapman\u003cbr\u003eLeidėjas: Alma littera\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2021\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 224\u003cbr\u003eFormatas: 14x20, kieti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786090147801\u003cbr\u003eVertėjas: Rūta Šiugždinytė\u003cbr\u003eIš kokios kalbos versta: anglų","brand":"Alma Littera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039407206637,"sku":"9786090147801","price":17.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/7545.jpg?v=1680195269"},{"product_id":"fletcher-e-maziau-stresuok-daugiau-pasiek","title":"Fletcher E. Mažiau stresuok, daugiau pasiek","description":"\u003cp\u003e„Mažiau stresuok, daugiau pasiek. Meditacija, padėsianti pasiekti neįtikėtinų rezultatų“ – smagiai ir paprastai parašyta knyga visiems, kurie nuolat jaučia nerimą, stresą ir pyktį. Ko gero, tas tinka kiekvienam šiuolaikiniam žmogui. Knygos autorė Emily Fletcher yra „Ziva“ meditacijos metodo pradininkė, kurios patarimai bus aiškūs net ir visiškiems pradinukams. „Ziva“ mokymus išbandė daugybė žymių žmonių ir visi sutinka, kad meditacijos nauda yra akivaizdi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDaugelis girdėjo, kad meditacija yra puikus būdas pailsinti smegenis, persikrauti bei didinti susitelkimą. To nori daugelis modernių žmonių. Tad autorė trumpame aprašyme klausia, kodėl gi jūs nemedituojate, jei žinote kaip tai naudinga psichologinei sveikatai? Bijote, nes meditacija mistifikuota? Manote, kad reikės specialaus pasirengimo? Bandėte, nepavyko ir vėl abejojate savo jėgomis? O gal netikite meditacija apskritai?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRekomenduojame praktinį vadovą „Mažiau stresuok, daugiau pasiek. Meditacija, padėsianti pasiekti neįtikėtinų rezultatų“, kuris tikrai motyvuos siekti gyvenimo gerovės ir kiekvieną įtikins, kad tą padaryti nėra sudėtinga. Tereikia kelių minučių per dieną ir netrukus pajusite teigiamus pokyčius.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKo gero, pastebėjote, koks greitas jūsų gyvenimo tempas. Šiuolaikinis pasaulis skuba. Visi mes bėgame, lekiame, veržiamės į priekį, norime uždirbti daugiau, užlipti aukščiau, dirbti produktyviau ir graužiame save vos akimirkai sustoję. Minutę poilsiui laikome tinginyste. Juk visi žino, kad jei nori kažko pasiekti, turi dirbti daug. Dar daugiau. Ir dar daugiau. Spaudžiame save, tačiau autorė Emily Fletcher knygoje teigia, kad trumpa, bet kokybiška pauzė veikia itin teigiamai, padeda išvengti perdegimo ir yra būtina. Vos kelios akimirkos smegenų ir viso kūno atpalaidavimui sugrąžina energiją, dėmesingumą ir gerokai padidina darbingumą. Mokslas teigia, kad meditacija yra efektyvesnė už miegą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEmily Fletcher sukūrė meditacijos techniką „Ziva“, kurią dėsto viso pasaulio studentams. Šioje knygoje ji remiasi „Ziva“ metodika ir aiškina, kas tai yra ir kaip nesunku meditaciją pritaikyti kasdienybėje. Daugelis žmonių, jei tik turi tokią galimybę, itin pavargę eina valandėlę nusnausti. Jei negali to padaryti, tai maukia vieną puodelį kavos po kito. Tačiau rašytoja įsitikinusi, kad kelios meditacijos minutės yra gerokai efektyvesnės. Be to, atima mažiau laiko nei popiečio miegas ir nesukelia tokių neigiamų šalutinių reiškinių, kaip didelis kofeino kiekis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSaviugdos knygoje „Mažiau stresuok, daugiau pasiek. Meditacija, padėsianti pasiekti neįtikėtinų rezultatų“ autorė pateikė konkretų planą, kaip pradėti medituoti. Tam tereiks skirti 15 minučių. Knygos apžvalgininkai atsiliepimuose teigia, kad ši praktika skiriasi nuo įprastų meditacijos patarimų ir net visiškiems naujokams, kurie bijo, kad nesugebės suvaldyti minčių galvoje, pavyksta medituoti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSavo apžvalgose šią knygą giria medicinos daktaras Mark Hyman, neurobiologijos profesorius Andrew Huberman, bestselerių autoriai Chade-Meng Tan, Michael Bernard Beckwith ir Shefali Tsabary, laidų vedėjos Sara Haines ir Jenna Dewan, sėkmingų kompanijų vadovai Dave Asprey ir Vishen Lakhiani, sporto treneris Todd Herman bei kiti. Jie teigia, kad taikydami Emily Fletcher siūlomą meditacijos praktiką, gerokai padidino dėmesingumą, darbo produktyvumo laiką, savo miego kokybę, profesinius rezultatus ir bendrą psichologinę savijautą. Taip pat atsikratė nuolatinio nerimo, tapo mažiau jautrūs stresui ir laimingesni, o aplinkiniai šiuos pokyčius greitai pastebėjo ir įvertino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutorė į knygą „Mažiau stresuok, daugiau pasiek. Meditacija, padėsianti pasiekti neįtikėtinų rezultatų“ įtraukė daugybę realių, meditacijos efektyvumą įrodančių, pavyzdžių bei mokslinių tyrimų rezultatų.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLeidinys nuo meditacijos nuima mistikos šydą ir primena, kad jums nereikia ramios vietos, tantrinės muzikos ir kvapnių žvakių. Užteks noro atverti sąmonę ir leisti protui pailsėti. Be to, autorė supranta, kad įterpti meditaciją į kasdieninį gyvenimą sunku, todėl tekstą parašė ir patarimus išdėstė taip, kad neišgąsdintų, neatimtų daug brangaus laiko ir įkvėptų trumpam atsipalaiduoti. Medituoti galėsite laukdami autobuso ar tiesiog prie savo darbo stalo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEmily Fletcher – „Ziva“ meditacijos metodo autorė bei trenerė. Tarp jos klientų ne tik pavieniai asmenys, tačiau ir milžiniškų kompanijų, tokių, kaip „Google“ ir „Apple“ darbuotojai bei Harvardo verslo mokyklos studentai. Tarp „Ziva“ mokymų absolventų yra ir „Oskarų“, „Grammy“ bei kitų apdovanojimų laimėtojai, taip pat NBA žaidėjai, užimti tėvai ir socialiniai darbuotojai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEmily Fletcher parengta saviugdos knyga „Mažiau stresuok, daugiau pasiek. Meditacija, padėsianti pasiekti neįtikėtinų rezultatų“ platformoje „Amazon“ daugybę savaičių laikėsi TOP perkamiausių leidinių sąrašuose. Apie Emily Fletcher darbus rašė leidiniai „The New York Times“, „The Today Show“, „Vogue“, „ABC News“ ir kiti. Rašytoja nuolat pasisako įvairiuose interviu, dalyvauja laidose ir skaito paskaitas. Ji laikoma viena geriausių JAV specialisčių, kalbančių sveikatingumo temomis. Autorė vedė mokymus daugiau nei dvidešimčiai tūkstančių studentų visame pasaulyje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIš anglų kalbos vertė Justina Tamulytė.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJei rūpinatės savo psichologine sveikata, tai knygos aprašymas turėjo atkreipti jūsų dėmesį. Rekomenduojame leidinį įsigyti internetu ir pasisemti naujų, vertingų žinių. Ieškote kitokio žanro knygų? Knygyno asortimentas platus, todėl visada galime pasiūlyti tiek dalykinių knygų, kuriose gausu gerų patarimų, tiek enciklopedijų ar grožinės literatūros kūrinių, kurie pradžiugins įdomiais bei permainingais siužetais ar daugiasluoksniais veikėjais. Turime ir knygų vaikams. Pirkti online verta ne tik dėl plataus pasirinkimo, bet ir dėl gerų kainų. Gerokai pigiau apsipirksite pasižvalgę po išpardavimų bei akcijų pasiūlymus. Tinkamą leidinį išsirinkti nesunku. Tiesiog įvertinkite parengtą informaciją, tokią kaip puslapių skaičius, autoriaus darbų ir knygos santrauka, taip pat pavartykite ištraukas. Geros knygos laukia jūsų!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutorius: Emily Fletcher\u003cbr\u003eLeidėjas: Liūtai ne avys\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2020\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 256\u003cbr\u003eFormatas: 14x19, kieti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786098254426\u003c\/p\u003e","brand":"Liūtai ne avys","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039409238253,"sku":"9786098254426","price":9.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/7627.jpg?v=1680195372"},{"product_id":"kaluginas-a-kompleksu-spastai","title":"Kaluginas A. Kompleksų spąstai","description":"VIENINTELIS IR UNIKALUS KOMPLEKSŲ RINKINYS, NETURINTIS ANALOGŲ LIETUVOJE IR EUROPOJE!\n\nManote, kompleksuoja tik silpnieji ir nevykėliai? Anaiptol. Visi turime kompleksų, tik vieniems jie griauna gyvenimą, o kitiems padeda siekti aukštumų. Savo ir aplinkinių žmonių kompleksų įvardijimas daug ką paaiškina, sudėlioja į savo vietas ir palengvina sprendimus.\nKompleksai koduoja ne tik giliausius mūsų įsitikinimus ir slapčiausius norus, bet ir mūsų baimes. Todėl tampame tarsi savo pačių įkaitais, patekusiais į spąstus, kai labai norime, bet bijome.\n\nTai visiškai naujas, šiuolaikiškas požiūris į kompleksus. Čia aiškiai aprašyti vyrų ir moterų kompleksai, jų priežastys ir pasekmės, atpažinimo būdai, pateikiamos rekomendacijos, kaip juos įveikti ir... keistis.\n\nBeveik 100 kompleksų, sklandi pasakojimo maniera, iliustruota šmaikščiais anekdotais ir tikromis istorijomis.\n\nAndrius Kaluginas – daugiau kaip 20 metų praktikuojantis psichoterapeutas, santykių, efektyvaus mąstymo ir sprendimų konsultantas, stresų valdymo instruktorius, TV ir radijo laidų vedėjas, rašytojas, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos asociacijos valdybos narys.\n\nŠi A. Kalugino knyga – lyg kompasas santykių vandenyne. Juk visada lengviau plaukti, kai žinai teisingą kryptį. Knygą lengva skaityti, joje daug puikių pavyzdžių, kurie leidžia lengvai atpažinti save ir kitus.\nRenata Šakalytė-Jakovleva, žurnalistė\n\nPrasmingi argumentai, savitas stilius, akivaizdi kompetencija – ko daugiau reikia? Rekomenduoju.\nGiedrius Drukteinis, rašytojas, visuomenės veikėjas","brand":"Alma Littera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039410876653,"sku":"9786090147283","price":14.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/7699.jpg?v=1680195463"},{"product_id":"gladwell-m-bendravimas-su-nepazistamaisiais-ka-turetume-zinoti-apie-zmones-kuriu-nepazistame","title":"Gladwell M. Bendravimas su nepažįstamaisiais. Ką turėtume žinoti apie žmones, kurių nepažįstame","description":"\u003cp\u003e„Bendravimas su nepažįstamaisiais“ – tai dar vienas garsaus rašytojo Malcolmo Gladwello šedevras, kuris savo gelme ir įžvalgomis, daugelio kritikų nuomone, pranoksta tokius to paties autoriaus žymius kūrinius, kaip „Virsmo taškas“ ar „Išskirtys“. Vos pasirodžiusi ši knyga tapo New York Times bestseleriu ir buvo išrinkta geriausia metų knyga šių prestižinių verslo ir ekonomikos dienraščių: The Financial Times, Bloomberg, Chicago Tribune bei Detroit Free Press. Šiuo metu ji išversta į daugiau nei dvidešimt kalbų ir pripažinta tarptautiniu bestseleriu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Bendravimas su nepažįstamaisiais“ – tai knyga apie tai, kodėl mes nesusikalbame, ir apie tai, kaip, rodos, niekuo neišsiskiriančios situacijos dėl šio mūsų nesusikalbėjimo virsta mitingais, įkalinimais, savižudybėmis ar net karu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKodėl juodaodės suėmimas ir savižudybė virto masiniais protestais arba kodėl niekas nepatikėjo žmogumi, turinčiu nenuginčijamų įrodymų apie Madoffo apgaulę? Kaip Kuba metų metus už nosies vedžiojo CŽV, o Hitleriui pavyko apgauti Chamberlainą? Tai tik keletas įtraukiančių istorijų, kurias pasitelkdamas Gladwellas sumaniai atsakys į klausimą – kodėl susitikę su nepažįstamuoju mes dažnai susidarome apie jį klaidingą įspūdį ir neteisingai interpretuojame kito žmogaus kalbą, elgesį bei ketinimus. Jo tikslas – gilintis į mūsų naudojamas bendravimo strategijas, analizuoti, kritikuoti ir pakeisti jas kitomis – veiksmingomis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e„Bendravime su nepažįstamaisiais“ Gladwellas rašo: „Jei šioje knygoje galėčiau jus įtikinti vienu dalyku, tebūnie tai: nepažįstamieji nėra lengvai nuspėjami.“ Tad nustokime galvoti, kad galime permatyti žmones, nepulkime daryti išvadų. Vietoje to – paklausykime autoriaus patarimo ir įdėmiai pažvelkime į kito žmogaus pasaulį.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutorius: Malcolm Gladwell\u003cbr\u003eLeidėjas: Eugrimas\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2021\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 352\u003cbr\u003eFormatas: 15x22, kieti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786094374173\u003cbr\u003eVertėjas: Renata Sklizmantė\u003cbr\u003eIš kokios kalbos versta: anglų\u003c\/p\u003e","brand":"Eugrimas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039413203181,"sku":"9786094374173","price":17.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/7806.jpg?v=1680195603"},{"product_id":"demartini-jf-dekingumo-efektas-1","title":"Demartini J.F. Vertybių faktorius: įkvėpiančio ir pilnaverčio gyvenimo paslaptis","description":"\u003cp\u003eKoks būtų svarbiausias žingsnis, kurį galėtum žengti, kad susikurtum kupiną įkvėpimo visavertį gyvenimą, apie kurį svajoji?\u003cbr\u003eGalbūt tavo galvoje sukasi atsakymai: „pradėti taupyti pinigus“, „susirasti geresnį darbą“ arba „gauti paaukštinimą“.\u003cbr\u003eO galbūt galvoji apie kitus dalykus ir atsakytum: „susirasti gyvenimo partnerį“, „susilaukti vaikelio“ arba „sustiprinti santuoką“.\u003cbr\u003eGal atsakymai bendro pobūdžio: „vėl pradėti mokytis“, „daugiau keliauti“, „daugiau laiko skirti dvasiniam tobulėjimui“.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBet kuris iš šių variantų gali padėti susikurti geresnį, gal net prasmingesnį gyvenimą. Tačiau atskirai nė vienas iš jų netaps raktu, padedančiu žengti gyvenimo keliu ir siekti to, kas lemta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKodėl? Nes kol nesuprasi, kas tau svarbiausia, kas iš tiesų tave įkvepia, kas iš tikrųjų esi ir koks tikrasis tavo tikslas, tol tikra pilnatvė ir įkvepiantis gyvenimas bus nepasiekiamas. Bandysi gyventi kitų primestą gyvenimą, vadovaudamasis kitų žmonių – tėvų, mokytojų, viršininkų ar sutuoktinių – vertybėmis ir prioritetais.\u003cbr\u003eTai veda į nusivylimą.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTodėl, vienas svarbiausių veiksmų, kurių galėtum imtis – išsiaiškinti, kas tau svarbiausia. Išsiaiškinti savo aukščiausias vertybes!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠi knyga „Vertybių faktorius. Įkvepiančio ir pilnaverčio gyvenimo paslaptis“ skirta kiekvienam žmogui...\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKuriam vis dar nepavyko išsiaiškinti iš kur atsiranda vidinė motyvacija veikti: grįžus po įtemptos dienos kartais mes turime jėgų daryti kažką daugiau, o kartais tiesiog norime kristi į lovą ir ilsėtis. Knygoje “Vertybių Faktorius” rasite atsakymą kaip atrasti vidinį motyvacijos šaltinį dalykams kuriuos norite atlikti ir kaip dienos pabaigoje turėti daugiau energijos nei dienos pradžioje?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKuriam žmonių elgesys ir jo motyvai yra įdomūs, tačiau kartais nesuprantami: už kiekvienos pasaulio sistemos, verslo, šeimos sprendimų ir t.t. slypi žmogus su savo motyvais, kurių mes ne visuomet suprantame. Knygoje “Vertybių Faktorius” jūs atrasite atsakymus kodėl žmonės priima vienokius ar kitokius sprendimus. Suvokdami tai, galėsite „skaityti“ žmonių elgesį, kuris pasako daug daugiau, nei žmogaus žodžiai.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKuriam vis dar nepavyko išsiaiškinti kokia yra jo gyvenimo esmė: sutiksiu su jumis – tai nėra lengva. Greičiausiai tai yra vienas sunkiausių tuo pačiu ir pačių įdomiausių klausimų kokius žmogus gali atsakyti. Knygoje “Vertybių Faktorius” rasite įdomius pasvarstymus, teoriją, mokslą analizuojantį gyvenimo prasmę ir metodus kurie jums padės išgryninti savo gyvenimo esmę.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKuriam smalsu tobulėti ir mokintis, tačiau nesiseka pritaikyti įgautas žinias: žinios be pritaikymo yra tik informacija. Norint pasiekti didesnius rezultatus, svarbu išmoktas žinias pritaikyti praktikoje. Šioje knygoje pateikiami atsakymai kodėl kai kurias žinias sugebame pritaikyti, o kai kurias tiesiog pamirštame. Perskaitę knygą suvoksite kaip maksimaliai panaudoti visas turimas žinias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKuris yra užstrigęs neįkvepiančioje ar atsibodusioje karjeroje: kiekvienam iš mūsų pasitaiko šis karjeros etapas. Tai yra labai normalu. Šioje knygoje jūs suprasite kodėl jūsų karjera ar verslas jūsų nebedaro laimingais ir ką daryti tokiu atveju, kad grąžintumėte meilę darbui ir džiaugsmą gyvenimui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKuris ieško atsakymų kaip atstatyti santykį su artimu žmogumi: surasti lygiavertį, tavo misiją ir gyvenimo būdą suprantantį partnerį šiais laikais yra itin sunku. Santykių tema yra numeris vienas populiariausia tema socialinėje medijoje. Ne be priežasties. Šioje knygoje rasite unikalią ir laiko patikrintą paslaptį kuri leis ne tik atstatyti santykius su artimais žmonėmis – mama, tėčiu, sese ar broliu – tačiau taip pat rasite ir unikalų būdą kaip patiesti tvirtą pagrindą santykiui su antrąja puse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKurį kamuoja žemas imunitetas ir žema energija: šiuolaikiniame medicinos pasaulyje daktarai jau pripažįsta, kad mintys daro įtaką jūsų fiziologijai. Fiziologiniai simptomai tokie kaip dažnas sergamumas ar energijos trūkumas yra tiesiogiai susijęs su jūsų daromais veiksmais ir sprendimais kiekvieną dieną.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eŠioje John F. Demartini knygoje „Vertybių faktorius. Įkvepiančio ir pilnaverčio gyvenimo paslaptis“ rasite....\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaip įveikti sunkumus ir iššūkius:\u003cbr\u003eKiekvienas asmuo susiduria su sunkumais gyvenime. Kai kuriais atvejais mes šiuos sunkumus priimame kaip pamokas ir juos įveikiame, ir kai kurių sunkumų bijome ir vengiame. Perskaitę knygą jūs suprasite kodėl mes vengiame sunkumų ir kaip juos įveikiant išmokti svarbiausias pamokas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaip atrasti gyvenimo esmę:\u003cbr\u003eKas yra gyvenimo esmė, kodėl mes jos ieškome ir dažnai nerandame? Tai yra vienas svarbiausių klausimų kuriuos žmogus užduoda sau. Kai kuriems pavyksta atrasti savaime, o kitiems atrasti savo gyvenimo esmę sunkiau. Šioje knygoje rasite atsakymus į šiuos svarbius klausimus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKaip susikurti pilnavertį gyvenimą:\u003cbr\u003eKaip atrodytų tavo gyvenimas kupinas meilės ir kilnios misijos, pažadinto genialumo, įkvepiančios karjeros, vis didėjančios finansinės grąžos bei socialinės įtakos, nuostabių santykių ir dienų kupinų energijos? Tai yra pilnaverčio gyvenimo paslaptis, kuri atskleidžiama šioje knygoje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAutorius: John F. Demartini\u003cbr\u003eLeidėjas: Tobulėjimo projektai\u003cbr\u003eIšleidimo metai: 2021\u003cbr\u003eKnygos puslapių skaičius: 320\u003cbr\u003eFormatas: 15x21, kieti viršeliai\u003cbr\u003eISBN ar kodas: 9786098210347\u003c\/p\u003e","brand":"Tobulėjimo projektai","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039428505837,"sku":"9786098210347","price":19.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/7985.jpg?v=1680195870"},{"product_id":"delap-l-feminizmo-istorija","title":"Delap L. Feminizmo istorija","description":"Feminizmas, jau ne kartą buvęs nurašytas kaip politinis judėjimas, pasiekęs sau keltą moterų išlaisvinimo tikslą, naujos moterų kartos, kovojančios su jų gyvenamuoju laikotarpiu pasireiškiančia lyčių nelygybe, knygoje Feminizmo istorija apibrėžiamas iš naujo.\n\nDidžiosios Britanijos istorikė, Kembridžo universiteto dėstytoja Lucy Delap meta iššūkį pernelyg supaprastintai „feminizmo bangų\" sampratai ir atskleidžia, kad feminizmo raidą skatino konkrečiu istoriniu laikotarpiu kildavę probleminiai klausimai. Remdamasi daugybės pasaulio šalių pavyzdžiais, pradedant Japonija ir Egiptu, baigiant Rusija bei Vokietija, ji aptaria įvairius feministų projektus ir parodo, kad šio judėjimo dalyviai ne visada sutarė dėl vienos visiems bendros programos.\n\nL. Delap nuomone, ši įvairialypė feminizmo istorija gali padėti geriau suprasti šiandien vykstančias diskusijas ir iš jų kylančius prieštaravimus. Feminizmo istorija atskleidžia, kaip glaudus santykis su praeitimi gali paskatinti aktyviau veikti šiandien, suvokiant tos veiklos įkvėpimo šaltinį ir jos atveriamas galimybes.\n\n„Mano tikslas – atkreipti dėmesį į skirtingose feministų kartose ir skirtingose epochose pasikartojančias netikėtas sąsajas bei atgarsius ir taip suteikti feminizmui įkvėpimo.\" – Lucy Delap\n\nLucy Delap – šiuolaikinės Didžiosios Britanijos istorikė, tyrinėjanti lyčių istoriją ir feminizmo raidą. Lucy Delap skaito istorijos paskaitas Kembridžo universitete ir yra Murray Edwardso koledžo tarybos narė. Jos knyga The Feminist Avant-Garde („Feministų avangardas\") 2008 m. pelnė Moterų istorijos tyrinėjimų premiją, o Karališkoji istorikų draugija jai skyrė Visuomenės istorijos premiją už viešą diskusiją ir pastangas formuoti visuomenės nuomonę.\n\n„Šioje puikioje knygoje [...] pasaulinio feminizmo istorija gvildenama skaidant ją temomis, o pateikiant bendrą požiūrį vis dėlto atsižvelgiama ir į atitinkamus niuansus [...]. Meistriškas kūrinys.\" – Jana Byars, New Books in Gender Studies\n\n„Būtina perskaityti šią kelrodę knygą [...]. Tai išskirtinė knyga naujausių laikų istoriografijoje, vertinga šios srities specialistams ir teikianti įkvėpimo plačiajai skaitytojų auditorijai.\" – Anne Cova, Lisabonos universitetas, Reviews in History","brand":"Alma Littera","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44039428899053,"sku":"9786090147467","price":19.1,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/9070\/4877\/products\/7995.jpg?v=1680195889"}],"url":"https:\/\/www.knygnesys.co.uk\/collections\/moters-pasaulis.oembed?page=3","provider":"Knygnesys.co.uk","version":"1.0","type":"link"}